MADRASAH IBTIDAIYAH ASSA’ADAH LABUAPI

KECAMATAN LABUAPI KABUPATEN LOMBOK BARAT

NUSA TENGGARA BARAT
Alamat : JL.TGH Lopan No. 2 Labuapi Kode Pos : 83361

Nama : Mapel : Penjaskes

Kelas/Smstr : VI (Enam)/ I (Satu)
I. Pilihlah Salah Satu Jawaban yang kamu anggap paling benar !
1. Keterampilan dasar dalam bermain baseball diantaranya adalah…….
a. Melempar bola b. menggiring bola c. Menendang bola d. mengoper bola
2. Dalam bermain baseball, regu tang bertanding adalah………
a. Satu regu b. Satu orang c. Dua regu d. Dua orang
3. Alat pemukul bola pada baseball mempunyai panjang…….
a. 100 cm b. 102 cm c. 104 cm d. 106 cm
4. Tim yang kalah dalam sebuah pertandingan harus……
a. Protes kepada wasit c. Mengakui keunggulan lawan
b. Menuduh lawan bermain curang d. Menyalahkan teman
5. Induk olahraga bola basket di Indonesia disebut…..
a. PSSI b. PRSI c. Perbasi d. PBSI
6. Membawa bola sambil memantulkannya ke lantai disebut…..
a. Passing b. Dribling c. Pivot d. Shotting
7. Ukuran lapangan basket adalah……
a. 30m x 15m b. 30m x 24m c. 29m x 14m d. 28m x 15m
8. Lama permainan bola basket adalah……
a. 2 x 20 menit b. 2 x 30 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 50 menit
9. Yang memimpin pertandingan bola basket disebut……..
a. Linerman b. Scorer c. Juri d. Wasit
10. Jumlah pemain bola basket setiap regu adalah…..
a. 5 orang b. 6 orang c. 7 orang d. 8 orang
11. Lari cepat disebut juga……
a. Wisel b. sprint c. jogging d. estafet
12. Pelari cepat menggunakan start……..
a. Jongkok b. Berdiri c. Melayang d. Berguling
13. Aba-aba start jangkok adalah……
a. Siap, ya b. Bersedia, siap, lari c. Bersedia, siap, ya d. Lari, siap, ya
14. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan…….
a. Berlari b. Berjalan c. Berjingkat-jingkat d. Jongkok
15. Pada lompat jauh gaya jongkok, sikap badan saat melayang adalah…..
a. Telungkup b. Jongkok c. Telentang d. Melingkar
16. Untuk menjaga kebugaran kita perlu……
a. Istirahat b. Berolahraga c. Tidur d. Makan yang banyak
17. Dorong dan tepuk untuk melatih otot……
a. Lengan dan bahu b. Lengan dan kaki c. Kaki dan perut d. Bahu dan perut
18. Latihan jongkok lompat dimulai dengan posisi……
a. Jongkok b. Berdiri c. Bertolak d. Lompat
19. Untuk meningkatkan kekuatan otot perrut, perlu latihan…….
a. Push up b. Sit up c. Berguling d. Lompat-lompat
20. Pemanasan di lakukan untuk menghindari……..
a. Kecelakaan b. cedera c. pertengkaran d. kekalahan
21. Setelah melakukan olahraga sebaiknya melakukan…….
a. Pemanasan b. peregangan c. lompatan d. diskusi
22. Senam lantai dilakukan di atas…….
a. Kasur b. Tikar c. Karpet d. Matras
23. Guling ke depan juga di sebut…….
a. Roll depan b. Roll belakang c. Roll samping d. Tidur
24. Siksp awal guling ke depan adalah……
a. Miring b. Tidur c. Jongkok d. Lurus
25. Selain olahraga, untuk menjaga kebugaran di pe rlukan…….
a. Makan bergizi b. Makan seadanya c. Jalan-jalan d. Kekuatan
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini!
1. Jumlah pemain baseball dalam satu regu adalah……
2. Perbasi di bentuk pada tahun……..
3. Pada saat lari cepat, sikap badan condong ke…..
4. Aba-aba pada lari dengan start jongkok adalah….
5. Lari jarak pendek terdiri atas 3 nomor lari, sebutkan….