SILABUS

Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
4.1. Mempraktikkan Bolavoli  Melakukan variasi dan kombinasi  Disiplin, Kerja keras,  Latihan variasi dan Tes  Tes  Tes 8 X 40  Bolavoli
keterampilan bermain teknik dasar passing bawah, kreatif, Demokratis, kombinasi teknik dasar keterampilan passing menit  Lapangan
salah satu passing atas, servis dan smash Menghargai prestasi, passing bawah, passing  Tes sikap bawah bolavoli
permainan olahraga (berpasangan dan berkelompok) Komunikatif atas, servis dan smash  Tes penge-  Tes  Net/jarring
bola besar dengan dengan meng-gunakan dengan (ber-pasangan dan ber- tahuan passing bolavoli
peraturan sebenarnya koordinasi yang baik. kelompok). atas  Peluit
serta nilai kerjasama,  Melakukan variasi dan kom-  Disiplin, Kerja keras,  Variasi dan kombinasi  Tes servis
kejujuran, menerima Tes  Sumber:
binasi teknik dasar permainan kreatif, Demokratis, teknik dasar per-mainan  Tes smash Buku
kekalahan, kerja bolavoli berpasangan dan Menghargai prestasi, bolavoli ber-pasangan
keras dan percaya Penjasorkes
berkelompok dalam bentuk Komunikatif dan ber-kelompok dalam SMA Kelas
diri**) penerapan pola penyerangan bentuk penerapan pola XII, Drs.
dan pertahanan permainan penyerangan dan per- Muhajir,
dengan koordinasi yang baik. tahanan permainan. M.Ed,
 Bermain bolavoli dengan Jakarta:
 Bermain bolavoli bolavoli dengan  Disiplin, Kerja keras, menggunakan peraturan Erlangga.
Tes
menggunakan per-aturan yang kreatif, Demokratis, yang dimodifikasi.  Pengamatan/
dimodifikasi untuk menumbuhkan Menghargai prestasi, observasi
dan membina nilai-nilai Komunikatif  Bermain
kerjasama, kejujuran, kerja bolavoli
keras, dan percaya diri.

1
 SILABUS

Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
4.1. Mempraktikkan Bolabasket  Melakukan latihan variasi dan  Disiplin, Kerja keras,  Latihan variasi dan Tes  Tes  Tes me- 8 X 40  Bolabasket
keterampilan bermain kombinasi teknik dasar per- kreatif, Demokratis, kombinasi teknik dasar keterampilan lempar dan menit  Lapangan
salah satu permainan mainan bolabasket melempar, Menghargai prestasi, permainan bolabasket  Tes sikap menangkap bolabasket
olahraga bola besar menangkap, menggiring dan Komunikatif melempar, menang-kap,  Tes penge- bola  Ring
dengan peraturan menembak bola (berpasangan menggiring dan tahuan  Tes Meng- bolabasket
sebenarnya serta nilai dan berkelompok) dengan menembak bola (ber- giring bola  Peluit
kerjasama, kejujuran, koordinasi yang baik. pasangan dan  Tes me-
menerima kekalahan,  Sumber:
berkelompok). nembak
kerja keras dan Tes Buku
 Melakukan latihan variasi dan  Disiplin, Kerja keras,  Latihan variasi dan
percaya diri**) Penjasorkes
kombinasi teknik dasar per- kreatif, Demokratis, kombinasi teknik dasar SMA Kelas
mainan bolabasket ber-pasangan Menghargai prestasi, permainan bolabasket XII, Drs.
dan berkelompok dalam bentuk Komunikatif berpasangan dan ber- Muhajir,
penerapan pola pertahanan dan kelompok dalam bentuk M.Ed,
pola penyerangan permainan penerapan pola Jakarta:
dengan koordinasi yang baik. pertahanan dan pola Erlangga.
penyerangan per-mainan
 Bermain bolabasket dengan  Disiplin, Kerja keras,  Bermain bolabasket
Tes
menggunakan peraturan yang kreatif, Demokratis, dengan menggunakan  Pengamatan/  Bermain
dimodifikasi untuk menumbuh-kan Menghargai prestasi, peraturan yang observasi bolabasket
dan membina nilai-nilai kerjasama, Komunikatif dimodifikasi.
kejujuran, kerja keras, dan
percaya diri.

2
 SILABUS

Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
4.2. Mempraktikkan Atletik  Melakukan teknik dasar lompat  Disiplin, Kerja keras,  Latihan teknik dasar Tes  Tes  Tes lompat 4 X 40  Lapangan
keterampilan atletik (Lompat tinggi (awalan, tumpuan, saat kreatif, Demokratis, lompat tinggi (awalan, keterampilan tinggi menit lompat tinggi
dengan tinggi) melewati mistar dan mendarat) Menghargai prestasi, tumpuan, saat me-lewati  Tes sikap  Mistar lompat
menggunakan dengan koordinasi yang baik. Komunikatif mistar dan mendarat).  Tes penge- tinggi
peraturan yang  Latihan variasi dan tahuan  Kapur
sebenarnya serta nilai  Melakukan variasi dan kombinasi  Disiplin, Kerja keras, kombinasi teknik dasar Tes
 Bendera
kerjasama, kejujuran, teknik dasar lompat tinggi kreatif, Demokratis, lompat tinggi (awalan,
menerima kekalahan,  Peluit
(awalan, tumpuan, saat melewati Menghargai prestasi, tumpuan, saat me-lewati
kerja keras dan  Sumber:
mistar dan mendarat) dengan Komunikatif mistar dan mendarat).
percaya diri**). Buku
koordinasi yang baik.  Perlombaan lompat
Penjasorkes
tinggi dengan meng- SMA Kelas
 Melakukan perlombaan atletik  Disiplin, Kerja keras, Tes
gunakan peraturan yang  Pengamatan/ XII, Drs.
lompat tinggi dengan meng- kreatif, Demokratis, dimodifikasi. observasi Muhajir,
gunakan peraturan yang Menghargai prestasi, M.Ed,
dimodifikasi untuk menumbuh- Komunikatif Jakarta:
kan dan membina nilai-nilai Erlangga.
kerjasama, kejujuran, me-nerima
kekalahan, kerja keras dan
percaya diri.

3
 SILABUS

Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
4.2. Mempraktikkan Atletik  Melakukan teknik dasar lempar  Disiplin, Kerja keras,  Latihan teknik dasar Tes  Tes  Tes lempar 4 X 40  Sektor
keterampilan atletik (Lempar cakram (awalan, tumpuan, kreatif, Demokratis, lempar cakram (awal-an, keterampilan cakram menit lempar
dengan cakram) lepasnya cakram dan menjaga Menghargai prestasi, tumpuan, lepasnya  Tes sikap cakram
menggunakan keseimbangan) dengan koor- Komunikatif lembing dan menjaga  Tes penge-  Cakram
peraturan yang dinasi yang baik. keseimbangan). tahuan  Kapur
sebenarnya serta nilai  Melakukan variasi dan kom-  Disiplin, Kerja keras,  Latihan variasi dan Tes
 Bendera
kerjasama, kejujuran, binasi teknik dasar lempar kreatif, Demokratis, kombinasi teknik dasar
menerima kekalahan,  Peluit
cakram (awalan, tumpuan, Menghargai prestasi, lempar cakram (awal-an,
kerja keras dan  Sumber:
lepasnya cakram dan menjaga Komunikatif tumpuan, lepasnya
percaya diri**). Buku
keseimbangan) dengan koor- lembing dan menjaga
Penjasorkes
dinasi yang baik. keseimbangan).
Tes SMA Kelas
 Melakukan perlombaan atletik  Disiplin, Kerja keras,  Perlombaan lempar  Pengamatan/ XII, Drs.
lempar cakram dengan kreatif, Demokratis, cakram dengan meng- observasi Muhajir,
menggunakan peraturan yang Menghargai prestasi, gunakan peraturan yang M.Ed,
dimodifikasi untuk menumbuh- Komunikatif dimodifikasi. Jakarta:
kan dan membina nilai-nilai Erlangga.
kerjasama, kejujuran, me-nerima
kekalahan, kerja keras dan
percaya diri.

4
 SILABUS

Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kalaena

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 2
Standar Kompetensi : 5. Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Penilaian
Materi Pokok/ Alokasi Alat/Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Karakter Indikator Bentuk Contoh
Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
5.1. Mempraktikkan Aktivitas  Melakukan gerak berirama  Disiplin, Kerja keras,  Latihan gerak berirama Tes  Tes  Tes senam 4 X 40  Lapangan
rangkaian gerak Ritmik senam aerobik serta nilai kreatif, Demokratis, senam aerobik. keterampilan ritmik menit  Tipe recorder
senam aerobik kerjasama, kediplinan, percaya Menghargai prestasi,  Tes sikap  Kaset senam
dengan iringan musik diri, keluwesan dan estetika Komunikatif  Tes penge- aerobik
serta nilai kerjasama, (perorangan dan berkelompok). tahuan  Peluit
kediplinan, keluwesan
 Pengamatan/  Sumber:
dan estetika.  Menyelaraskan antara gerak dan  Disiplin, Kerja keras,  Penyelarasan antara Tes
observasi Buku
irama dengan iringan musik serta kreatif, Demokratis, gerak dan irama dengan Penjasorkes
5.2. Mempraktikkan senam nilai kerjasama, kediplinan, Menghargai prestasi, iringan musik.
irama tradisional SMA Kelas
keluwesan dan estetika Komunikatif XII, Drs.
sesuai budaya daerah (perorangan dan berkelompok).
secara berkelompok Muhajir,
serta nilai kerjasama, M.Ed,
 Melakukan perlombaan senam  Disiplin, Kerja keras, Jakarta:
kediplinan, keluwesan aerobik untuk menumbuhkan kreatif, Demokratis,  Perlombaan senam Tes
dan estetika. Erlangga.
nilai-nilai kerjasama, kediplin-an, Menghargai prestasi, aerobik (perorangan dan
keluwesan dan estetika Komunikatif berkelompok).
(perorangan dan berkelompok).

5
6