Penyakit TBC ( Tuberkulosis ) adalah sebuah penyakit infeksi yang terjadi pada saluran pernafasan

manusia yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri penyebab penyakit TBC ini merupakan jenis bakteri basil
yang sangat kuat sehingga memerlukan waktu yang cukup lama untuk mengobati penyakit TBC ini.
Secara umum, bakteri ini lebih sering menginfeksi organ pernapasan paru-paru (90%) dibandingkan
dengan bagian lain pada tubuh manusia.

Gejala TB adalah

# batuk berdahak lebih dari dua minggu,

# batuk bercampur darah,

# sesak napas dan nyeri dada,

# nafsu makan menurun,

# berkeringat pada malam hari walaupun tidak berkegiatan,

# demam meriang berkepanjangan,

# berat badan menurun.

Cara Mencegah TBC Secara Alami

Kita bisa mencegah TBC menyerang kita menggunakan cara yang alami tanpa adanya obat kimia atau
apapun itu. Nah, berikut ini cara-cara yang alami adalah sebagai berikut:

1. Berpikir Positif

Perlu kamu ketahui, bahwa semua penyakit sebenarnya datang dari sugesti atau pemikiran kita sendiri.
Memang sih, beberapa penyakit secara biologis, menyerang melalui beberapa cara penularan. Namun,
perlu diketahui, ketika kita memiliki pikiran yang sehat dan positif, maka kita bisa saja tidak terserang
penyakit, termasuk penyakit TBC. Dengan adanya sugesti kita bahwa kita memiliki badan yang sehat,
maka kita akan memiliki badan yang sehat. Itulah kunci utamanya.

2. Makanan yang Baik dan Benar

Mulai sekarang, kita perlu memperhatikan makanan apa yang kita makan. Karena pada hakekatnya
bnahwa makanan itu termasuk sejenis obat untuk tubuh kita yang dapat mencegah adanya penyakit
dalam tubuh kita. Selain itu akan memberikan kita imun yang membuat tubuh kita kebal akan berbagai
penyakit, termasuk penyakit TBC. Maka dari itu, kita perlu memperhatikan makanan apa yang kita
makan. Usahakan makanlah makanan yang baik dan benar dengan gizi dan nutrisi yang cukup.

3. Rutin Olahraga

Dengan kita rutin berolahraga, maka kita akan mendapatkan badan yang sehat dan bugar. Dengan
begitu, ketika kita memiliki tubuh yang sehat, maka kita bisa saja memiliki antibody yang cukup dalam
mencegah masuknya penyakit yang akan menyerang kita nantinya. Selain itu, dengan berolahraga
secara teratur, maka kita dapat memperlancarkan aliran darah dalam tubuh kita. Dengan aliran darah
yang lancar dalam tubuh kita, maka kita dapat mencegah terjadinya penyakit dalam tubuh. Tak hanya
memperlancar aliran darah dalam tubuh, dengan kita rajin berolahraga, maka kita dapat menghindari
malnutrisi dalam tubuh kita. Sehingga kita bisa bebas dari penyakit apapun.

4. Sinar Matahari

Perlu diketahui, bahwa penyakit TBC ini sangat takut sekali dengan oksigen alias udara yang bersih.
Sehingga kita harus rajin-rajin bangun pagi dan menikmati sinar matahari yang hangat. Apalagi sinar
matahari di pagi hari ini sangatlah penting untuk tubuh dan tulang kita. Ingat, sinar matahari di pagi hari,
bukan siang hari. Karena sinar matahari di pagi hari ini intensitasnya sesuai dengan apa yang diperlukan
oleh tubuh kita. Dengan udara yang segar, dan hangatnya mentari, maka kita bisa menbgawali hari yang
indah bukan?

5. Organ Pembuangan

Kita perlu menjaga organ pembuangan dalam tubuh kita. Kenapa? Beberapa organ pembuangan dalam
tubuh kita seperti paru-paru, hati, ginjal, kulit, getah bening, dan yang lainnya dapat membuang racun
dalam tubuh kita. Sehingga, kita bisa bebas dari segala macam penyakit yang ada di dalam tubuh kita.
Dengan menjaga fungsi detoksifikasi dalam tubuh kita, maka organ pembuangan kita bisa berjalan
dengan baik dan lancar dalam membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh kita. Sehingga, kita
perlu menghindari makanan atau minuman yang berbau alkohol dan lain sebagainya agar tidak merusak
beberapa organ pembuangan kita.
6. Menghindari Kontak Langsung

Ada baiknya, kita perlu menghindari kontak langsung dengan orang yang terkena TBC aktif. Karena
penyakit TBC dapat menular dengan cepat melalui udara. Sangat berbahaya buka? Namun, perlu diingat,
bahwa kita menghindari kontak langsung dengan orang tersebut bukan berarti menghindari orangnya.
Kita tetap bisa mencegah kontak langsung dengan cara kita menggunakan masker.

7. Menjaga Pola Hidup

Menjaga pola hidup yang baik ini sangat berfungsi aktif dalam mencegah TBC secara alami. Kita bisa
memakan makanan yang bergizi dan sehat. Selain itu kita jga perlu menjaga lingkungan tempat tinggal
termasuk rumah agar selalu bersih dan tenang. Dengan begitu, maka penyakit TBC memiliki
kemungkinan kecil untuk menyerang tubuh kita. Tak hanya itu, kita juga perlu rutin berolahraga agar
tubuh kita tetap fit. Selain itu, kita juga mengatur pola hidup dengan cara tidur yang yang teratur dan
cukup serta menghindari merokok. Tidur yang cukup dan teratur ini merupakan tidur yang tidak kurang
atau tidak berlebihan alias pas.

8. Vaksin BCG

Vaksin BCG ini sangat membantu sekali pada tubuh kita dalam mempertahankan kita dari penyakit TBC.
Hal ini terbukti sudah banyak orang yang melakukan vaksin BCG agar mereka tidak terkena penyakit TBC
yang berat atau bahkan tertular dari orang lain melalui udara. (Baca Juga: Gejala TBC pada Bayi)