JIKP©JURNAL ILMIAH KESEHATAN PENCERAH

PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP PENURUNAN TEKANAN

DARAH PADA LANSIA YANG MENGALAMI HIPERTENSI

Asnuddin

Program Studi Profesi Ners STIKES Muhammadiyah Sidrap

Alamat Korespondensi: asnuddin20@gmail.com/085299267572

ABSTRAK
Tekanan darah akan meningkat setelah umur 45 tahun ke atas, dinding arteri
akan mengalami penebalan oleh adanya penumpukan zat kolagen pada lapisan otot, sehingga
pembuluh darah akan berangsur-angsur menyempit menjadi kaku. Senam lansia merupakan
olahraga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan, yang diterapkan pada lansia.
Tujuan penelit ian ini untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan
darah pada lansia yang mengalami hipertensi di kecamatan Watang Pulu. Desain yang
digunakan dalam penelit ian ini adalah ”Quasi experimental pre-post test” dengan intervensi
senam lansia. Analisis data univariat dan analisis bivariat, dan statistik Paired T test. Dengan
tingkat kemaknaan a=0,05. Ada rata-rata skor Tekana Darah sebelum di berikan Senam Lansia
pada klien Hipertensi di Posyandu Cenrana Tahun 2017. Dengan nilai minimum 112, maximum
117, nilai mean 1,42, dan nilai Standar Deviasi 18,19.Ada rata-rata skor Tekana Darah setelah di
berikan Senam Lansia pada klien Hipertensi di Posyandu Cenrana Tahun 2017. Dengan nilai
minimum 115, maximum 162, nilai mean1,32, dan nilai standar deviasi 14,76.Ada selisih skor
Tekanan Darah sebelum dan setelah diberikan di berikan Senam Lansia pada klien Hipertensi di
Posyandu Cenrana Tahun 2017. Dengan nilai minimum -2,5 , maximum 20, nilai mean 9,7, dan
nilai standar deviasi5,79. Kemudian dari hasil uji paired t-test dengan tingkat kemaknaan p <α
(0,05) didapatkan p <α (0,05) yaitu 0,00 < 0,05, yang berarti Ha diterima dan Ho ditolak, dapat
disimpulkan bahwa Adanya Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan tekanan.

Kata kunci: Senam Lansia, Tekanan Darah Lansia.

PENDAHULUAN Menurut World Health Organitation

Lansia merupakan bagian dari
anggota keluarga dan anggota masyarakat
yang semakin bertambah jumlahnya sejaln
dengan peningkatan usia harapan hidup.
Jumlah lansia meningkat di seluruh
indonesia menjadi 15,1juta jiwapada
tahun 2000 atau 7,2% dari seluruh
penduduk dengan usia harapan hidup
64,05 tahun. Tahun 2006 usia harapan
hidup meningkat menjadi 66,2 tahun dan
jumlah dan jumlah lansia menjadi 19 juta
orang, dan diperkirakan pada tahun 2020
akan menjadi 29 juta atau 11,4%. Hal ini
menunjukkan bahwa jumlah lansia
meningkat secara konsisten dari waktu ke
waktu (Riskesda,2013).
(WHO), di kawasan Asia Tenggara
populasi lansia sebesar 80% atau sekitar
142 juta jiwa. Pada tahun 2050
diperkirakan populasilansia meningkat 3
kali lipat dari tahun ini. Pada tahun 2000
jumlah lansia sekitar 5,300,000(7,4%)
dari total populasi, sedangkan pada tahun
2010 jumlah lansia 24,000,000(9,7%) dari
total populasi, dan tahun 2020
diperkirakan jumlah lansia mencapai
28,800,000 (11,3%) dari tatal populasi.
Sedangkan di indonesia sendiri pada
tahun 2020 diperkirakan jumlah lansia
sekitar 80.000.000 (Depkes, 2013).
Kejadian hipertensi banyak di
temukan pada lansia. Hipertensi
merupakan penyebab kematian nomor

