Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leflat Kecemasan

    Diunggah oleh

    LISA AYU LESTARI
    37 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang ansietas atau kecemasan, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan perasaan ketakutan atau kekhawatiran berlebihan dan berkelanjutan. Dokumen ini menjelaskan faktor-faktor penyebab, gejala, klasifikasi, dan cara mengatasi ansietas seperti teknik relaksasi dan guided imagery.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Leflat_Kecemasan

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang ansietas atau kecemasan, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan perasaan ketakutan atau kekhawatiran berlebihan dan berkelanjutan. Dokumen ini menjelaskan faktor-faktor penyebab, gejala, klasifikasi, dan cara mengatasi ansietas seperti teknik relaksasi dan guided imagery.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    37 tayangan2 halaman

    Leflat Kecemasan

    Diunggah oleh

    LISA AYU LESTARI
    Dokumen tersebut membahas tentang ansietas atau kecemasan, yaitu gangguan mental yang ditandai dengan perasaan ketakutan atau kekhawatiran berlebihan dan berkelanjutan. Dokumen ini menjelaskan faktor-faktor penyebab, gejala, klasifikasi, dan cara mengatasi ansietas seperti teknik relaksasi dan guided imagery.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Apa itu ansietas

    Ansietas/Kecemasan adalah
    ANSIETAS/KECEMASAN gangguan alam perasaan (afektif)
    yang ditandai dengan perasaan
    ketakutan atau kekhawatiran yang
    mendalam dan berekelanjutan

    Faktor-Faktor Penyebab
    Apa saja tanda & gejala
    1. Lingkungan yang asing
    1. Nafas pendek
    KELOMPOK 1 2. Pengalaman traumatis (berpisah, 2. Nadi dan tekanan dara mening-
    kehilangan, bencana, dll) kat
    3. Gelisah,sulit tidur
    3. Masalah social ekonomi
    4. Tidak nafsu makan
    4. Kurang informasi 5. Berkeringat dan gemetar
    5. Frustasi karena gagal mencapai 6. Sakit kepala
    7. Diare atau susah bab
    PRAKTIK PROFESI KEPERAWATAN JIWA 8. Mulut kering
    FAKULTAS KEPERAWATAN 9. Gerakkan meremas tangan
    UNIVERSITAS HASANUDDIN 10. Perasaan tidak aman & menagis
    11. Memusatkan perhatian pada hal
    yang membaut cemas
    Klasifikasi Ansietas Cara Mengatasi ansietas
     Ansietas Ringan  Teknik relaksasi segitita

    Cemas yang normal dan me- pernapasan (Triagle Breathing)


    nyebabkan seseorang menjadi
    1. Tarik napas dari hidung selama 3 detik
    waspada
    dengan lambat
     Ansietas Sedang
    2. Tahan napas selama 3 detik  Teknik guided imagery
    Cemas yang memungkinkan
    3. Keluarkan perlahan selama 3 detik (hipnotis)
    seseorang untuk memusatkan
    melalui mulut
    pada hal yang penting dan 1. Diri dalam keadaan rileks
    mengesampingkan yang lain 4. Ulangi sebanyak 3 kali
    2. Teman dan konselor
     Ansietas Berat
    membimbing anda dengan
    Cemas yang memungkinkan kondisiverbal (bicara perla-
    seseorang untuk memusatkan han dan lembut)
    pada hal yang membuat dia ce-
    3. Anda dapat terbawa ke tem-
    mas dan tidak bias berkonsentra-
    pat yang paling aman yang
    si pada hal yang lain
    1. Hindari kafein, alcohol, dan diinginkan oleh suara hati
     Panik rokok
    4. Saat terbangun dari proses
    Tingkatan tertinggi dari cemas 2. Tertawa dan olahraga imageri, anda akan merasa
    dimana seseorang mengalami 3. Tulislah rasa cemas dalam damai, dan akan memiliki
    ketakutan atau terror serta ke- secarik kertas persepsi yang baru ter-
    hilangan kendali sehingga tidak 4. Mendengarkan music untuk hadap sesuatu yang mem-
    mampu melakukan apapun wa- mengurangi dan menga- bebani atau lebih siap
    laupun diberikan bimbingan lihkan cemas menghadpinnya

    Anda mungkin juga menyukai