Fenomena Fisik Pada Masa Dewasa

Dosen Pengampu:

Prof. Dr. H. Cece Rakhmat, M.Pd

Dr. Nani M. Sugandhi, M.Pd

Diajukan untuk melengkapi tugas mata kuliah

Teori Perkembangan Dewasa dan Lansia

Disusun oleh:

Widya Aska Audina NIM: 1907071

Program Studi Bimbingan dan Konseling

Fakultas Ilmu Pendidikan
Sekolah Pascasarjana
Universitas Pendidikan Indonesia
2019
Body Dissatisfaction
Standar kecantikan di masyarakat bahwa perempuan yang ideal adalah
perempuan yang langsing menyebabkan banyak perempuan yang merasa tidak puas
dengan berat badannya saat ini dan mendorong mereka untuk melakukan segala
usaha untuk meraih standar ideal tersebut, salah satunya adalah melakukan olah
raga.Banyak perempuan melihat olahraga adalah sarana mempercepat proses
menurunkan berat badan dan mereka mengadopsinya sebagai strategi utama untuk
mengubah bentuk tubuh. Berolahraga untuk mengontrol berat badan sangat berkaitan
dengan ketidakpuasan terhadap tubuh (body dissatisfaction) yang meningkat.
Body dissatisfaction adalah komponen perseptif citra tubuh sebagai
perbedaan antara ukuran tubuh ideal dan ukuran tubuh saat ini. Hasil penelitian
tentang Body Dissatisfaction and Eating Attitudes in Slimming and Fitness Gyms in
London and Lahore yang dilakukan Mumford dan Choudry (2000) menyatakan
bahwa kebanyakan perempuan lajang di London ingin terlihat menarik secara fisik
untuk mendapatkan pasangan.
“Aku ikut fitness karena disuruh mama dan juga banyak teman yang fitness disini,
jadi senang bisa olahraga bareng-bareng. Aku nggak puas sama bentuk tubuhku saat
ini karena perutku buncit, paha juga lebar” (Oliv, 18 tahun, pelajar, 161 cm/66 kg,
IMT: 25,4)
”Aku ikut fitness ini untuk mengembalikan berat badanku karena aku habis
melahirkan, jadi aku rajin berolahraga agar badanku kembali seperti semula. Aku
sangat tidak puas dengan bentuk lengan, dada, paha, dan perut karena jauh dari
sempurna.” (Nasha, 29 tahun, ibu rumah tangga, 164 cm/84 kg, IMT: 31,3)
”Alasan saya ikut fitness ini selain untuk menjaga kesehatan juga untuk
mengencangkan tubuh saya agar tidak terlihat tua. Saya belum puas dengan tubuh
saya secara keseluruhan, terutama pada bagian perut, pantat, dan paha.” (Marissa, 43
tahun, pegawai swasta, 158 cm/ 67 kg, IMT: 26,9)
Kondisi fisik perempuan mencapai puncaknya pada masa dewasa awal.
Batasan usia dewasa awal menurut Hurlock (2002) yaitu usia 18-40 tahun.Pada usia
dewasa awal, perhatian pada kesehatan akan mulai meningkat dan perhatian pada
pola makan, berat badan, dan olahraga juga mulai meningkat (Santrock, 2002).
Namun, kondisi fisik perempuan juga mengalami penurunan selama masa ini.
Grogan (2007) mengatakan bahwa perempuan di usia 20-30-an yang baru saja
melahirkan merasa bahwa perubahan pasca melahirkan telah membuat tubuh mereka
jauh dari standar ideal, seperti memiliki ”perut lembek” dan ”payudara turun”.
Banyak perempuan mengalami ketidaknyamanan fisik, merasa gemuk dan jelek pada
saat hamil dan setelah melahirkan (Lips, 2006). Menurut Hurlock (2002), kesadaran
akan kekurangan diri tersebut menimbulkan minat perempuan akan hal-hal yang
menyangkut kecantikan, diet, dan olahraga karena perempuan menyadari bahwa
penampilan fisik yang menarik sangat membantu statusnya dalam pekerjaan maupun
perkawinan.
Perhatian terhadap penampilan fisik juga terjadi pada perempuan dewasa
madya karena pada masa ini mulai terjadi proses menua secara gradual, seperti badan
yang mulai mengendur, lemak mengumpul terutama sekitar perut dan paha, serta
masalah penyakit (Santrock, 2002). Menurut Hurlock (2002), usia dewasa madya
atau usia setengah baya berada pada rentang usia 40-60 tahun. Masa tersebut ditandai
oleh adanya perubahan-perubahan jasmani dan mental. Olahraga merupakan
alternatif yang lebih baik untuk mengurangi berat badan daripada menggunakan obat
karena tidak hanya membakar kalori tetapi juga meningkatkan metabolisme
(Santrock, 2002).