65 Volume 6 Nomor 1 Bulan Juli Tahun 2017 ᴥ ISSN:2089-9394

 JIKP©JURNAL ILMIAH KESEHATAN PENCERAH
3 setelah stroke dan tuberkulosis, yakni
mencapai 6,7% dari populasi kematian
pada semua umur di Indonesia.
Berdasarkan data dari Depertemen
Kesehatan, kasus tertinggi penyakit
tidak menular tahun 2011 adalah
kelompok penyakit jantung dan
pembuluh darah, salah satunya adalah
penyakit hipertensi sebesar 67.101 kasus
(19,56%) dibanding dengan jumlah
keseluruhan hipertensi yang ada di
indonesia (Depkes RI, 2011).
Berdasarkan data dari dinas
kesehatan kabupaten sidrap pada pada
tahun 2016 jumlah lansia yang terdaftar
di baranti sebanyak 4234 orang, Manisa
sebanyak 2.301 orang, Pangkajenne
sebanyak 191 orang, Lawawoi sebanyak
3868 orang, Bilokka sebanyak 159 orang,
Kulo sebanyak 3211 orang, Amparita
sebanyak 5079 orang, Tanrutedong
sebanyak 6613 orang, Barukku sebanyak
1179 orang, Belawae sebanyak 1355
orang, Lancirang sebanyak 4688 orang,
Dongi sebanyak 1235 orang, Empagae
sebanyak 3795 orang, dan Rappang
sebanyak 6129 orang, jadi jumlah lansia
secara keseluruhan 39.803 orang.
Berdasarkan survei awal yang
peneliti lakukan di puskesmas Lawawoi
pada tanggal 25 april 2017, diperoleh
jumlah penderita hipertensi mulai januari
2016 sampai maret 2017 Sebanyak 1.133
orang dan jumlah lansia dari 9 posyandu
yaitu Pra Lansia sebanyak 2.146 orang
dan Lansia sebanyak 1.716 orang.
Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui pengaruh senam lansia
terhadap penurunan tekanan darah sistolik
pada lansia hipertensi di posyandu
Wilayah Kerja Puskesmas Lawawoi pada
tahun 2017.
66 Volume 6 Nomor 1 Bulan Juli Tahun 2017 ᴥ ISSN:2089-9394
BAHAN DAN METODE
Lokasi dan Desain Penelitian
Jenis peneitian ini adalah penelitian
kuantitatif dengan desain penelitian
adalah model lah atau metode yang
digunakan peneliti untuk melakukan suatu
penelitian yang memberikan arah terhadap
jalannya penelitian (Dharma, 2011).
Desain yang digunakan dalam penelitian
ini adalah ”experimental pre-post test”.
Dengan melibatkan kelompok kontrol dan
kelompok intervensi.
Penelitian dilakukan di posyandu
Wilayah Kerja Puskesmas Lawawoi pada
tahun 2017. Penilaian atau observasi pada
penelitian dengan menggunakan desain
ini akan dilakukan sebanyak dua kali,
yaitu sebelum dan sesudah eksperimen
(pre dan post test).
Populasi dan Sampel
Populasi target pada penelitian
ini adalah lansia penderita
hipertensi, sedangkan populasi terjangkau
pada penelitian ini adalah lansia penderita
hipertensi di wilayah Puskesmas
Lawawoi,yaitu Posyandu Cenrana 24
populasi.
Jumlah sampel penelitian ini adalah
non probability sampling dengan
menggunakan tehnik proposif sampling,
yaitu pemilihan sampel mengacu pada
kelompok bukan pada individu (Dahlan,
2009). Sehingga jumlah yang diperlukan
terpenuhi yaitu 17 sampel.
Pengolahan Data
Tahap pengolahan data adalah sebagai
berikut :
a. Screening
Pada tahap ini dilakukan pemeriksaan
pada data yang dimasukkan seberapa
banyak data yang missing yang
ditemukan dalam kuesioner.
 JIKP©JURNAL ILMIAH KESEHATAN PENCERAH

