UJIAN AKHIR SEMESTER

PDU 108 C - PROSES BELAJAR MANUSIA

“MEMPELAJARI BELA DIRI
MUAY THAI SEBAGAI BENTUK SELF DEFENSE”

Nadila Mutiara Sari

2019-0700-0235
SEKSI C
 Daftar Isi

BAB I – PENDAHULUAN 1
1.1 Latar Belakang 1
1.2 Target belajar 1
BAB II - LANDASAN TEORI 2
2.1 Observational Learning 2
2.1.1 Imitation 2
2.1.2 Personal rules in self-regulation 2
2.2 Operant Conditioning 2
2.2.1 Punishment 3
2.2.2 Shaping 3
2.3 Memory 3
2.4 Proses Informasi 3
BAB III – RANCANGAN PROGRAM 4
3.1 Target Antara 4
3.2 Rancangan Detil Proses Belajar 5
3.3 Teori yang digunakan 8
BAB IV – PELAKSANAAN PROGRAM 10
BAB V - EVALUASI 15
5.1 Evaluasi Program 15
5.1 Evaluasi Pelaksanaan 15
DAFTAR PUSTAKA 16
 BAB I – Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
Rasa aman merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi setiap manusia, menurut
Abraham Maslow dalam teori hierarki kebutuhan manusia (Maslow, 1943), rasa aman berada
pada satu tingkatan di atas kebutuhan dasar manusia seperti sandang, pangan, dan papan.
Rasa aman (security) merupakan salah satu hak asasi yang harus diperoleh atau dinikmati
setiap orang. Hal ini tercantum dalam UUD Republik Indonesia 1945 Pasal 28G ayat 1 yang
menyebutkan: “Setiap orang berhak atas perlindungan diri pribadi, keluarga, kehormatan,
martabat, dan harta benda yang di bawah kekuasaannya, serta berhak atas rasa aman dan
perlindungan dari ancaman ketakutan untuk berbuat atau tidak berbuat sesuatu yang
merupakan hak asasi”.
Begitu juga dengan saya yang membutuhkan rasa aman dan kewajiban untuk melindungi
diri. Hal itu yang membuat saya memilih target pembelajaran ini karena jarak kampus yang
cukup jauh dari rumah. Saya tinggal di Cibubur, Jawa Barat dan berjarak sekitar 25-30
kilometer dengan Atma Jaya.
Selain itu, kegiatan ekskul di kampus atau kerja kelompok biasanya membuat saya akan
pulang larut malam dengan menggunakan kendaraan umum yaitu bus Transjabodetabek.
Sebagai contoh, saya waktu itu ikut mendekorasi untuk acara penutupan PRAMABIM-
MABIM, lalu saya juga harus mengikuti pertemuan untuk kerja kelompok yang biasanya
diadakan sore hari hingga malam karena ketidak cocokan waktu dengan teman-teman
sekelompok. Hal itu membuat saya khawatir dan menjadi kebutuhan agar saya bisa
melindungi diri bila terjadi suatu hal yang mengancam keamanan diri saya.

1.2 Target belajar

Target belajar yang akan saya lakukan yaitu bisa mengerti dan
melakukan teknik dasar (mulai dari kuda-kuda, berbagai jenis
pukulan, maupun tendangan yang ada dalam bela diri Muay
Thai). Selain itu, bisa mencapai tahap berhasil melakukan
variasi gerakan dari teknik dasar dan melakukan self defense.
Target ini diharapkan bisa tercapai dalam kurun waktu kurang
lebih 1 bulan lamanya.

1
 Bab II - Landasan Teori
2.1 Observational Learning
Observational Learning adalah teori dari Albert Bandura yang merupakan proses
sosial dimana inti dari pembelajaaran ini adalah mengenai modelling yaitu belajar melalui
pengamatan dan mengingat tingkah laku orang lain (Kardi, S., 1997: 14). Terdapat dua
pelaku utama yaitu pengamat (orang yang meniru perilaku) dan model (orang yang
perilakunya ditiru. 4 unsur utama dalam proses pembelajaran ini, yaitu: attention (Subjek
harus memperhatikan tingkah laku model untuk dapat mempelajarinya.) , representation
(Subjek yang memperhatikan harus merekam peristiwa tersebut dalam sistem ingatannya),
behavioral reproduction (Subjek menunjukkan kemampuannya dalam bentuk tingkah laku) ,
dan motivation (penggerak individu untuk terus melakukan sesuatu).

