RANCANGAN

PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN LIMA

Disediakan Oleh : Disemak Oleh :

PN NUR AKMA HALEEDA BINTI ABDULLAH SANI PN AZIAH BINTI KARIM

Ketua Panitia PK Pentadbiran
PJPK SK Seksyen 13, Shah Alam SKK

Disahkan Oleh :

HJ AB RASHID BIN HJ MD IHSAN

Guru Besar Cemerlang
SK Seksyen 13, Shah Alam SKK
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 1-5 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
1.1 Kemahiran membuat Murid boleh: Menyatakan sistem Nota :
keputusan dalam 1
reproduktif lelaki dan Contoh organ dalam
konteks kesihatan 1.1.1 Mengetahui sistem perempuan. sistem reproduktif
diri dan reproduktif reproduktif lelaki
lelaki:
dan perempuan. Menerangkan sistem - zakar
 Sistem 2 reproduktif lelaki - testis
reproduktif 1.1.2 Memahami kaitan dan perempuan. - skrotum
manusia sistem reproduktif
lelaki dan perempuan Mengaplikasikan kemahiran Contoh organ dalam
dengan asas kejadian 3 sistem reproduktif
mengira kitaran haid.
manusia. perempuan:
- faraj
1.1.3 Mengaplikasikan Menjelaskan melalui contoh - ovari
kemahiran mengira 4 kepentingan mengira - uterus
kitaran haid. kitaran haid.
Cadangan Aktiviti:
1.1.4 Menjana idea
kepentingan mengira Menghubungkaitkan sistem  Melabel keratan
kitaran haid. reproduktif lelaki dan rentas sistem
5 perempuan serta kitaran haid reproduktif
dengan asas kejadian manusia. lelaki dan
perempuan
Menyebar luas maklumat  Menghasilkan jadual
6 mengenai asas kejadian kitaran haid
manusia secara kreatif.
CUTI TAHUN BARU CINA
(KUMPULAN A: 10 - 13 FEBRUARI 2021, KUMPULAN B: 10 - 13 FEBRUARI 2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 6-8 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
1.2 Kemahiran Murid boleh: Menyenaraikan kepentingan Nota:
menangani 1
menghargai seksualiti diri. Peraturan tingkah laku
pengaruh 1.2.1 Mengetahui
bermaksud bertingkah
dalaman serta peraturan tingkah Menerangkan peraturan laku mengikut norma
luaran yang laku dalam aspek 2 tingkah laku dalam sosial adalah seperti:
mempengaruhi seksualiti sebagai kehidupan harian. - tidak mendedahkan
kesihatan diri lelaki atau
organ genital
dan reproduktif perempuan. Menjelaskan dengan contoh
dalam khalayak
3 peraturan tingkah laku
ramai
 Peraturan 1.2.2 Mengaplikasikan dalam kehidupan harian.
- tidak meraba anggota
tingkah kemahiran
Memberi pendapat cara seksual dalam
laku peraturan tingkah
4 menjaga kehormatan anggota khalayak ramai
laku dalam
kehidupan harian. seksual diri dan orang lain.
Cadangan Aktiviti:
Membuat pertimbangan
1.2.3 Menilai kepentingan  Gallery Walk
kepentingan menjaga
menjaga kehormatan 5
kehormatan anggota seksual  World Cafe
anggota seksual diri diri dan orang lain.
dan orang lain.  Melabel anggota seksual
Menyebar luas maklumat pada manikin lelaki dan
mengenai peraturan tingkah perempuan
6
laku dalam kehidupan
harian secara kreatif.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 9-12 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
2.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:
Menyatakan pelbagai jenis
menangani situasi 1
2.1.1 Mengetahui pelbagai bahan inhalan. Bahan inhalan ialah
berisiko terhadap
jenis bahan inhalan. bahan kimia yang
penyalahgunaan
Mengenal pasti kesan disedut menerusi
bahan kepada
2.1.2 Menjelaskan kesan 2 penyalahgunaan bahan pernafasan yang boleh
diri, keluarga dan
penyalahgunaan bahan inhalan. memberi kesan
masyarakat
inhalan kepada psikoaktif dan
 Bahan inhalan kesihatan diri. Menunjuk cara berkata TIDAK memusnahkan sel otak.
2.1.3 Mengaplikasikan kepada penyalahgunaan bahan Contoh bahan inhalan:
kemahiran berkata inhalan. - gam kasut
3 - pen marker
TIDAK kepada
penyalahgunaan bahan - petrol
inhalan. Menjelaskan melalui - turpentine
contoh cara menangani
2.1.4 Menjana idea cara 4 penyalahgunaan bahan Cadangan Aktiviti:
menangani inhalan.  Mencipta brosur
penyalahgunaan bahan
inhalan.  Melukis poster
 Membuat penanda
Mengesyorkan cara menangani buku
5 penyalahgunaan bahan
inhalan.  Membina talking board

