FLU

Flu merupakan penyakit umum yang dapat menyerang siapa saja , anak” maupun
dewasa terjadi di musim pancaroba.

Flu merupakan infeksi yang disebabkan oleh virus pada saluran pernapasan bagian
atas. Penularan flu biasanya terjadi melalui kontak dengan sekret mukosa hidung orang
yang terkena flu [ memegang gagang pintu, telfon, berjabat tangan]

Untuk meringankan gejala flu dapat dilakukan swamedikasi / pengobatan sendiri

menggunakan obat bebas yang mengandung satu atau lebih zat yang berkhasiat
dekongestan, antihistamin, antipiretik, analgesik, antitusif atau ekspektoran. Pada
gejala awal flu, tidak perlu menggunakan antibiotik.

Gejala flu :

 Sakit tenggorokan yang diikuti oleh hidung tersumbat, berair, bersin dan batuk
 Menggigil, sakit kepala, lemas, nyeri otot, dan demam ringan
 Gangguan pada hidung terjadi pada hari ke-2 atau ke-3 dan untuk batuk tidak
selalu muncul [ biasa muncul hari

Sebelum anda menkonsumsi obat flu , bisa di sebutkan gejala apa saja yang dirasakan
sehingga saya dapat memastikan komposisi yang tepat untuk memaksimalkan efek
terapinya. Perlu di perhatikan bahwa obat flu hanya meredakan gejala yang timbul dan
bukan mengobati, Jadi untuk membantu pemulihan , disarankan melakukan terapi non
obat juga, dengan meningkatkan daya tubuh, asupan gizi yang cukup, dan istirahat
yang cukup.

Obat flu terdapat banyak pilihan , yakni ada yg sudah ter- kombinasi dengan batuk ,
dan ada yang tanpa komposisi batuk nya .untuk sediaan obat ada yang tablet/kaplet ,
ada juga bila dirasa kesulitan untuk menelan obat menggunakan sediaan yang syrup .

Penggunaan obat ini , sudah tepat untuk dosis dewasa 1 tablet setiap kali minum, 3x
sehari sesudah makan. , waktu pertama minum bisa setelah makan pagi lalu pada
siang hari dan malam hari , untuk menjaga waktu istirahat malam anda , di anjurkan di
minum dengan jarak tiap 6 jam setelah konsumsi pertama obat.. Semisal obat pertama
anda menkomsumsi pukul 7 pagi , bisa di lanjutkan pukul 1 siang , lalu pukul 7 malam .

Obat ini untuk pemakaian selama 3-4 hari . Efek samping dari obat ini umumnya ada
perasaan mual, pusing namun hanya beberapa saat. Cukup disimpan dalam suhu
ruang saja , hindarkan dari sinar matahari langsung.
Untuk mengatasi anda lupa minum obat , di sarankan untuk segera meminumnya bila
jeda dengan jadwal minum berikutnya tidak terlalu dekat . Namun bila jeda sudah
dekat , abaikan dosis tersebut dan konsumsilah obat pada jadwal berikutnya untuk
mengganti dosis yang terlewatkan . Bisa juga menggunakan jam pengingat/ alarm
untuk mengantisipasinya.

BEBERAPA MAKANAN YANG PERLU DI KONSUMSI PENDERITA FLU

1. PERLU DIKONSUMSI
a. Sup ayam : memenuhi asupan cairan serta nutrisi > meningkatkan
sistem imun mempercepat pemulihan
b. Susu, telur, dan daging rendah lemak : Protein > antibody ,
menjaga daya tahan tubuh tetap kuat
c. Jeruk dan lemon :
d. Wortel
e. Yoghurt
f. Cabe rawit
g. Jahe
h. Jamur