KISI-KISI UJIAN SEKOLAH

Sekolah : SMA AR RAHMAN LINGKOK GODAK

Mata Pelajaran : PJOK

Nomor
Standar Jumlah Sumber
No Kopetensi Dasar Indikator Materi Bentuk Soal untuk
Kopetensi Soal Bahan
Soal
1. 1.1. Mempraktikkan  Melakukan latihan variasi dan  Latihan variasi dan Sepakbola 1 Buku Penjaskes
keterampilan kombinasi teknik dasar kombinasi teknik 50 PILIHAN 2 SMA/MA
bermain salah satu permainan sepakbola (meng- dasar permainan GANDA 3 halaman
permainan umpan, mengontrol, meng- sepakbola 4
olahraga bola besar giring dan menembak) (mengumpan, me- 5
dengan peraturan berpasangan dan berkelompok ngontrol, menggiring
6
sebenarnya serta dengan menggunakan kaki dan menembak) ber-
nilai kerjasama, bagian dalam, kaki bagian luar pasangan dan ber-
7
kejujuran, menerima dan punggung kaki dengan kelompok.
kekalahan, kerja koordinasi yang baik.  Variasi dan kombinasi
keras dan percaya  Melakukan latihan variasi dan teknik dasar per-
diri**) kombinasi teknik dasar per- mainan sepakbola
mainan sepakbola berpasang- berpasangan dan ber-
an dan berkelompok dalam kelompok dalam
bentuk penerapan pola bentuk penerapan
penyerangan dan pertahanan pola penyerangan dan
permainan dengan koordinasi per-tahanan
yang baik permainan
 Bermain sepakbola dengan  Bermain sepakbola
menggunakan peraturan yang dengan menggunakan
dimodifikasi untuk menumbuh- peraturan yang
kan dan membina nilai-nilai dimodifikasi.
kerjasama, kejujuran, kerja
keras, dan percaya diri.
  Latihan variasi dan
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik Bolabasket
kombinasi teknik dasar per- 8 Buku Penjaskes
dasar permainan
mainan bolabasket melempar, 9 SMA/MA
bolabasket melempar,
menangkap, menggiring dan halaman
menang-kap, 10
menembak bola (berpasangan menggiring dan 11
dan berkelompok) dengan menembak bola (ber-
koordinasi yang baik. 12
pasangan dan
 Melakukan latihan variasi dan berkelompok).
kombinasi teknik dasar per-  Latihan variasi dan
mainan bolabasket ber- kombinasi teknik
pasangan dan berkelompok dasar permainan
dalam bentuk penerapan pola bolabasket
pertahanan dan pola berpasangan dan ber-
penyerangan permainan kelompok dalam
dengan koordinasi yang baik. bentuk penerapan
 Bermain bolabasket dengan pola pertahanan dan
menggunakan peraturan yang pola penyerangan
dimodifikasi untuk menumbuh- per-mainan
kan dan membina nilai-nilai  Bermain bolabasket
kerjasama, kejujuran, kerja dengan menggunakan
keras, dan percaya diri. peraturan yang
dimodifikasi.
6.1.1 Melakukan variasi dan  Latihan variasi dan 13
kombinasi teknik dasar kombinasi teknik Bola Voli 14
passing bawah, passing dasar passing bawah, 15
atas, servis dan smash passing atas, servis 16
(berpasangan dan dan smash (ber- 17
berkelompok) dengan pasangan dan ber- 18
meng-gunakan dengan kelompok). 19
koordinasi yang baik. 20
6.1.2 Melakukan variasi dan kom-  Variasi dan kombinasi 21
binasi teknik dasar teknik dasar per-
permainan bolavoli mainan bolavoli ber-
berpasangan dan pasangan dan ber-
berkelompok dalam bentuk kelompok dalam
penerapan pola bentuk penerapan
penyerangan dan pola penyerangan dan
pertahanan permainan per-tahanan
dengan koordinasi yang permainan.
baik.
6.1.3 Bermain bolavoli
bolavoli dengan Bermain bolavoli
menggunakan per-aturan dengan menggunakan
yang dimodifikasi untuk peraturan yang
menumbuhkan dan membina dimodifikasi.
nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri.
1.2. Mempraktikkan  Melakukanteknik start  Melakukanteknik 22
keterampilan jongkok, lari, finish secara start jongkok, lari, 23
keterampilan atletik berpasangan atau kelompok finish Lari Jarak 24
dengan me Pendek 25
 Melakukan variasi teknik  Melakukan variasi
nggunakan dasar start jongkok, lari, finish teknik dasar start
peraturan yang secara jongkok, lari, finish
dimodifikasi serta  Mengetahui bentuk
nilai kerjasama, berpasangan atau kelompok variasi dan
kejujuran,  Melakukan lomba lari kombinasi teknik
menghargai, dengan peraturan yang dasar start jongkok,
semangat, dan dimodifikasi untuk menanamkan lari, finish
percaya diri **) nilai di- siplin dan percaya di- ri

