TERAPI SEFT Mekanisme

penurunan Asma:
Terapi SEFT terhadap

Teknik Relaksasi memiliki efek samping =

Obat Asma
↓
Otot – otot pembuluh darah arteri dan vena
TERAPI SEFT relaksasi bersama dengan otot – otot lain
1. Terapi SEFT adalah Terapi dalam tubuh
↓
yang menggambungkan antara
Kadar Norepinefrin dalam tubuh menurun
spiritual (melalui doa, keikhlasan ↓
dan kepasrahan) dan energy Menyebabkan stimulasi ke Hipotalamus
sehingga jiwa dan organ manusia menjadi
psichology untuk mengatasi
tenang dan nyaman
berbagai macam masalah fisik, ↓
ANNE ROSLIANA
emosi serta untuk meningkatkan Menekan sistem saraf simpatik sehingga
(402018087) produksi hormone epinefrin dan
performa kerja
norepinefrin dalam darah menurun
↓
Managemen stres
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN ↓
PROFESI NERS
STIKES AISYIYAH Asma menurun
BANDUNG
2019

TERAPI SEFT ITU APA?????

 3) Tapping dengan mantap (tidak terlalu
Tehnik Terapi SEFT terdiri dari 3, keras atau terlalu lemah).

yaitu: 4) Durasi tapping pada tiap titik : selama

b. The Tune-In
mengucapkan “saya ikhlas.. Saya pasrah
a. The Set-Up
1) Arahkan Pikiran Anda
pada-Mu.. Yaa Allah..”(± 9 X).
Cara melakukan The Set – Up: a) ke “Kejadian Negatif” yg memicu
5) Akhiri Tapping dengan Tarik Nafas
1) Bismillah… gangguan emosi (untuk Gangguan
Panjang & Ucapkan dengan penuh rasa
2) Menekan-nekan “Sore Point” Emosi)
syukur : “Alhamdulillaah..” (Sebaik-baik
atau Tapping di “Karate Chop” b) ke “Tempat Rasa Sakit” (untuk
Do’a = Bersyukur).
3) Mengucapkan “Kalimat Set-Up” Gangguan Fisik)
6) Sebaiknya minum setelah tapping
4) Contoh kalimat Set – Up: “Ya c) Rasakan “Sakitnya”, buat “Lebih
Allah Meskipun saya Sakit Lagi”

_________________ (sebutkan d) Ucapkan : “Saya ikhlas.. Saya

masalah Anda) dan segala sesuatu Pasrah pada-Mu, Yaa Allah

yang berhubungan dengan

_______________ (masalah), saya c. The Tapping
menerima dan menghargai diri saya 1) Anda dapat tapping dengan tangan

seutuhnya, dan memutuskan untuk kiri atau kanan atau keduanya, pada

melepaskan semua emosi negatif ini bagian tubuh sebelah kiri atau
kanan atau keduanya.
sekarang dan sekaligus demi kebaikan
2) Gunakan 2 Jari : jari telunjuk & jari
dan kemajuan hidup saya, saya Ikhlas
tengah.
dan pasrah”
SEMOGA BERMANFAAT