Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Kecepatan Konfis

    Diunggah oleh

    Saidan Luthfi
    11 tayangan2 halaman
    Dokumen ini membahas tentang pembinaan kondisi fisik khususnya materi kecepatan dan sub materi ABC drill. Materi kecepatan bertujuan untuk meningkatkan kecepatan atlet agar bisa mencapai rekor yang cepat, sedangkan ABC drill adalah latihan kaki dengan mengangkat kaki 90 derajat secara bergantian.

    Deskripsi Asli:

    Lembar kerja kecepatan kondisi fisik

    Judul Asli

    kecepatan konfis

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen ini membahas tentang pembinaan kondisi fisik khususnya materi kecepatan dan sub materi ABC drill. Materi kecepatan bertujuan untuk meningkatkan kecepatan atlet agar bisa mencapai rekor yang cepat, sedangkan ABC drill adalah latihan kaki dengan mengangkat kaki 90 derajat secara bergantian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    11 tayangan2 halaman

    Kecepatan Konfis

    Diunggah oleh

    Saidan Luthfi
    Dokumen ini membahas tentang pembinaan kondisi fisik khususnya materi kecepatan dan sub materi ABC drill. Materi kecepatan bertujuan untuk meningkatkan kecepatan atlet agar bisa mencapai rekor yang cepat, sedangkan ABC drill adalah latihan kaki dengan mengangkat kaki 90 derajat secara bergantian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PEMBINAAN KONDISI FISIK

    Materi :
    kecepatan

    Sub Materi :
    ABC drill

    Denyut Nadi Ket.


    No Nama Status
    Basal Istirahat Pemanasan Inti Pendinginan
    Saidan luthfi 1 menit 5 menit 8 6 menit
    1
    menit

    PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA


    FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
    UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
    2020
    Pengertian Materi

    kecepatan adalah di mana kita melakukan gerakan gerakan yang sejenis secara cepat

    Pengertian Sub Materi

    ............................................................................................................................................. abcd
    adalah latihan bagian kaki dengan cara mengangkat 90°

    .............................................................................................................................................

    .............................................................................................................................................

    .............................................................................................................................................

    .............................................................................................................................................

    .............................................................................................................................................

    Penjelasan Materi :

    materi kecepatan dilakukan secara cepat dan bergantian materi ini bertujuan untuk
    meningkatkan kecepatan suatu atlet agar bisa menempel rekor yang cepat

    Anda mungkin juga menyukai