Hipertensi bukan suatu penyakit, melainkan suatu gangguan tekanan darah yang

Gejala : dapat dicegah dengan penyesuaian gaya hidup.

sakit kepala
rasa berat di tengkuk
keletihan, napas pendek, tengengah- engah, sesak napas
telinga
berdenging
sulit tidur
PROFESI NERS POLTEKKES MATARAM mudah lelah dan lemas
TAHUN 2021

Apakah tekanan darah tinggi itu ?

Adalah peningkatan tekanan dalam pembuluh darah dimana bagian atas (sistolik) > 140mmHg dan bagian bawah (diastolic) > 90mmHg.

Kenapa hipertensi harus dicegah?

karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?  penyakit jantung
OLEH : Gaya hidup tidak sehat  serangan otak/stroke
Konsumsi garam berlebih  penglihatan menurun
EZY RIZKI Merokok  gangguan gerak dan keseimbangan
NIM. P07120421083N Minum minuman beralkohol  kerusakan ginjal
Kurang olahraga  kematian
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran
 Perawatan
Perawatan Hipertensi
hipertensi di Rumah:
di RUrumah Pencegahan
PencegahanHipertensi
Hipertensidi Rumah Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Meningkatkan aktivitas fisik Non-Farmakologi
Buah mentimun

Mengurangi asupan garam

Berhenti merokok dan mengurangi

makan berkolesterol tinggi

Menghindari rokok dan minuman alcohol

buah belimbing

Farmakologi
Menghindari makanan berlemak dan stress
Obat-obatan anti hipertensi

Cara membuat obat tradisional dari

bahan mentimun dan belimbing:

Olah raga yang cukup ½ kg buah mentimun/belimbing cuci bersih

kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari