Nama : Aulia Noer Hanifah (2036012)

Kelas : 1A
Psikologi (emosi)
1. Bagaimana cara Anda mengenali emosi Anda?
= Emosi positif, ketika saya mendengarkan musik kesukaan saya, saya
merasa tenang dan juga ketika saya melihat video NCT di youtube, saya
merasa bahagia seolah – olah saya ada disana dengan mereka. Seru, asik
dan menyenangkan. Saya suka sendirian tetapi bukan berarti saya tidak
suka keramaian. Hanya saja, ketika sendirian, saya bisa bebas
mengekspresikan emosi saya, bisa menghayal tentang apapun sesuka saya
atau berbicara dengan diri saya sendiri.
Emosi negatif, ketika saya sedang sedih, marah ataupun kesal. Saya akan
mengekspresikan emosi tersebut dengan mendengarkan lagu atau
mengurung diri di kamar hingga emosi tersebut hilang sepenuhnya. Saya
kesal jika saya sudah merasakan emosi ini, susah kendali. Keluarga saya
bilang, saya orangnya cengeng padahal itu emosi yang saya sudah lama
simpan, lalu ketika saya sudah tidak bisa simpan lagi, saya akan keluarin
semua emosi saya dengan menangis. Capek, sesak dan sakit tapi setelah
menangis, perasaan saya lebih membaik walaupun tidak sepenuhnya
membaik.

2. Bagaimana cara Anda mengelola emosi positif dan negatif?

= Emosi positif, ketika perasaan saya sedang baik, saya akan melakukan
hal apapun dengan senang hati dan itu tidak boleh di ganggu oleh
siapapun.
Emosi negatif, saya akan menangis, karena memang hanya cara itu yang
akan membuat emosi negatif saya hilang.

3. Bagaimana cara Anda mengenali emosi orang lain?

= menurut saya, biasanya orang yang sedang emosi akan merubah cara
dia bersikap. Bahkan seperti ekspresi wajah dan bahasa bicara mereka
pun berbeda. Ciri – ciri orang yang sedang emosi jika dilihat dari raut
wajah bisa dilihat dari sorot mata posisi alis dan juga bibir. Sedangkan
jika dilihat dari bahasa bicara biasanya orang yang sedang emosi akan
menaikkan nada suaranya dan cara bertuturnya. Misalnya, pada saat
seseorang sedang marah atau kesal, mereka akan berbicara dengan nada
tinggi lalu, sikap mereka pun ada yang membentak atau hanya diam saja.
Orang lain yang melihatnya pun sungkan untuk mengajaknya berbicara
pada saat orang tersebut marah. Sedangkan pada saat senang, seseorang
akan menebarkan senyum serta nada bicaranya terdengar ceria. Orang
lain yang melihat atau mendengarnya pun turut bahagia karena tertular
emosi positifnya.