Menyebar luas maklumat

6 mengenai penyalahgunaan
bahan inhalan secara
kreatif.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL (Selepas Minggu 10)
(KUMPULAN A: 26.03.2021 - 03.04.2021, KUMPULAN B: 26.03.2021 - 03.04.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 13-15 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
3.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud konflik Nota:
mengurus 1
dan stres. Konflik bermaksud
mental dan 3.1.1 Mengenal pasti situasi
perselisihan atau
emosi dalam konflik dan stres Mengenal pasti situasi konflik pertentangan antara
kehidupan harian dalam kalangan ahli 2 dan stres dalam kalangan ahli individu, idea,
keluarga. keluarga. kepentingan dan lain-
 Konflik dan stres
Menjelaskan dengan contoh lain.
dalam kalangan 3.1.2 Menjelaskan kesan
ahli keluarga konflik dan stres 3 kesan konflik dan stres Stres ialah keadaan
terhadap keluarga. dalam kalangan ahli resah, cemas, tegang dan
keluarga. sebagainya akibat
3.1.3 Menjana idea cara tekanan mental atau
Menghubungkaitkan
mengurus konflik fizikal.
kepentingan mengurus
dan stres dalam 4 konflik dan stres dalam
mengekalkan ikatan Cadangan Aktiviti:
mengekalkan ikatan
kekeluargaan. kekeluargaan.  Membina peta minda
 Melukis poster
Menilai kesan mengurus
5 konflik dan stres dalam
kalangan ahli keluarga.

Menghasilkan dan menyebar

luas karya secara kreatif
6 mengenai cara mengurus
konflik dan stres dalam
kalangan ahli keluarga.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 16-19 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 4.0 KEKELUARGAAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
4.1 Peranan diri Murid boleh: Menyenaraikan kepentingan Nota:
sendiri dan 1 menangani penderaan dalam Penderaan dalam
ahli keluarga 4.1.1 Memahami keluarga. keluarga boleh
serta kepentingan
berlaku secara fizikal,
kepentingan menangani penderaan Membincangkan situasi
2 mental atau emosi.
institusi dalam keluarga. penderaan dalam
kekeluargaan keluarga. Cadangan Aktiviti:
dalam aspek 4.1.2 Mengaplikasikan
kesihatan kemahiran Menunjuk cara kemahiran  Demonstrasi
keluarga berkata TIDAK 3 berkata TIDAK kepada kemahiran
kepada penderaan penderaan dalam berkata TIDAK
 Penderaan dalam keluarga. keluarga. kepada
dalam keluarga Memilih cara yang sesuai untuk penderaan dalam
mengelak daripada menjadi keluarga
4 mangsa penderaan dalam
4.1.3 Menjana idea cara
 Perbincangan tentang
meminta bantuan keluarga.
penderaan dalam
untuk menangani
keluarga
penderaan dalam
keluarga.

Mengesyorkan cara meminta

5 bantuan untuk menangani
penderaan dalam keluarga.
Menghasilkan dan menyebar
luas karya secara kreatif
6 mengenai kepentingan
menangani penderaan dalam
keluarga.
CUTI PERTENGAHAN TAHUN (Selepas Minggu 18)
(KUMPULAN A: 28.05.2021 - 12.06.2021, KUMPULAN B: 28.05.2021 - 12.06.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 20-22 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 5.0 PERHUBUNGAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
5.1 Kemahiran Murid boleh: Nota :
Menyatakan ciri-ciri
interpersonal 1
persahabatan yang sihat. Contoh ciri-ciri
dan komunikasi 5.1.1 Memahami ciri-ciri
persahabatan yang sihat:
berkesan dalam persahabatan yang
- setia
kehidupan harian sihat. Menerangkan nilai
2 - amanah
persahabatan yang sihat.
- ikhlas
 Persahabatan 5.1.2 Mengaplikasikan - berbudi pekerti
yang sihat kemahiran kecekapan Mendemonstrasikan - berakhlak
psikososial dalam kemahiran kecekapan
menjalin persahabatan 3 psikososial dalam Perselisihan dalam
yang sihat. menjalin persahabatan persahabatan adalah
yang sihat. normal.
5.1.3 Menilai persahabatan Jalinan persahabatan
Mencirikan persahabatan yang
yang sihat. 4 memerlukan sifat
sihat.
bertolak ansur,
Menilai kesan cara mengambil berat, saling
5 menjalin persahabatan menghormati, empati
yang sihat. dan komitmen antara
satu sama lain.
Menghasilkan dan menyebar
luas karya secara kreatif
6 mengenai persahabatan yang
sihat.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 23-25 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 6.0 PENYAKIT
STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD PEMBELAJARAN TAHAP CATATAN
KANDUNGAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
6.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan simptom demam Nota :
mencegah dan 1 campak, rubella, cacar air Simptom demam campak
mengurangkan 6.1.1 Mengetahui simptom dan beguk. adalah seperti demam,
faktor risiko demam campak, batuk, selesema, sakit
penyakit dalam rubella, cacar air dan Menerangkan cara demam tekak, mata berair, sensitif
kehidupan harian beguk. 2 campak, rubella, cacar air kepada cahaya, dan sakit
dan beguk merebak. otot.
 Demam 6.1.2 Berkomunikasi mengenai Menjelaskan dengan contoh Simptom cacar air adalah
campak cara mencegah demam cara mencegah jangkitan seperti demam, rasa letih,
 Rubella campak, rubella, cacar 3 demam campak, rubella, bintik merah, dan rasa
 Cacar air air dan beguk daripada cacar air dan beguk. gatal.
 Beguk merebak. Simptom rubella adalah
Menjelaskan melalui contoh seperti demam, sakit tekak,
4 pencegahan demam campak, dan bintik merah.
rubella, cacar air dan beguk. Simptom beguk adalah
seperti demam, sakit
Membuat penilaian langkah-
kepala, mulut kering,
langkah pencegahan demam bengkak pada kelenjar
5 campak, rubella, cacar air parotid, dan rasa sakit
dan ketika makan.
beguk. Demam campak, rubella dan
cacar air boleh dicegah
Menyebar luas maklumat melalui pengambilan vaksin.
6 mengenai demam campak,
rubella, cacar air dan
beguk.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL (Selepas Minggu 23)
(KUMPULAN A: 16.07.2021 - 24.07.2021, KUMPULAN B: 16.07.2021 - 24.07.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 26-28 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 7.0 KESELAMATAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
7.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:
kecekapan Menyatakan pengaruh rakan
1 Rakan sebaya ialah
psikososial untuk 7.1.1 Mengetahui pengaruh sebaya dalam kehidupan harian.
sahabat yang sama
menjaga rakan sebaya dalam
Menerangkan pengaruh positif umur atau hampir
keselamatan diri kehidupan harian. 2 dan negatif rakan sebaya. sama umur, latar
belakang yang sama,
 Pengaruh rakan 7.1.2 Menilai pengaruh rakan
Menjelaskan dengan contoh dan minat yang sama
sebaya sebaya dalam 3
kehidupan harian. kesan memilih rakan sebaya.
Cadangan Aktiviti:
7.1.3 Menjana idea cara Memilih cara yang sesuai untuk  Menulis lirik lagu
menangani pengaruh 4 menangani pengaruh negatif
rakan sebaya.  Menghasilkan folio
negatif rakan
sebaya.  Menulis blog
Menilai cara menangani
5 pengaruh negatif rakan sebaya.