2.1.1 Imitation: pembentukan perilaku dengan meniru atau mengikuti perilaku orang lain
melalui observasi terhadap suatu model. (Kalat, 2014, p. 217). Tujuan imitasi adalah
bahwa individu akan mengarahkan perilakunya pada tujuan yang ingin dicapainya
(self-efficacy).

2.1.2 Personal rules in self-regulation: personal rules adalah proses yang membentuk suatu
siklus; diawali dengan menetapkan tujuan dan membuat rencana pencapaian (fase
forethought), bertindak dengan strategi yang telah dibuat dan mengontrol diri agar
tetap sesuai rencana awal yang dibuat (fase performance), dan ketika mencapai hasil,
membuat suatu evaluasi dan menentukan reaksinya selanjutnya untuk kembali
melanjutkan usaha atau berhenti (fase self-reflection) (Zimmerman, 2008). Ada tiga
respons terhadap proses self-regulation yang dilakukan dalam usahanya mencapai
sebuah tujuan, yaitu:

a. self-observation: mengacu pada respons seseorang terhadap performa mereka sendiri.

b. self-judgement: mengacu pada respons seseorang terhadap performa mereka dengan
membandingkannya dengan sebuah standar atau target.
c. self-reaction: mengacu pada respons seseorang terhadap hasil dari performanya.

2
2.2 Operant Conditioning
Merupakan teori dari B.F. Skinner yaitu penggunaan konsekuensi yang menyenangkan
atau tidak menyenangkan untuk mengendalikan terjadinya perilaku (Slavin, 2006: 137).
2.2.1 Punishment: efeknya yaitu mengurangi atau menghilangkan perilaku (Slavin,
2006:143) Positive punishment: pemberian suatu konsekuensi yang tidak menyenangkan.
2.2.2 Shaping: pembelajaran dilakukan secara bertahap mulai dari yang termudah ke yang
sulit untuk menuju tujuan yang diinginkan (Dahar, 1998:32).

2.3 Memory
kapasitas untuk menyimpan dan mengambil informasi (Wade & Tavris, 2017).
Long Term Memory: informasi yang diperlukan untuk periode waktu yang lebih lama
disimpan. Dalam long term memory terdapat Procedural Memory yaitu berhubungan dengan
prosedur atau cara kerja dalam mengerjakan sesuatu(Squire, L 1992).

2.4 Proses Informasi

Automatic processing adalah kemampuan yang dilakukan secara refleks (tanpa
melibatkan kesadaran) dan membutuhkan usaha mental yang sedikit. (Posner and Synder,
1975).
 Bab III – Rancangan Program
3.1 Target Antara
Dalam mencapai tujuan akhir yaitu mampu mempelajari teknik dalam bela diri Muay
Thai, melakukan variasi gerakan dari teknik tersebut, hingga berhasil mencapai tahap
melakukan self defense yaitu dengan melumpuhkan/menjatuhkan lawan, maka saya akan
membuat target antara sebagai sarana saya untuk melihat progress / perkembangan latihan
yang saya lakukan selama beberapa minggu, serta menjadi bahan untuk saya
mengevaluasikan hasil latihan tersebut. Teori yang saya gunakan sebagai acuan dalam
berlatih adalah observational learning dan operant conditioning. Saya akan membuat target
antara ke dalam 3 tahap, yaitu sebagai berikut:
Minggu 1 : mempelajari teknik dasar Muay Thai. Tempat yang saya pilih sebagai
sarana saya berlatih yaitu di rumah saya sendiri di Cibubur, Jawa Barat dengan memanggil
pelatih Muay thai kerumah. Selain berlatih di tempat latihan saya juga mempelajari teknik
dasar di youtube.
Minggu 2 : Mengaplikasikan teknik dasar yang telah diajarkan dalam minggu pertama
dan mulai mengaplikasikan teknik dasar tersebut menjadi berbagai variasi gerakan. Saya juga
tetap menonton youtube sebagai referensi dan melakukan olahraga kecil seperti sit-up dan
push-up.
Minggu 3: Mampu melakukan duel antara saya dan pelatih atau simulasi bila ada
serangan dari lawan, hingga mampu menjatuhkan lawan. Sit-up dan push-up juga tetap saya
lakukan.
Setiap minggu, saya akan berlatih sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu. Tujuannya
adalah agar saya bisa meningkatkan kualitas bela diri saya serta berlatih sekaligus
mengevaluasi apa yang masih kurang maupun yang masih salah dalam gerakan bela diri saya.

