Pengendalian diri adalah suatu pengaturan atau penataan bagi setiap individu dalam mengarungi kehidupan

sepanjang hayatnya.

Pedoman pengendalian diri ada 6 :

 Keseimbangan Hidup
 Memahami diri sendiri
 Bersikap efektif
 Memegang kepemimpinan
 Bergaul dengan orang lain
 Hidup secara positif

1. Mempertahan Keseimbangan Hidup

Ada tiga bidang pengaturan dalam mengatasi tuntutan kehidupan yang merupan hal penting :
a. Kehidupan kerja
b. Kehidupan keluarga/rumah tangga
c. Kehidupan pribadi
Apabila dua diatas dapat diatasi, maka kita dianggap cukup berhasil. Sebaliknya jika dua diatas menimbulkan
masalah berarti kita menghabiskan seluruh tenaga untuk mengatasi masalah tersebut dan kita mempunyai
sangat sedikit waktu dalam mengatur diri sendiri.
1) Memikul Terlalu Banyak Tanggung Jawab
Menerima terlalu banyak pekerjaan dapat mencegah kita untuk mengatur diri dengan baik. Kita perlu
menanyakan kepada diri kita apakah semua tanggung jawab itu memang diperlukan? Apakah semua
itu kita ciptakan sendiri dan mengira itulah yang diharapakan orang dari kita. Jika demikian kita harus
memutuskan tanggungjawab yang mau kita terima dan harus mencoret tanggungjawab yang tidak kita
terima untuk meringankan beban kita.
2) Terperangkap Kebiasaan