NAMA : SAIDAN LUTHFI

NIM : 6211121015.
MATA KULIAH : DASAR ILMU KEPELATIHAN
DOSEN PENGAMPU : ARGUBI SILWAN S.Pd.,M.Pd

PERTEMUAN 3
Menjelaskan definisi :
1.Olahraga
2.Pengertian pelatih
3.Atlit
4.Latihan

 Definisi Olahraga
Olahraga adalah aktivitas gerak manusia menurut teknik tertentu, dalam
pelaksanaannya terdapat unsur bermain, ada rasa senang, dilakukan pada waktu
luang, dan kepuasan tersendiri.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga adalah gerak

badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh, seperti contohnya sepak bola,
berenang, dan lempar lembing. Olahraga juga bisa diartikan sebagai aktivitas
yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk
hiburan.

 Pengertian Pelatih
pelatih olahraga adalah seseorang yang kompeten dalam cabang olahraga
tertentu dan bertugas untuk menyiapkan fisik juga mental olahragawan ataupun
kelompok olahragawan
 Atlit

atlit adalah individu yang terlatih, memiliki keunikan, dan juga memiliki
bakat dalam bidang olahraga yang terlatih dalam cabang olahraga.

Pengertian latihan menurut para ahli:

 Menurut Nossek1 (1982:3) latihan adalah proses untuk pengembangan
penampilan olahraga yang kompleks dengan memakai isi latihan, metode
latihan, tindakan organisasional yang sesuai dengan tujuan.

 Menurut Bompa2 (1994:4) latihan adalah aktivitas olahraga yang

sistematik dalam waktu yang lama, ditingkatkan secara progresif dan
individual yang mengarah kepada ciri-ciri fungsi psikologis dan fisiologis
manusia untuk mencapai sasaran yang ditentukan.

 Menurut Sukadiyanto3 (2005:1) menerangkan bahwa pada prinsipnya

latihan merupakan suatu proses perubahan ke arah yang lebih baik, yaitu
untuk meningkatkan kualitas fisik kemampuan fungsional peralatan tubuh
dan kualitas psikis anak latih.

 Menurut Harsono4 (1988:102) bahwa latihan juga bisa dikatakan sebagai

sesuatu proses berlatih yang sistematis yang dilakukan secara berulang-
ulang yang kian hari jumlah beban latihannya kian bertambah.