4
3
 3.2 Rancangan Detail Proses Belajar

Minggu Hari Target Kegiatan/Metode Belajar Rancangan Rancangan

Ke- Ke- Pelaksanaan Lokasi
1 1 Mempelajari dan menguasai teknik - Berlatih langsung bersama pelatih Selasa, 5 Mei 2020 - di rumah
kuda-kuda dasar yaitu teman mama saya, di rumah. Pukul 19.00-21.00.
Saya melihat dan mempelajari
gerakan secara langsung sesuai yang
diajarkan pelatih (observational
learning dan shaping)

- Meniru gerakan yang diajarkan

oleh pelatih. (modelling dan
imitation).

2 Mempelajari dan menguasai teknik
memukul dan menendang dengan baik
- Mempelajari teknik-teknik untuk Kamis, 7 Mei 2020
memperdalam pengetahuan dan Pukul 19.00-21.00
mengoreksi jika gerakan saya masih
ada yang salah dan kurang dengan
menonton di youtube (modelling dan
ada tahap self observation dan self
judgement)

- Mengingat kembali, menonton di

youtube, dan melakukan kembali
teknik-teknik yang telah diajarkan
oleh pelatih (recall dan long term
memory). Mengaplikasikan positive
punishment atau negative
reinforcement
3 Sabtu, 9 Mei 2020 -di rumah
Pukul 19.00-20.00

5
2 1 Menyempurnakan teknik yang telah - meniru dan mengikuti Selasa, 12 Mei 2020 - di rumah
diajari instruksi dari pelatih Pukul 19.00-21.00.
(modelling dan imitation)

- Membiasakan gerakan hingga

menjadi terbiasa dan menjadi
gerakan refleks (procedural
memory, automatic processing)

- Mengaplikasikan berbagai
gerakan dan mempelajari dari
berbagai referensi video di
youtube, (shaping, modelling, dan
imitation)

- Melakukan Analisa dan

mengoreksi jika ada gerakan yang
salah (self observation dan self
judgement)

2 Mengaplikasikan teknik dasar ke - Menerapkan positive Kamis, 14 Mei 2020

berbagai variasi gerakan punishment dan negative Pukul 19.00-21.00
punishment jika tidak melakukan
pembelajaran (operant
3 conditioning) Sabtu, 16 Mei Pukul
19.00-21.00

7
3 1 Melakukan duel dengan pelatih dan
diajarkan cara untuk self defense
dengan teknik-teknik yang telah
diajarkan dan berbagai variasi gerakan
2 defense yang baik dan benar
- mendengarkan instruksi pelatih Selasa, 19 Mei 2020 - di rumah
dan melakukannya Pukul 19.00-21.00
- Berlatih sendiri di kamar sembari
mengingat apa yang telah
diajarkan oleh pelatih, serta
mencari referensi di youtube
mengenai tips dan trik untuk self
Selasa, 21 Mei 2020
(observational learning) Pukul 19.00-21.00

- Melakukan observasi terhadap

pembelajaran yang dilakukan dan
menganalisa hasil pembelajaran
(self reaction)
3 Sabtu, 23 Mei 2020
Pukul 16.00-17.00

