PENYEBAB AKIBAT HIPERTENSI

1. Merokok
1. Penyakit Jantung: Gagal Jantung
2. kegemukan
PENGERTIAN 3. Alkohol
2.Penyakit Ginjal: Gagal Ginjal
Kenaikantekanandarahsistolik ≥ 140 3. Otak: Serangan Stroke
4. Faktor keturunan
mmHg dantekanandarah diastolic ≥ 90
5. Faktor lingkungan
mmHg. PENGOBATAN
Jika tekanan darah anda adalah 160/95 TANDA DAN 1.Pengobatan Medis : dengan
maka : Sistoliknya (Tekanan Darah Atas) GEJALA menggunakan obat dengan resep
160 mmHg, Diastoliknya (Tekanan Darah 1. Sakitkepala dokter.
Bawah) : 95 mmHg 2. Pusing 2.Pengoabatan Non Medis : tanpa
3. Lemas menggunakan obat
JENIS HIPERTENSI 4. Sesaknafas  Mengurangi asupan garam dan
5. Kesemutan lemak
1. Hipertensi Ringan: jika tekanan darah
sistoliknya 140 – 159 mmHg 6. Kelelahan  Mengurangi asupan alcohol
2. Hipertensi Sedang: jika tekanan darah 7. Rasa berat di tengkuk  Berhenti merokok
sistoliknya 160 – 179 mmHg  Menurunkan berat badan bagi
3. Hipertensi Berat: jika tekanan darah SEGERALAH PERIKSAKAN
yang kegemukan
sistoliknya 180 – 209 mmHg DIRI ANDA JIKA TERDAPAT
4. Hipertensi Sangat Berat: jika tekanan TANDA DAN GEJALA SEPERTI  Olah raga teratur seperti: Jalan
darah sistoliknya lebih dari 210 mmHg DI ATAS…!!!!!! Santai, Bersepeda, Berenang
 Menghindari ketegangan
 Istirahat
 Hidup tenang
PENCEGAHAN PENGOBATAN TRADISIONAL
 Kontrol teratur UNTUK HIPERTENSI
 Buah Mentimun
 Minum obat teratur
 Buah Belimbing
 Diit: rendah garam dan rendah lemak
 Daun Seledri
 Pace HIPERTENSI
 Daun Salam

MAKANAN YANG DIANJURKAN

 Sayur-sayuran hijau
 Buah-buahan
 Ikan laut
 Telur maksimal 2 butir dalam seminggu
 Daging ayam (jangan dengan kulitnya)

MAKANAN YANG DIHINDARI

 Makanan yang diawetkan: mie,
minuman kaleng BHARATA BAGUS
 Daging-daging warna merah segar BAROKAH
seperti: hati ayam, sosis sapi, daging
15.023
sapi, daging kambing