NAMA : Nilam Putri Defa

KELAS : X IPS 3 / No 31

1. Jelaskan sejarah bulu tangkis yang kalian ketahui ?

Jawab : Bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad
ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan

2. Jelaskan teknik apa saja yang ada dalam permainan bulu tangkis ?
Jawab : - Teknik servis Forehand Pendek, serviis ini sering dipakai oleh pemain,
Forehand pendek biasanya bertujuan memaksa lawan supaya tak melalukan serangan
- Teknik Servis Forehand Tinggi, Sering dipakai oleh pemain tunggal dimana ketika kok
datang, pukul dengan sekuat tenaga supaya kok melambung tinggi dan hasilnya jatuh
tegak lurus pda belakang garis lapangan
- Teknik Servis Backhand, Dipkai oleh pemain ganda dimana arah serta jatuhnya
koksecara sengaja ditempatkan paling dekat dengan garis serang pada pemain lawan

3. Jelaskan salah satu teknik dalam permainan bulu tangkis yang kalian ketahui ?

Jawab : Teknik Smash Adalah pukulan serangan dan tujuan utamanya adalah membuat
pergerakan lawan mati. Ada baiknya untuk melakukan teknik ini dengan lompatan tinggi supaya
posisi pukulan yang dihasilkan dapat lebih sempurna dan maksimal

4. Jelaskan sejarah senam lantai yang kalian ketahui ?

Jawab : Senam maupun senam lantai menjadi salah satu olahraga tertua di dunia,
karena olahraga ini sudah dilakukan oleh para biara di Tiongkok sejak tahun 2700
sebelum masehi. Namun awalnya gerakan-gerakan sederhana dari senam lantai
yang dilakukan oleh biara-biara di Tiongkok bertujuan untuk bela diri dan
pengobatan.

5. Jelaskan teknik senam lantai yang ada dalam senam lantai ?

Jawab : - Guling depan, gerakan berguling kedepan
- Guling belakang, badan berguling ke arah belakang badan
- Guling lenting, sikap lenting ke belakang (lenting tengkuk)
- Sikap kayang, gerakang melengkung tubuh ke arah belakang dengan tumpuan
kedua
tangan dan kaki
- Sikap lilin, sikap tidur terlentang lalu mengangkat kedua kaki secara berbarengan
6. Jelaskan salah satu teknik senam lantai yang kalian ketahui ?

Jawab : - Guling depan, gerakan berguling kedepan

7. Jelaskan faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan ?

Jawab : - Merokok
- Minuman yang berbahaya
- Narkoba

8. Jelaskan salah satu cara menghindari penyakit ?

Jawab : - Olahraga teratur
- Istirahat Cukup
- Makanan dan minuman yang bergizi

9. Jelaskan cara penularan penyakit AIDS ?

Jawab : - Hubungan seksual tidak aman.
- Transfusi darah atau produk darah yang tercemar HIV
- Dari ibu yang terinfeksi HIV pada janin yang dikandungnya.