7
3.3 Teori yang digunakan
1. Saya menggunakan metode belajar observational learning yaitu saya menirukan apa
yang pelatih Muay Thai saya ajarkan, selain itu saya juga melakukan proses imitation
dan modelling dengan melihat pelatih maupun menonton tutorial di youtube, dengan
harapan bahwa saya bisa menirukan dan mengaplikasikan teknik-teknik bela diri
Muay Thai dengan baik dan benar. Selain itu saya juga menggunakan teori personal
rules in self-regulation yang ada di dalam teori observational learning agar saya bisa
memaksa dan mendorong diri saya sendiri agar bisa mempelajari dan berlatih dengan
rutin.
a. Self-observation: saya akan mengintrospeksi diri saya dalam menjalani proses
belajar ini, bagaimana motivasi dan mood saya dalam berlatih bela diri Muay
Thai (Apakah saya akan malas, bosan, dsb) Jika iya, bagaimana cara saya
mengatasi hal tersebut.
b. Self-judgement: setiap saya berlatih, saya akan mempelajari hingga detail
hingga semirip mungkin sesuai standar yang benar dalam melakukan teknik
tersebut.
c. Self-reaction: tujuan saya adalah bisa mengaplikasikan langsung teknik-teknik
dalam bela diri Muay Thai jika ada seseorang yang menyerang atau saya
merasa dalam keadaan bahaya. Jika tidak berhasil maka saya akan menilai dan
mengevaluasi apa yang membuat ketidakberhasilan tersebut.
Jika personal rules in self-regulation ini gagal, maka saya akan menerapkan teori
operant conditioning untuk mengatasi hal tersebut.
2. Saya akan menerapkan teori operant conditioning yaitu dengan positive punishment
yaitu saya akan melakukan olahraga seperti sit-up, push-up, plank, dsb di rumah
dengan lebih lama dari biasanya dengan menambah 30 – 60 menit jika saya malas
berlatih Muay Thai. Teori kedua dari operant conditioning yang saya pakai adalah
shaping yaitu saya mempelajari teknik bela diri Muay Thai secara bertahap, dimulai
dari kuda-kuda hingga nantinya mengkombinasikan berbagai teknik hingga
melakukannya secara refleks dan bisa mencapai tahap melakukan self defense dengan
teknik-teknik bela diri Muay Thai.
3. Saya juga menggunakan teori long term memory untuk mengingat setiap gerakan
yang diajarkan hingga mampu melakukan procedural memory dalam berlatih teknik

8
bela diri Muay Thai hingga nanti diharapkan dalam mengaplikasikan teknik-tekniknya
ketika saya merasa terancam dan dalam bahaya.

9
Dalam memproses informasi, saya menggunakan automatic
processing dimana nantinya pembelajaran yang telah dilakukan bisa
secara refleks akan terjadi.

10
Bab IV – Pelaksanaan Program
Ming Hari Target Kegiatan/Metode Belajar yang Pelaksanaan Lokasi Kegiatan yang dilakukan Keterangan
gu Ke- diharapkan (mengapa terjadi
Ke- perubahan)
1 1 Mempelajari - Berlatih langsung bersama Selasa, 5 Mei - di - Berlatih bersama pelatih, -
dan pelatih yaitu teman mama saya, 2020 rumah melakukan pemanasan, mengikuti
menguasai di rumah. Saya melihat dan Pukul 19.00 – instruksi pelatih untuk mempelajari
teknik kuda- mempelajari gerakan secara 21.00 kuda-kuda dalam Muay Thai
kuda dasar langsung sesuai yang diajarkan
pelatih (observational learning
dan shaping)
2 Mempelajari Kamis, 7 Mei -di Berlatih bersama pelatih, Tidak mempelajari
dan 2020 rumah melakukan pemanasan, recall teknik tendang
- Meniru gerakan yang
menguasai Pukul 19.00- kuda-kuda dan belajar 4 pukulan karena waktu tidak
diajarkan oleh pelatih
teknik 21.00 (keterangan ada di halaman setelah cukup dan harus
(modelling dan imitation)
memukul dan tabel ini) mematangkan dan
menendang menyempurnakan
- Mempelajari teknik-teknik
dengan baik teknik pukulan
untuk memperdalam
terlebih dahulu
pengetahuan dan mengoreksi
sebelum masuk ke
jika gerakan saya masih ada
teknik tendang.
yang salah dan kurang dengan
3 Sabtu, 9 Mei di Menonton youtube, sembari saya melakukan
menonton di youtube
2020 rumah berlatih di rumah dan mengingat recall karena takut
(modelling dan ada tahap self
Pukul 19.00- apa yang diajarkan pelatih lupa.
observation dan self
20.00
judgement)

10
2 1 Menguasai teknik -mengobservasi dan mengikuti Selasa, 12 Mei - di - pemanasan, recall dan Baru mempelajari
kuda-kuda dan instruksi pelatih (observational 2019 rumah melakukan teknik kuda-kuda teknik baru yaitu
memukul dengan learning) Pukul 19.00- dan memukul. Lalu pelatih tendangan karena
baik, serta bisa 21.00 mengajarkan teknik baru yaitu minggu lalu harus
mempelajari dan - Meniru gerakan yang diajarkan menendang (keterangan ada di mematangkan teknik
menguasai teknik pelatih (modelling dan halaman setelah tabel) sebelumnya
tendangan imitation)

- Mempelajari teknik baru yaitu

teknik tendangan secara
bertahap (shaping)

2 Mengulang - Mengaplikasikan teknik dasar Kamis, 14 Mei -di pemanasan, recall, melakukan
teknik-teknik ke berbagai variasi gerakan 2020 rumah teknik kuda-kuda,memukul,
sebelumnya Pukul 19.00- menendang, dan pelatih
hingga - Ada positive punishment 21.00 menginstruksikan melakukan
menggabungkan gerakan gabungan teknik dasar
teknik dasar - Membiasakan gerakan secara bergantian
menjadi gerakan hingga menjadi terbiasa dan
gabungan menjadi gerakan refleks
(procedural memory, automatic
3 Menggabungkan processing) Sabtu, 16 Mei -di - pemanasan, menggabungkan - Melakukan sit-up
teknik dasar 2020 Pukul rumah gerakan dari teknik-teknik dan push-up sebagai
menjadi gerakan - Melakukan Analisa dan 19.00-21.00 dasar bentuk positive
gabungan hingga mengoreksi jika ada gerakan punishment
terbiasa dan yang salah (self observation dan Menonton - Melakukan self observation
refleks self judgement) youtube dan dan self judgement - Melakukan self
melakukan sit observation dan self
up dan push up judgement ; apa yang
sudah baik dilakukan
dan apa yang harus
ditingkatkan

12
3 1 Melakukan duel dengan - mengobservasi dan 19 Mei 2020 di Menonton youtube saja karena
pelatih dan diajarkan cara mengikuti instruksi pelatih, Pukul 19.00- rumah menstruasi dan kondisi fisik yang
untuk self defense dengan (observational learning) 21.00 tidak memungkinkan
teknik-teknik yang telah
diajarkan dan berbagai - Meniru gerakan yang
variasi gerakan diajarkan pelatih
(modelling dan imitation)

- Mempelajari teknik baru

yaitu teknik untuk self
defense secara bertahap
(shaping)

-Mampu melakukan apa

2 yang diinstruksikan pelatih 21 Mei 2020 - di - pemanasan, pelatih Tidak sempat
hingga mampu melakukan Pukul 19.00- rumah menginstruksikan gerakan Muay mengajari
duel langsung dengan 21.00 Thai dan saya disuruh teknik self
pelatih menggabungkan gerakan dari defense karena
teknik-teknik dasar tersebut masih
- Melakukan observasi menstruasi dan
terhadap pembelajaran - Melakukan self reaction yaitu mengalami sakit
yang dilakukan dan melakukan observasi secara perut
menganalisa hasil keseluruhan mengenai
pembelajaran (self pembelajaran yang telah
reaction) dilakukan

13
1. Jenis pukulan dalam Muay Thai:
a. Jab: Pukulan lurus dengan tangan kiri. Target: wajah dan tubuh bagian depan.
b. Strike: Pukulan lurus dengan tangan kanan. Target: wajah dan tubuh bagian
depan.
c. Hook: Pukulan menyamping (bisa kanan dan kiri) Target: adalah wajah dan
tubuh bagian samping.
d. Upper Cut: Pukulan dari bawah ke atas (bisa kanan dan kiri) Target: tubuh
bagian samping dan depan, dagu.
2. Jenis tendangan dalam Muay Thai:
a. Low Kick: Tendangan kaki lurus ke depan setinggi pinggang. Target: pinggang ke
bawah.
b. Middle Kick: Tendangan kaki lurus ke depan setinggi pinggang hingga ketiak.
Target: tubuh bagian tengah.
c. High Kick: Tendangan tinggi. Target: bagian kepala.
d. Push Kick: Tendangan kaki yang gerakannya seperti mendorong. Gerakan ini bisa
dilakukan lurus ke depan ataupun ke arah bawah dan atas.

