RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN DARING

( RPP )
Sekolah :
Mata Pelajaran :
Kelas :
Tema : Back Roll
Semester : Ganjil 2020/2021
Alokasi Waktu : 3 x 35 menit

A. Tujuan Pembelajaran
 Peserta didik mengetahui cara roll belakang (backroll)
 Peserta didik mampu menganalisa gerakan roll belakang (backroll)
 Peserta didik mampu menerapkan gerakan roll belakang (backroll)

B. Langkah-langkah Pembelajaran
Media Pembelajaran Metode Pembelajaran
Sarana dan prasarana : peluit, aula, matras. Saintifik

PENDAHULUAN KEGIATAN INTI PENUTUP

Peserta didik melakukan
Guru memberikan Meminta beberapa orang peserta didik
evaluasi bersama guru tentang
salam dan menyapa mengemukakan pengalamannya roll
pembelajaran yang sudah
siswa belakang.
berlangsung.
 Peserta didik mengamati pemutaran
Guru mengecek
video yang memperagakan
kehadiran siswa
gerakan roll belakang.
melalui daftar hadir di
 Guru menilai keterampilan siswa
google meet.
mengamati
 Peserta didik dipersilahkan untuk sesi tanya
jawab. Guru mengakhiri kegiatan
 Guru memberi kesempatan bagi peserta dengan mengecek kehadiran di
Guru menyampaikan google meet.
didik lain yang ingin menanggapi atau
kompetensi (KD)
menjawab pertanyaan siswa.
yang akan diajarkan
Guru memberikan penugasan peserta
dan tujuan materi
didik untuk melakukan praktek backroll
pembelajaran.
dirumah masing-masing dan
mengirimkan video praktek peserta didik
backroll di laman web pembelajaraan.

C. PENILAIAN PEMBELAJARAN
 Penilaian Sikap: Jurnal pengamatan dan masukan dari orang tua/wali murid jika diperlukan
 Penilaian Pengetahuan : mengerjakan tugas/soal kognitif pada video pembelajaran yang
diberikan kemudian dikirimkan berupa gambar/tulisan
 Penilaian Ketrampilan: mengirimkan bukti praktik (foto/video/sesuai kemampuan peserta didik)
sesuai instruksi tugas pada video pembelajaran

Belitang, … Oktober 2020

Mengetahui,
Kepala Sekolah SD …… Guru PJOK

INTAN ANISA
 Materi Pembelajaran

Roll Belakang (Backroll)

.
 Roll Belakang adalah gerakan badan berguling kearah belakang melalui bagian belakang badan mulai
dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk.

 KESALAHAN-KESALAHAN GERAKAN
Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan roll belakang adalah sebagai berikut:
a. Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau
terlalu dekat) dengan ujung kaki.
b. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna
dan akibatnya badan jatuh ke samping.
c. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.

 Cara melakukan:

1. Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit diangkat.

2. Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.

3. Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas.

4. Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetap bulat.

5. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakang kepala.

6. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak tangan menekan
matras hingga tangan lurus dan kepala terangkat.

7. Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, lalu berdiri.