Anda di halaman 1dari 2

TUGAS IDK

NAMA : JAYANE BRILLIAN PANTOW


NIM : 20061025
FAKEP SEMESTER SATU

Vitamin yang larut dalam lemak Fungsi vitamin Sumber makanan


A Untuk mata dan mengatasi -Minyak ikan COD
masalah kewanitaan -Hati
-Buah-buahan
-Produk mengandung susu
D Untuk tulang dan Meningkatkan -kuning telur
sistem kekebalan tubuh -minyak ikan COD
-IKAN

Vitamin yang larut dalam air Fungsi vitamin Sumber makanan


B12 (COBALAMIN) -mengatur pembentukan DNA -kerang
Dan kesehatan jaringan -kepiting
saraf tubuh -ikan sarden
-ikan salmon
B2 (RIBOFLAVIN) Mengubah karbohidrat menjadi -hati
Adenosine trip hosphthate (ATP) -daging ayam
Yang di pakai sebagai sumber -telur
Energy bagi otot -produk susu
-sayuran hijau seperti
Bayam, brokoli , kangkung

Anda mungkin juga menyukai