Jl. Maluku No. 01 Telp.

(0343) 421616 - Kota Pasuruan

UPT PUSKESMAS TRAJENG
DINAS KESEHATAN
Pemerintah Kota Pasuruan

PROMOSI KESEHATAN

Kepiting, Kerang)
Nangka, Jeroan, Otak-2, Lain-lain :
penderita asam urat (Bayam, Emping,
yang menutupi ujung tulang
pengaturan diet : hindari BENJOL pada
dapat mengikis tulang rawan pelindung
1. Menurunkan berat badan dan
atas akibat penggunaan sendi berlebihan
diperhatikan sering menyerang pada usia 60 tahun ke
Penatalaksanaan dan Hal yang harus peradangan paling sering pada sendi dan
Osteoarthritis merupakan bentuk

saat bergerak
4. Terdengar suara krepitus pada sendi
bangun tidur (<30 menit)
3. Nyeri jika tidak beraktivitas atau saat
(biasanya kanan-kiri)
2. Nyeri dapat mengenai 1 atau 2 sendi
tangga)
dengan penggunaan sendi (naik
(Rematik)
1. Nyeri pada sendi terjadi berkaitan OSTEOARTHRITIS
Gejala-gejala pada Osteoarthritis

Gejala-gejala pada Osteoarthritis

OSTEOARTHRITIS 1. Nyeri pada sendi terjadi berkaitan

dengan penggunaan sendi (naik
(Rematik)
tangga)
2. Nyeri dapat mengenai 1 atau 2 sendi
(biasanya kanan-kiri)
3. Nyeri jika tidak beraktivitas atau saat
bangun tidur (<30 menit)
4. Terdengar suara krepitus pada sendi
saat bergerak

Osteoarthritis merupakan bentuk

peradangan paling sering pada sendi dan
sering menyerang pada usia 60 tahun ke
atas akibat penggunaan sendi berlebihan
dapat mengikis tulang rawan pelindung
yang menutupi ujung tulang
Penatalaksanaan dan Hal yang harus
diperhatikan
1. Menurunkan berat badan dan
pengaturan diet : hindari BENJOL pada
penderita asam urat (Bayam, Emping,
Nangka, Jeroan, Otak-2, Lain-lain :
Kepiting, Kerang)

PROMOSI KESEHATAN

Pemerintah Kota Pasuruan

DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS TRAJENG
Jl. Maluku No. 01 Telp. (0343) 421616 - Kota Pasuruan

AP150gr_50x A3+ (bb)


9. Disuntikkan dengan cairan sendi buatan
tulang rawan sendi
8. Diberikan obat anti nyeri dan suplemen
2. Olah raga : penguatan otot paha
depan. olahraga tidak boleh berlebihan
(semampunya) : sepeda, renang
3. 4 tipe alas kaki untuk osteoarthritis:
a. Flat
b. Tebal bagian belakang (kalau bisa
yang berisi udara)
c. Lebar bagian depan
d. Empuk
berdiri
7. Merubah pusat tumpuan badan jika d. Empuk
c. Lebar bagian depan
yang berisi udara)
b. Tebal bagian belakang (kalau bisa
a. Flat
3. 4 tipe alas kaki untuk osteoarthritis:
menghindari stress
nafas dalam, menenangkan diri,
6. Lakukan tehnik relaksasi seperti latihan
dengan air hangat
5. Bila sendi tidak bengkak  kompres (semampunya) : sepeda, renang
air dingin depan. olahraga tidak boleh berlebihan
4. Bila sendi bengkak kompres  dengan 2. Olah raga : penguatan otot paha
4. Bila sendi bengkak kompres  dengan 8. Diberikan obat anti nyeri dan suplemen
air dingin tulang rawan sendi
5. Bila sendi tidak bengkak  kompres
dengan air hangat
6. Lakukan tehnik relaksasi seperti latihan
nafas dalam, menenangkan diri,
menghindari stress
9. Disuntikkan dengan cairan sendi buatan
7. Merubah pusat tumpuan badan jika
berdiri