Secara teori, ibu yang menyusui anaknya secara eksklusif akan mengalami penurunan berat

badan rata-rata 500 g/bulan. Salah satu hal yang menyebabkan ini adalah karena cadangan lemak
ibu akan diubah menjadi 100-150 kkal/hari yang akan diambil dari 2-4 Kg cadangan lemak. Maka
pada dasarnya diet akan terjadi secara alami.

Selain itu, ada banyak manfaat yang akan dirasakan ibu bagi ibu dan bayi.

Lagipula, asi memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan susu formula.

Oleh karna itu, sebaiknya Ny. Murnir tidak melakukan diet ketat.

Daftar pustakan

1. Krause’s Food and the nutrition care process 13th ed., 2012 – Mahan LK et al
2. Brown. Nutrition Through the life cycle. 2011
3. Arisman. Gizi dalam daur kehidupan. EGC. 2008
4. Lestiani L, Bardosono S. Gizi pada masa hamil dan laktasi. Gizi klinik FKUI 2013.
5. Mufdillah. Buku Pedoman Pemberdayaan Ibu Menyusui pada Program Asi Ekslusif. 2017.
Yogya.