Tinggi Badan
Tinggi badan kita bisa menurun seiring dengan usia yang bertambah tua,
seperti yang dikatakan oleh Professor Barbara Workman, direktur Monash Ageing
Research Centre (MON-ARC), dilansir dari ABC Health & Wellbeing. Individu
mungkin akan mulai kehilangan tinggi badan sekitar setengah sentimeter sampai
lebih dari satu sentimeter setiap 10 tahun, mulai dari usia 40 tahun. Namun, ini
mungkin akan terjadi berbeda-beda tiap orang, beberapa orang mengalami penurunan
tinggi badan setelah usia 60 atau 70 tahun. Umumnya, wanita mengalami penurunan
tinggi badan pada usia lebih awal dibandingkan pria. Hal ini karena wanita
cenderung mengalami keropos tulang setelah menopause. Selain itu, karena pria
biasanya mempunyai tulang yang lebih kuat dan otot yang lebih besar daripada
wanita.

Operasi plastik
Persolan selanjutnya seperti beragam prosedur operasi plastik pun tak segan
dilakukan para perempuan. Mulai dari operasi membuat mata lebih besar (double
eyelid), menghilangkan kantung mata (blepharoplasty), operasi batang hidung
(rhinoplasty), mengencangkan wajah (facelift), hingga memotong tulang rahang agar
wajah terlihat lebih lancip (jaw contour). Ada pula operasi pembesaran payudara
dengan menyuntikkan implan silikon ke dalamnya, dan operasi pengangkatan lemak
di perut (liposuction).
Di Korea Selatan, hal ini sudah tidak tabu lagi, mengingat standar kecantikan
seorang perempuan dilihat berdasarkan ciri-ciri yang telah disebutkan di atas.Bahkan
untuk mendapatkan pekerjaan dan memiliki karir maju, mereka percaya senjata
paling ampuh yaitu dengan kecantikan yang sempurna. Sehingga operasi plastik di
Korea Selatan kini sudah menjadi suatu kebutuhan. Setidaknya, orangtua mereka
harus menghabiskan uang sekitar 1.000-3.000 USD, atau setara dengan Rp 13 hingga
41 juta untuk merayakan hari ulang tahun atau kelulusan anak perempuannya.

Tak hanya hadiah ulang tahun, para remaja perempuan bahkan berlomba
meraih prestasi di sekolah maupun kuliah untuk mendapatkan hadiah operasi plastik.
Hampir semua remaja perempuan yang telah diwisuda dengan nilai baik dapat
penghargaan dari orangtua maupun keluarga dekatnya yaitu operasi plastik, bukan
hadiah baju bagus, jam tangan mewah, dan barang mewah lainnya.

Masa pensiun atlet

Karier olahraga profesional dan usia adalah dua musuh abadi yang sulit
dipisahkan. Di dunia olahraga, umumnya masa jaya atau puncak kehebatan seorang
atlet terjadi ketika usianya berada di sekitar 20 tahun akhir atau 30 awal. Di bawah
itu, kemampuan serta pembentukan tubuh atlet itu mungkin belum maksimal
 Ironisnya, Taufik sendiri merasa sudah merasa tua dan tak layak lagi menjadi
andalan Indonesia untuk mendulang gelar juara atau meraih angka (di nomor beregu)
di turnamen bulutangkis bergengsi. Tidak tertutup kemungkinan secara fisik atlet kita
memang mengalami penurunan drastis ketika menjelang usia 30
tahun. Kemungkinan pertama adalah masalah fisik.

Sumber:
Yuanita, Happy dan Sukamto, Monique Elizabeth. Fenomena Body Dissatisfaction
Pada Perempuan Anggota Fitness Centre. Jurnal Psikologi: Teori & Terapan, Vol. 4,
No. 1. Fakultas Psikologi Universitas Surabaya
https://kumparan.com/@kumparanstyle/menelaah-fenomena-operasi-plastik-di-
kalangan-perempuan-indonesia-1538650628009127503
https://www.kompasiana.com/edy_priyono/5508f972813311791cb1e37a/mengapa-
atlet-kita-cepat-merasa-tua
https://nakita.grid.id/read/0228222/dibanding-barang-mewah-remaja-korea-lebih-suka-
hadiah-operasi-plastik?page=all