NAMA : MEGA

KELAS :A
NIM : PO71420171028

PERTANYAAN
1. Apa upaya yang seharusnya di lakukan oleh pemerintah dalam menurunkan insiden penyakit
diabetes?
2. Apa upaya yang harus di lakukan oleh individu dalam mencegah penyakit diabetes mellitus ?
3. Berapakah prediksi penderita diabetes dunia pada tahun 2040?
4. Jelaskan factor resiko penyakit diabetes mellitus?

Jawaban:
1. Supaya masyarakat Indonesia terhindar dari ancaman diabetes militus DM, kementerian
kesehatan republic Indonesia akan terus meningkatkan kesadaran masyarakat untuk
mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan berhenti merokok, perbanyak komsumsi
sayur dan buah , serta rutin olahraga
2. – menjaga berat badan ideal
- Makan makanan bergizi seimbang
- Memperhatikan asupan karbohidrat dan gula
- Menjaga porsi makan
- Perbanyak aktifitas fisik
- Rutin olahraga
- Berhenti merokok
- Mengurangi komsumsi makanan manis
- Banyak minum air putih
- Jangan melewatkan jadwal makan
- Komsumsi suplemen mineral
3. Pada tahun 2040 memprediksi jumlah penderita diabetes mellitus akan mengalami
peningkatan hingga 16,2 juta jiwa dengan prediksi menduduki peringkat ke enam di dunia
4. Factor resiko diabetes tipe 1
- Memiliki anggota keluarga yang mengidap diabetes tipe 1
- Terkena infeksi virus
- Orang berkulit putih dipercaya lebih berisiko mengalami diabetes tipe 1 di bandingkan
ras lain.
- Berpergian ke daerah yang jauh dari khatulistiwa (ekuator)
- Usia . meskipun diabetes tipe 1 bisa muncul pada usia berapapun tapu penyakit ini
banyak dialami oleh anak-anak. Berumur 4-7 tahun dan 10 -14 tahun
Factor resiko diabetes tipe 2
- Mengalami obesitas atau berlebihan berat badan
- Memiliki riwayat keluarga yang diabetes tipe 2
- Kurang aktif bergerak . aktifitas fisik bisa membantu seseorang untuk mengontrol berat
badan, membakar glukosa sebagai energy, dan membuat sel tubuh lebih sensitive
 terhadap insulin. Itulah mengapa, orang yang kurang beraktifitas fisik akan lebih mudah
terkena diabetes tipe 2
- Usia . resiko terkena diabetes tipe 2 akan meningkat seiring bertambah usia.
- Mengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi
- Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida yang tidak normal. Orang yang memiliki kadar
kolesterol baik atau HDL (high-density lipoprotein) yang rendah, tapi kadar
trigliseridanya tinggi berisiko mengalami diabetes tipe 2
- Mengidap polycystic ovarian syndrome (PCOS). Khusus pada wanita, memiliki riwayat
penyakit PCOS membuat seorang wanita berisiko mengalami diabetes tipe 2.