14
 Bab V – Evaluasi
5.1 Evaluasi Program
Program ini saya rancang agar saya bisa melakukan teknik dasar seni bela diri Muay
Thai dan juga bisa melakukan self defense jika saya berada dalam kondisi bahaya. Program
ini saya rancang dengan menggunakan bantuan teori observational learning dan operant
conditioning.
Saya memilih menggunakan teori ini dalam proses belajar saya karena dengan
observational learning saya bisa melihat pelatih Muay Thai saya sebagai role model dan bisa
mengajari saya tenik dalam bela diri Muay Thai. Selain itu, dengan bantuan video-video di
youtube juga sebagai sumber referensi dan role model bagi saya yaitu melalui modelling dan
imitation, selain itu personal rules in self-regulation dan punishment saya gunakan agar bisa
memotivasi diri saya dalam merealisasikkan proses pembelajaran ini.
Target antara yang saya buat memiliki target yang berbeda setiap minggu. Target ini
cukup efektif untuk membantu saya merealisasikan proses pembelajaran yang telah saya buat,
meskipun dalam pelaksanaannya tidak berhasil 100%.

5.1 Evaluasi Pelaksanaan

Selama 2 minggu pelaksanan, proses pembelajaran ada yang terhambat karena adanya
delayed match to sample yaitu pembelajaran / prosedur yang terhambat karena perubahan
jadwal yang tak terduga. Saya dirasa belum mampu untuk menyelesaikan tahapan
sebelumnya sehingga harus menyempurnakan dan memahirkan terlebih dahulu sehingga bisa
lanjut ke tahapan berikutnya.
Setelah itu, pada minggu berikutnya saya menemukan hambatan lain yaitu adanya
faktor internal karena saya sakit dan menstruasi, sehingga proses pembelajaran harus tertunda
dan menghambat. Hal ini juga yang menyebabkan proses pembelajaran saya kurang
mencapai target dan tidak sesuai harapan. Mengingat saya belajar teknik bela diri ini dalam
bulan puasa, hal ini menyebabkan saya hanya bisa berlatih di malam hari setelah buka puasa.
Namun, saya bisa menerapkan teori pembelajaran saya dengan observational learning
dengan baik yaitu melihat dan mengikuti pembelajaran dari pelatih maupun video di youtube
dengan baik (modelling dan imitation). Selain itu, saya bisa menerapkan personal rules in
self-regulation dengan baik dan saya tetap termotivasi dengan baik hingga akhir
pembelajaran, dengan dibantu pemberian positive punishment.

12
 Meskipun, procedural memory dan automatic thinking tidak terlalu terlihat nyata
dalam hasil pembelajaran yang telah saya lakukan, namun saya berharap setelah ini, saya
mampu mewujudkannya agar target yang saya capai bisa berhasil nantinya.

12
 Daftar Pustaka
Bandura, Albert. 1971. Social Learning Theory. New York: General Learning Press.
Barida, M. (2016). Pengembangan Perilaku Anak Melalui Imitasi. Jurnal CARE Edisi
Khusus Temu Ilmiah, 3, 13-20.

Dahar, Ratna Wilis. 1988. Teori-teori Belajar. Jakarta: Depdikbud.

Gregory, R. (1970). The Intelligent Eye. London: Weidenfeld and Nicolson.

Kuswandini, Dian (2009). Get Fit the Muay Thai Way. The Jakarta Post.
Mills, John A., 1998, Control: A History of Behavioral Psychology, New York: New York
University Press.
Powell, R. A., Symbaluk, D. G., & Honey, P. L. (2009). Introduction to Learning and
Behavior (3rd Edition ed.). Belmont, USA.

Rizma Fithri, S. M. (2005). Buku Perkuliahan Psikologi Belajar. Surabaya: UIN Sunan Ampel
Surabaya

Schneider, Shiffrin (1977). Controlled Automatic Human Information Processing (I.

Detection, Search, and Attention).

th
Slavin, Robert E., 2006, Educational Psychology: Theory and Practice, 8 Edition, Pearson
Education, Inc.

Stroop, J. R. (1935). Classics in The History of Psychology. Journal of Experimental

Psychology, 18, 643-662.

Squire, L (1992). Declarative and Nondeclarative Memory: Multiple Brain Systems

Supporting Learning and Memory. Journal of Cognitive Neuroscience. 4 (3): 232–
243.

16