I DA

GIZ UNTUKN
A NA N
MAK IEN COVID
PAS

Puskesmas Kampung Teleng

Kota Sawahlunto
 END ASI DIET
REKUOKMPASIEN COVID
UNT
KOK
P O
1 MA K A N A N
D A N P R O T E I N
Pada pasien COVID-19 terjadi
peningkatan kebutuhan energi dan
protein. Peningkatan kebutuhan
energi terjadi karena demam dan
peningkatan kerja otot pernafasan.
Kebutuhan energi pasien COVID-19
sebesar 30-35 kkal/kgBB/hari.

Dianjurkan mengkonsumsi makanan

pokok yang merupakan sumber
karbohidrat seperti : nasi, jagung,
kentang, dan umbi-umbian

Puskesmas Kampung Teleng

 PUSKESMAS
KAMPUNG TELENG

PROTEIN HEWANI
Seperti: daging, ikan, ayam, telur

DIANJURKAN
Pemberian Protein dengan
nilai biologis yang tinggi

PROTEIN NABATI
Seperti: tahu, tempe, kacang-kacangan
 D A N
SAYUR
2 BUAH
n p e r n a pasan
e k s i s alura
Adanya i
n f
k o m e n d a sikan
D - 1 9 , dire
pada C O V I
n a n y a n g kaya
k o n s u m s i maka u n gsi
meng g b e r f
C , d a n E yan
vitamin
A ,
s e b a n y a k 2-3
t i o k s idan
sebagai a n
s e p e r t i buah
1 0 0 g r a m/hari e l on,
kali @ b eri, je r u k , m
i , s t r o dan
jambu bij , pepay a , l e m o n
a n g g u r
pisang, d a u n h i jau.
ber
sayuran

a s a yu r d an buah
i o k si dan pad
Kandungan
a n t
s is t em i m un dan
pat m e n i n gkatkan r a h a n flu.
da serta k e p a
gi d u r a si
menguran

Puskesmas Kampung Teleng

 YANG PERLU

DIPERHATIKAN

Kebersihan peralatan dan

pengolahan agar terhindar
dari kontaminasi

Cuci tangan sebelum dan

setelah memasak

Mencuci buah dan sayur

sebelum dimakan

Mencuci peralatan sebelum dan

sesudah digunakan

Menggunakan talenan dan

peralatan yang berbeda untuk
makanan matang dan mentah
Memasak makanan hingga matang, tetapi
memasak sayuran jangan terlalu lama
karena dapat menyebabkan hilangnya
nutrisi penting seperti vitamin dan mineral

Puskesmas Kampung Teleng

SEMOGA WABAH INI
CEPAT BERLALU !

Jangan takut dan sedih.

Kita ada untuk bertahan.
Tetap Optimis untuk Masa depa yang lebih baik

Puskesmas Kampung Teleng