b. Editing Tabel 1 menunjukkan bahwa dari 17

Pada tahap ini, data yang telah Responden didapatkan yang memiliki
terkumpul melalui daftar pertanyaan kelompok umur paling banyak adalah
(kuesioner) ataupun pada wawancara kelompok umur 55-64 tahun berjumlah 11
perlu dibaca kembali untuk melihat orang (64,7%), sedangkan kelompok
apakah ada hal-hal yang masih umur paling sedikit adalah kelompok
meragukan dari jawaban responden. umur 65-69 tahun berjumlah 2 orang
Jadi, editing bertujuan untuk (11,8%), > 70 tahun berjumlah 4 orang
memperbaiki kualitas data dan (23,5%).
menghilangkan keraguan data. Tabel. 2 Nilai rata-rata Tekanan Darah
c. Processing sebelum dan sesudah Intervensi
Dalam kegiatan ini data rekam medis Variabel n Mean SD Min-Max
Rerata Pre 17 1,42 18,19 112 - 117
yang telah diterjemahkan menjadi
bentuk angka, selanjutnya diperoses Rerata Post 17 1,32 14,76 115 - 162
agar mudah dianalisis.
d. Cleaning Tabel 2 menunjukkan bahwa dari 17
Kegiatan ini merupakan pembersihan Responden uji analisis univariat
data dengan cara pemeriksaan didapatkan nilai rata-rata sebelum
kembali data yang sudah dimasukkan intervensi yaitu hasil mean 1,42, standar
dalam master tabel, apakah ada deviasi 18,19, nilai minimum 112 dan
kesalahan atau tidak. Pemeriksaan ini nilai maximum 117. Kemudian nilai
meliputi pemeriksaan ulang terhadap rata-rata setelah intervensi didapatkan
data dan pengkodean. hasil mean 1,32, standar deviasi 14,76,
nilai minimum 115 dan nilai maximum
Analisa Data 162.
a. Analisa Univariat Analisa Bivariat
Analisa univariat yaitu analisis yang Tabel 3. Uji normalitas variabel rerata
bertujuan untuk menjelaskan atau pre – post intervensi
mendeskripsikan karakteristik setiap
Shapiro-Wilk
penelitian. Dalam analisis ini
menghasilkan distribusi frekuensi dari Statist df p
ic
tiap variabel.
Rerata pre 0,89 17 0,06
b. Analisa bivariat
Digunakan untuk mengidentifikasi Rerata post 0,88 17 0,03
ada hubungan yang signifikan antara
variabel bebas dengan variabel terikat. Table 3 menunjukkan bahwa dari
17 Responden uji normalitas didapatkan
HASIL untuk rerata pre dan post pada
Analisis Univariat Shapiro-Wilk didapat nilai p=0,06 dan
Tabel 1. Distribusi Responden untuk post p=0,03. Dengan tingkat
berdasarkan umur kemaknaan p >α (0,05) Yang dimana p<α
Umur (Tahun Frekuensi % (0,05) berarti uji normalitas data
55-64 11 64,7 berdistribusi normal maka dari itu
65-69 2 11,8 dilakukan uji non-parametrik yaitu Paired
>70 4 23,5
T test.
Total 17 100

