ANALISA JURNAL

Judul : Pengaruh relaksasi Autogenik terhadap tingkat kecemasan dan perubahan tekanan
darah pada riwayat hipertensi.

Peneliti : Ni luh putu ekarini, paula krisanti, suratun

Latar belakang : Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah
arterial abnormal yang berlangsung terus menerus dimana tekanan darah sistolik sama
dengan atau lebih dari 140 mmHg dan diastolik sama dengan atau lebih dari 90 mmHg.
Secara global hampir satu milyar orang yang memiliki tekanan darah tinggi , dua pertiganya
adalah negara berkembang.

Cemas merupakan pengalaman subyektif dari individu dan tidak dapat diobservasi
secara langsung serta merupakan suatu keadaaan emosi tanpa objek yang spesifik. Efek dari
kecemasan yang tinggi dapat mempengaruhi fungsi fisiologis tubuh yang ditandai dengan
adanya peningkatan tekanan darah, peningkatan frekuensi nadi, peningkatan frekuensi napas,
diaforesis, gemetar, ketakutan, mual dan muntah, gelisah, pusing, rasa panas dan dingin
(Tiana, 2014). Tingkat kecemasan dari setiap individu berbeda sesuai dengan mekanisme
kopingnya masing-masing. Ada individu yang mengungkapkan rasa cemasnya dan ada juga
yang menyimpannya dalam hati. Cemas juga merupakan reaksi normal pada kondisi stres dan
ditunjukkan dengan reaksi emosi. Bila kondisi stres secara terus menerus tidak ditangani
maka kondisinya bisa meningkat sampai terjadi gangguan tingkah laku. Cemas seringkali
disebabkan karena adanya gangguan pada kesehatan manusia .Salah satu upaya untuk
menurunkan tingkat kecemasan adalah dengan melakukan relaksasi autogenik dimana
relaksasi ini memfokuskan pada diri sendir
Relaksasi autogenik yaitu relaksasi yang seakan menempatkan diri kedalam kondisi
terhipnotis ringan. Anda memerintahkan tungkai dan lengan untuk rasa berat dan hangat,
detak jantung dan kecepatan napas stabil, perut rileks serta dahi terasa bersih dan dingin.
Kemudian anda ulangi perintah yang paling mudah dan relevan untuk mengatasi gejala stres
misalnya memerintahkan dahi terasa sejuk dan untuk meredakan nyeri kepala, saat
mengulanginya dengan mempertemukan jari-jari tangan (Mardiono, 2016).

Tujuan : untuk mengetahui pengaruh relaksasi autogenik terhadap tingkat kecemasan dan
perubahan tekanan darah pada pasien riwayat hipertensi di Puskesmas Cipayung Jakarta
Timu.
Kelebihan dan keterbatasan :

1. Kelebihan
a. Teknik ini mudah dilakukan dan tidak membutuhkan alat ataupun biaya
b. Teknik ini dapat dilakukan pasien secara mandiri setelah diajarkan oleh
perawat
c.  Ada kelompok kontrol dan kelompok eksperimen sehingga terlihat
perbedaannya
2. Keterbatasan
Tidak di jelaskan mengenai SOP pelaksaan terapi relaksasi Autogenik terhadap
tingkat kecemasan
Desain penelitian : penelitian kuantitatif. Desain penelitian yang digunakan adalah desain
penelitian Quasi-eksperimen pre-posttest grup design. Pada desain penelitian ini dilakukan
observasi pertama (pretest) pada kelompok perlakuan (intervensi). Setelah kelompok
mendapatkan perlakukan diikuti pengukuran kedua (post-test) dan hasil pengukuran akan
dibandingkan dengan hasil pengukuran saat pretest. Teknik pengambikan sampel dengan cara
purposive sampling dari populasi terjangkau
Populasi : jumlah sampel penelitian 58 responden.
Intervensi : Pada desain penelitian ini dilakukan observasi pertama (pretest) pada kelompok
perlakuan (intervensi). Setelah kelompok mendapatkan perlakukan diikuti pengukuran kedua
(post-test) dan hasil pengukuran akan dibandingkan dengan hasil pengukuran saat pretest.
Adapun kriteria yang peneliti tetapkan antara lain pasien usia pra lansia dan lansia yang
datang ke Puskesmas/Pos Yandu Lansia berusia diatas 40 tahun dengan riwayat hipertensi
serta minum obat antihipetensi, pasien yang mengungkapkan adanya rasa cemas, pasien
dalam kondisi sehat (stabil) dan memungkinkan untuk dilakukan pengambilan data serta
dapat membaca, menulis, bersedia di wawancarai dan melakukan relaksasi autogenik.
Kriteria eksklusi antara lain pasien usia pra lansia dan lansia yang datang ke Puskesmas/Pos
Yandu Lansia untuk berobat dan menolak ikut penelitian, pasien tidak bersedia diwawancarai
dan pasien ada gangguan fisik dan kognitif dan tidak bisa mengikuti latihan relaksasi.

Comparations : Relaksasi autogenik adalah tipe psiofisiologikal dari psikoterapi dasar

dengan menggunakan autosugesti, yang pertama kali dikembangkan oleh dokter dan psikiatri
di Jerman yaitu J.H. Schultz di awal abad 20 (Kanji, White & Ernst, 2006). Relaksasi efektif
dalam menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, menurunkan ketegangan otot,
meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi tekanan gejala pada individu yang mengalami
berbagai situasi (misalnya komplikasi dari pengobatan medis atau penyakit atau duka cita
karena kehilangan orang terdekat) (Potter &Perry, 2010).
peneliti melaporkan adanya pengaruh positif pada 10 menit latihan relaksasi terhadap
perasaan secara umum. Hal ini bisa diobservasi dari penurunan rasa bingung dan skor
kelemahan setelah post intervensi (Hashim, 2011). Relaksasi autogenik ini bisa dikategorikan
pada relaksasi mental atau relaksasi fisik.
terdapat perbedaan bermakna tingkat kecemasan pada responden sebelum dan
sesudah intervensi (nilai p= 0,000), dengan selisih nilai rata-rata sebesar 15.715 point. Cemas
merupakan pengalaman subyektif dari individu dan tidak dapat diobservasi secara langsung
serta merupakan suatu keadaaan emosi tanpa objek yang spesifik. Efek dari kecemasan yang
tinggi dapat mempengaruhi fungsi fisiologis tubuh yang ditandai dengan adanya peningkatan
tekanan darah, peningkatan frekuensi nadi, peningkatan frekuensi napas, diaforesis, gemetar,
ketakutan, mual dan muntah, gelisah, pusing, rasa panas dan dingin (Tiana, 2014)

Outcome : hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan tekanan darah sistolik (p
= 0.000) dan tingkat kecemasan responden (p = 0.000) setelah dilakukan intervensi relaksasi
autogenik.
Tempat penelitian : Puskesmas Cipayung Jakarta Timur.

Kemungkinan di terapkan di klinik : Penelitian ini bisa diterapkan ditempat pelayanan

kesehatan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan alat, pasien juga dapat
melakukan teknik ini secara mandiri ketika sudah diajarkan.