26
 Teknik dasar lompat 27
 Melakukan teknik dasar lompat jauh (awalan, tum- 28
jauh (awalan, tumpuan, puan, melayang di Atletik 29
melayang di udara dan udara dan mendarat). (Lompat
jauh)
mendarat) dengan koordinasi  Variasi dan kombinasi
yang baik. teknik dasar lompat
 Memvariasi dan kombinasi jauh (awalan,
teknik dasar lompat jauh tumpuan, melayang di
(awalan, tumpuan, melayang udara dan mendarat).
di udara dan mendarat)  Perlombaan lompat
dengan koordinasi yang baik. jauh dengan meng-
 Perlombaan lompat jauh gunakan peraturan
dengan menggunakan peratur- yang dimodifikasi.
an yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina
nilai-nilai lompat jauh dengan
 menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuh-
kan dan membina nilai-nilai
kerjasama, kejujuran, meng-
hargai, semangat, dan percaya
diri.

Aspek 30
 Melakukan teknik dasar Psikomotor 31
awalan, meno- lak, posisi  Melakukan 32
di udara, dan mendarat Tolak 33
teknik dasar Peluru 34
cara ber- pasangan atau awalan,
kelom- pok menolak, posisi
 Melakukan variasi teknik di udara, dan
dasar cara ber pasangan mendarat
atau kelompok  Melakukan
 Melakukan lomba lompat variasi teknik
jauh gaya jongkok dasar awalan,
dengan peraturan yang meno lak, posisi
dimodifikasi untuk di udara, dan
menanamkan nilai kebe mendarat
ranian dan percaya diri  Melakukan
lomba lompat
jauh gaya
jongkok dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi
dan kombinasi
teknik dasar
 awalan,
menolak, posisi
di udara, dan
mendarat
Aspek Afektif
 Toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan

 Latihan rangkaian
1.3 Mempraktikkan  Melakukan rangkaian latihan
latihan teknik dasar
program latihan fisik teknik dasar senam lantai senam lantai (guling 35
untuk pemeliharaan (guling depan, guling belakang, depan, guling be- 36
kebugaran jasmani guling lenting dan meroda) lakang, guling lenting 37
dengan koordinasi yang baik. dan meroda). Aktivitas 38
 Melakukan rangkaian latihan  Latihan 39
rangkaian Senam lantai
teknik dasar senam ketang- 40
latihan teknik dasar
kasan (lompat kangkang dan 41
senam ketangkasan
lompat jongkok) dengan 42
(lompat kangkang dan
koordinasi yang baik. 43
lompat jongkok). 44
 Melakukan perlombaan senam
lantai (guling depan, guling  Perlombaan senam
belakang, guling lenting di atas lantai (guling depan,
peti lompat) dengan koordinasi
 yang baik untuk menumbuhkan guling belakang,
dan memupuk nilai-nilai guling lenting di atas
percaya diri, tanggungjawab, peti lompat).
kerjasama, dan percaya
kepada teman

 Melakukan latihan koordinasi

. 1.4 Mempraktikkan teknik dasar meluncur, gerakan  Latihan koordinasi
koordinasi teknik kaki dan lengan, renang gaya teknik dasar
45
dasar meluncur, punggung dalam jarak tertentu meluncur, gerakan
Aktivitas 46
gerakan kaki dan serta nilai disiplin, sportif, jujur, kaki dan lengan, 47
Renang/
lengan, renang toleran, kerja keras, dan renang gaya 48
Akuatik
gaya punggung keberanian dengan koordinasi punggung dalam jarak
dalam jarak yang baik. tertentu.
tertentu serta nilai  Melakukan latihan koordinasi
disiplin, sportif, teknik dasar meluncur, gerakan  Latihan koordinasi
jujur, toleran, teknik dasar
kaki, lengan dan pernapasan
kerja keras, dan meluncur, gerakan
renang gaya punggung dalam
keberanian. kaki, lengan dan
jarak tertentu serta nilai disiplin,
sportif, jujur, toleran, kerja pernapasan renang
keras, dan keberanian dengan gaya punggung dalam
koordinasi yang baik. jarak tertentu.
 Melakukan perlombaan renang
gaya punggung (menempuh  Perlombaan renang
jarak 50 meter) untuk gaya punggung (me-
menumbuhkan dan memupuk nempuh jarak 50
nilai-nilai disiplin, sportif, jujur, meter).
toleran, kerja keras, dan
keberanian.
 1.5 Mempraktikkan  Mempraktikkan pola hidup  Mempraktikkan pola
pola hidup sehat melalui: latihan/olahraga hidup sehat.
sehat. secara teratur dan mengem-  Menampilkan perilaku Kesehatan/
Budaya 49
bangkan kapasitas aerobik. hidup sehat. 50
 Menampilkan perilaku hidup  Mengimplementasikan hidup sehat
sehat melalui: makan-makanan pola hidup sehat dan
1.6 Menampilkan yang sehat, makan-makanan perilaku hidup sehat
perilaku hidup yang mengandung gizi dan
sehat. cukup istirahat.
 Mengimplementasikan pola
hidup sehat dan perilaku hidup
sehat dalam kehidupan sehari-
hari sesuai dengan dengan
pola sederhana dan tidak
berlebihan.

Mengetahui kepala sekolah Guru Mata Pelajaran

MUZAMMIL