67 Volume 6 Nomor 1 Bulan Juli Tahun 2017 ᴥ ISSN:2089-9394

 JIKP©JURNAL ILMIAH KESEHATAN PENCERAH
Tabel 4. Pengaruh Senam Lansia
Terhadap Penurunan Tekanan Darah
selisih CI 95% P membantu tubuh agar tetap bugar dan
TD Pre-
9,7 12,7-6,7 0,000
TD Post
Tabel 4 di atas menjelaskan
setelah melakukan uji analisis
non-parametrik dengan uji Paired T test
terhadap nilai reratapre dan reratapost
didapatkan hasil p(0,000) dengan tingkat
kemaknaan p <α (0,05) yang
dimana 0,00<0,05, maka dari itu dapat
di simpulkan bahwa Adanya Pengaruh
Senam Lansia Terhadap Penurunan
Tekanan Darah Pada Lansia di Posyandu
Wilayah Kerja Puskesmas Lawawoi pada
tahun 2017 yang berarti Ha diterima dan
Ho ditolak.
PEMBAHASAN
Hasil analisis univariat, untuk nilai
rata-rata sebelum intervensi yaitu hasil
1,42, standar deviasi 18,19, nilai
minimum 112 dan nilai maximum 117.
Kemudian nilai rata-rata setelah intervensi
didapatkan hasil mean 1,32, standar
deviasi 14,76, nilai minimum 115 dan
nilai maximum 162.
Hasil penelitian ini sejalan
dengan penelitian Setiawan, Yunani
& Kusyati, 2014 di kutip dalam Sulastri
2015), yang menemukan bahwa frekuensi
senam lansia terhadap nadi menunjukan
hubungan yang sedang (r = -0.394) dan
berpola negative yang berarti semakan
tinggi frekuensi senam lansia, maka
semakin rendah denyut nadi. Hasil uji
statistik didapatkan ada hubungan yang
signifikan antara frekuensi senam lansia
terhadap nadi (p =0.026). Hasil
penelitian didapatkan ada hubungan
antara frekuensi senam lansia dengan nadi
pada lansia. Senam lansia merupakan
olahraga ringan dan mudah dilakukan,
68 Volume 6 Nomor 1 Bulan Juli Tahun 2017 ᴥ ISSN:2089-9394
tidak memberatkan, yang diterapkan pada
lansia. Aktifitas olah raga senam lansia
tetap segar karena melatih tulang tetap
kuat, mendorong jantung bekerja optimal
dan membantu menghilangkan radikal
bebas yang berlebihan didalam tubuh
(Suroto, 2004 di kutip dalam Sulastri
2015).
Hasil penelitian ini sejalan
dengan penelitian Setiawan, Herlina,
Damajanty (2012) yang menemukan bahwa
ada pengaruh senam bugar lanjut usia (lansia)
terhadap kualitas hidup dan hasil uji statistik
untuk kategori peningkatan skor kualitas
hidup rata-rata sebesar (r= 9,72) nilai
segnifikasi (p= 0,000) lebih kecil dari alpha
(a= 0,05) sehingga menunjukkan adanya
pengaruh yang segnifikasi senam bugar
lansia terhadap kualitas hidup penderita
hipertensi.
Penelitian ini juga sejalan dengan
penelitian yang dilakukan oleh Devi
(2012) yang menyatakan nahwa terdapat
pengaruh latihan yoga terhadap penurunan
tekanan darah sistolik dan diastolik pada
lansia. Penelitian yang dilakukan Suroto
(2004) tentang manfaat senam tera
terhadap kebugaran lansia didapatkan
hasil mampu menunjukkan bahwa senam
dapat mempengaruhi tidak hanya
stabilitas nadi, namun juga
stabilitas tekanan darah, pernafasan
dan kadar immunoglobulin,
dengan hasil uji analisis statistik
untuk kategori tekanan darah sistolik
p-value 0.02 berarti a < p = 0,05) artinya
terdapat perbedaan tekanan darah antara
lansia pada kelompok perlakuan dan
kontrol.
KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian maka
disimpulkan bahwa ada Pengaruh Senam
Lansia Terhadap Penurunan Tekanan
Darah Pada Lansia di Posyandu Wilayah
 JIKP©JURNAL ILMIAH KESEHATAN PENCERAH

Kerja Puskesmas Lawawoi pada tahun Terhadap Kualiatas Hidup Penderita

2017.
SARAN
Penelitian ini disarankan agar
tindakan intervensi senam lansia secara
rutin dilaksanakan dalam menurunkan
tekanan darah pada penderita hipertensi.
DAFTAR PUSTAKA
Dahlan, S. (2009). Besar sampel
penelitian. Jakarta: Salemba Medika.
Hipertensi 2012. Jurnal e-Biomedik
(eBM), Volume 1, nomor 2, juli 2013,
hal 760-764
Sulastri, D (2015). Pengaruh senam
lansia terhadap penurunan tekanan
darah pada lansia,
Suroto. (2004). Buku Pegangan Kuliah
Pengertian Senam, Manfaat Senam
dan Urutan Gerakan. Semarang: Unit
Pelaksana Teknis Mata Kuliah Umum
Olahraga Undip.

Departemen kesehatan RI (2013).

http://idr.iain
antasari.ac.id/6794/4/Bab%201.pdf

Departemen kesehatan RI (2011).

http://idr.iain
antasari.ac.id/6794/4/Bab%201.pdf

Dewi & Familia, 2010. Hidup Bahagia

Dengan Hipertensi. Jogjakarta : A+
plus books

Dharma, K.K. (2011). Metodologi

penelitian keperawatan: Panduan
melaksanakan dan menerapkan
hasil penelitian. Jakarta: Trans
info Media

Setiawan, G.W., Herlina, I.S., &

Damajanty. H.C., (2013) Pengaruh
Senam Bugar Lanjut Usia (Lansia)

69 Volume 6 Nomor 1 Bulan Juli Tahun 2017 ᴥ ISSN:2089-9394