Lampiran

1. SATUAN ACARA PENYULUHAN ASAM URAT

TOPIK : Asam Urat

SASARAN : Keluarga Ny. D

TEMPAT : Rumah Ny. D di Kelurahan Waihaong

HARI/TANGGAL : Jumat,17 Juli 2020

WAKTU : 30 menit

I. Latar Belakang

Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang berhubungan

dengan persedian dan pergerakan. Oleh karenanya apabila persedian terkena asam

urat maka pergerakan menjadi terbatas, dan lama-kelamaan bila dibiarkan akan

menjadi tofi dimana penumpukan Kristal-kristal disekitar jaringan sehinggakalau

dilihat dari luar seperti daging yang menonjol terutama pada daerahpersendian.

Kelebihan asam urat disebabkan karena proses pemasukan makananyang

banyak mengandung purin atau proses pengeluaran purin lewat urin berkurang.

Berdasarkan hasil pengkajian pada Ny. D didapatkan keterangan bahwa Ny. D

menderita asam urat dan kadang-kadang mengeluh linu-linu pada kaki.

II. Tujuan Umum

Setelah diberikan penyuluhan klien mampu dan mengerti mengenai asam urat.

III. Tujuan Khusus

Setelah diberikan penyuluhan selama 30 menit diharapkan sasaran dapat:

a. Menyebutkan pengertian asam urat

b. Menyebutkan penyebab asam urat

c. Menyebutkan pencegahan asam urat

d. Menyebutkan cara perawatan asam urat secara mandiri

e. Menyebutkan makanan yang dianjurkan untuk pnderita asam urat

f. Menyebutkan makan yang harus dihindari asam urat.

IV. Metode :

a. Diskusi

b. Tanya jawab

V. Media :

Leafleat

VI. Evaluasi pembelajaran :

Dapat menjelaskan secara ringkas yang dijelaskan

Kegiatan penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

1 5 menit Pembukaan : Menjawab salam

 Mengucapkan salam Mendegarkan

  Memperkenalkan diri Memperhatikan

 Menjelaskan tujuan penyuluhan memperhatikan

 Menyebutkan materi yang akan

disampaikan
2 15 menit Pelaksanaa : Memperhatikan

 Menjelaskan pengertian asam urat Memperhatikan

 Menjelaskan penyebab asam urat bertanya dan

 Menjelaskan pencegahan asam urat menjawab

pertanyaan yang
 Menjelaskan cara perawatan asam
diberikan
urat secara mandiri
pembicara
 Menjelaskan makanan yang

dianjurkan untuk penderita asam urat

 Menjelaskan makan yang harus

dihindari penderita asam urat

3 5 menit Evaluasi : Menjawab

Menanyakan kepada klien tentang materi pertanyaan

yang telah disampaikan

4 5 menit Terminasi : Mendengarkan

Mengucapkan terimakasih atas waktu yang dan membalas

diluangkan, perhatian serta peran aktif klien ucapan

selama mengikuti kegiatan penyuluhan. terimakasih dan

Salam penutup salam

 MATERI

A. PENGERTIAN

Gout atau sering disebut asam urat seringkali merupakan ciri khas

yang menyebabkan nyeri hebat yangakut, seringkali mengenai ibu jari jari

kaki sehingga mengalami kesulitan berjalan, pada pemeriksaan ini sendi

mengalami nyeri tekan sihingga di atas sendi terlihat tegang dan terasa panas.

( Welsby, 2009) Gout merupakan peradangan pada sendi akibat adanya

edapan Kristal asam urat pada sendi. Gout dianggap sebagai penyakit

kalangan sosial elite yang disebabkan terlalu banyak makan, minum anggur,

dan aktivitas seksual (Susaldi, 2016)

B. PENYEBAB

Kelainan metabolisme dalam tubuh yaitu reaksi peradangan jaringan

terhadap pembentukan Kristal monosodium urat monohidrat yang

berhubungan dengan hipererusemia ( pengeluaran asam urat melalui urin yang

berlebihan )

Beberapa faktor yang menyebabkan kadar asam urat tinggi adalah :

- Tingginya asupan makanan yang mengandung purin

- Berat badan yang berlebihan

- Jumlah alkohol yang dikomsumsi

- Penggunaan obat-obat kimia yang bersifat diuretic

C. PENCEGAHAN
 1) Pembatasan purin : hindari makanan yang mengandung purin: yaitu jeroan

(jantung, hati, lida, ginjal, usus) sarden, kerang, kacang-kacangan, bayam,

udang, daun melinjo

2) Membatasi aktifitas kerja agar tidak menyebabkan nyeri yang

berkepanjangan

D. CARA PERAWATAN ASAM URAT SECARA MANDIRI

Perawatan yang dapat dilakukan berupa tindakan sewaktu terjadi

serangan bila anda mengalami serangan secara tiba-tiba lakukan tindakan

berikut :

1) Istirahat sendi agar cepat sembuh beri kompres air hangat pada sendi yang

nyeri untuk mengurangi nyeri akibat radang. Kalau perlu masukkan kai

yang bengkak ke dalam ember berisi air hangat

2) Minum obat pereda sakit (analgesic biasa) untuk menghilangkan nyeri

3) Minum banyak air (lebih dari 3,5 liter atau 8-10 gelas sehari) untuk

membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urin.

E. MAKANAN YANG DIANJURKAN PADA PENDERITA ASAM URAT

1) Konsumsi makan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang dan

pisang

2) Komsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung vit c, seperti

jeruk, papaya dan strawberi

3) Contoh buah dan sayuran untuk mengobati asam urat : buah naga,

belimbing hulu, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai, tomat
 4) Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan

5) Pada orang kegenukan (obesitas) biasanya kadar asam urat cepat naik tapi

pengeluaran sedikit, maka baiknya turunkan berat badan dengan olahraga

yang cukup

6) Sesuaikan asupan energy dengan kebutuhan tubuh dan berat badan.

F. MAKANAN YANG HARUDIHINDARI PADA PENDERITA ASAM

URAT

1. Jeroan, ginjal, limpa, usus, hati, paru dan otak

2. Seafood, udang, cumi-cumi, sontong, kerang, kepiting, ikan teri, ikan

sarden

3. Ekstrak daging seperti dengdeng

4. Kacang-kacangan : kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu,

kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping

5. Sayuran kembang kol, bayam, buncis, jamur, kuoing, daun singkong, daun

papaya, kangkung

6. Keju, telur, krim, es krim, ladu dan kuah daging yang kental

7. Makanan yang digoreng, bersantan, makanan yang kaya protein atau

lemak