(KDK II DM)
TABEL DEFINISI DAN KONSEP MAP AKTIFITAS FISIK
OLEH :
MEGA
PO714201171028
Soal 1
Berikan tanda cheklis pada kolom B bila benar atau S bila salah pada pernyataan mengenai keuntungan
latihan fisik untuk penderita DM di bawah ini.
No Pernyataan B S
1 Meningkatkan fungsi jantung
Soal 2
Jenis latihan fisik terdiri dari latihan aerobic dan anaerobic. Jelaskan masing-masing latihan tersebut dan
keuntungannya.
Latihan aerobic adalah : aktifitas yang memakai Keuntungan :
oksigen secara teratur tidak membebani jantung Meningkatkan konsumsi maximal oksigen
dan paru,bahkan melatih nafas,paru-paruu,denyut Meningkatkan suplai darah ke otot dan
jantung,mengangkut oksigen dari paru-paru kemampuan penggunaan oksigen
kejantung ke pembuluh darah selanjutnya ke otot Menurunkan HR,tD pada tingkat latihan
untuk beraktifitas. fisik
Contoh ; Menurunkan Td sistolik dan diastolic
Jalan,joging,dansa aerobic,bersepeda,renang dan istirahat pada orang dengan tekanan darah
golf tinggi
Meningkatkan HDL
Menurunkan trigliserida darah
Menurunkan lemak darah dan
meningkatkan control BB
Meningkatkan toleransii glukosa dan
menurunkan resistensi insulin
Soal 3
Jelaskan dampak olahraga yang terjadi pada Tn.A.
Diabetes DIABETES
MILLITUS Glukoneogenesis
Millitus Tipe 1