Menu diet 300 kalori

 Nasi putih, telur pindang, capcay sayuran, sambal, kerupuk udang, semangka.
 Nasi putih, pepes ayam (tanpa kulit), cah brokoli jamur, sambal, kerupuk udang, melon.
 Nasi putih, ikan kakap asam manis, cah kailan, sambal, kerupuk udang, jeruk manis.
 Nasi putih, pepes tahu, tumis buncis tomat, sambal, kerupuk, udang, apel.

Menu diet 375 kalori

 Nasi putih, udang tempura, capcay sayuran, sambal, kerupuk udang, semangka.
 Nasi putih, ikan goreng tepung, cah brokoli jamur, sambal, kerupuk udang, melon.
 Nasi putih, empal daging, tumis wortel buncis, sambal, kerupuk udang, jeruk manis.
 Nasi putih, rolade telur, cah kailan, sampal, kerupuk udang, apel.

Menu diet 425 kalori

 Nasi putih, udang tempura, tempe, capcay sayuran, sambal, kerupuk udang, semangka.
 Nasi putih, ikan goreng tepung, tumis kangkung, sambal, kerupuk udang, melon.
 Nasi putih, empal daging, tumis wortel buncis, sambal, kerupuk udang, jeruk manis.
 Nasi putih, rolade telur, tahu, cah jamur, sambal, kerupuk udang, apel.

Menu diet 475 kalori

 Nasi putih, ikan bakar, telur pindang, capcay sayuran, sambal, kerupuk udang, semangka.
 Nasi putih, pepes ayam tanpa kulit, tempe bacem, cah brokoli jamur, kerupuk udang, melon.
 Nasi putih, udang tauco, pepes tahu, cah kailan, sambal, kerupuk udang, jeruk manis.
 Nasi putih, pepes ayam tanpa kulit, lodeh tahu, oseng tauge tomat, kerupuk udang, apel.

Menu diet 540 kalori

 Nasi putih, ayam goreng tepung, pepes tahu kemangi, capcay sayuran, sambal, kerupuk udang,
semangka.
 Nasi putih, ikan pesmol, tempe bacem, cah brokoli jamur, sambal, kerupuk, melon.
 Nasi putih, udang tauco, tahu isi sayuran, cah kailan, sambal, kerupuk udang, jeruk manis.
 Nasi putih, rendang daging sapi, oseng tahu cabai hijau, cah putren wortel, sambal, kerupuk, apel

tambahan
 Nasi bakar/merah, ayam bakar, sambal, kerupuk udang/ikan