Menyampaikan maklumat secara

kreatif mengenai kesan
6 pengaruh rakan sebaya kepada
diri sendiri dalam kehidupan
harian.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN
5

MINGGU: 29 - 33 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 8.0 PEMAKANAN
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
8.1 Amalan Murid boleh: Menyatakan contoh Nota :
pemakanan sihat 1 nutrien. daripada pelbagai Contoh nutrien ialah
dan selamat 8.1.1 Menyatakan jenis makanan. karbohidrat, lemak,
kepentingan
Menerangkan kepentingan protein, vitamin dan
 Nutrien pengambilan nutrien
2 pengambilan pelbagai garam mineral.
daripada pelbagai
jenis makanan. nutrien.
Contoh label makanan
8.1.2 Menjelaskan yang perlu diteliti:
kepentingan membaca Mempraktikkan amalan - label HALAL yang
maklumat nutrien 3 membaca maklumat pada diiktiraf
pada label makanan. label makanan. - tarikh luput
8.1.3 Menganalisis maklumat - maklumat pemakanan
Memilih makanan - kandungan makanan
nutrien yang terdapat
4 berdasarkan maklumat yang
pada label makanan.
terdapat pada label
makanan.
Membuat pertimbangan
dalam memilih makanan
5
berdasarkan maklumat pada
label makanan.
Menghasilkan dan menyebar
luas karya secara kreatif
6 berkaitan label makanan
yang mengandungi maklumat
nutrien.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL (Selepas Minggu 30)
(KUMPULAN A: 10.09.2021 - 18.09.2021, KUMPULAN B: 10.09.2021 - 18.09.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

MINGGU: 34-36 Bidang: Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)

Unit: 9.0 PERTOLONGAN CEMAS
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
9.1 Pengetahuan Murid boleh: Menyatakan punca Cadangan Aktiviti:
asas pertolongan 1
melecet dan  Menghasilkan folio
cemas dan 9.1.1 Menyatakan punca melecur.
kemahiran melecet dan  Mendemonstrasi
bertindak melecur. Memberi contoh situasi yang langkah-langkah
dengan bijak 2 boleh menyebabkan bantuan awal
mengikut 9.1.2 Membincangkan melecet dan melecur.
 Show and tell
situasi langkah-langkah
bantuan awal Mendemonstrasikan langkah-
 Melecet melecet dan 3 langkah bantuan awal untuk
 Melecur melecur. melecet dan melecur.

Menganalisis langkah-langkah
9.1.3 Menilai kesan melecet bantuan awal yang betul
4
dan melecur untuk melecet dan melecur.
sekiranya tidak diberi
rawatan segera. Meramalkan kesan sekiranya
5 melecet dan melecur tidak
diberi rawatan segera.

Menghasilkan dan menyebar

luas karya secara kreatif
6 berkaitan kepentingan
rawatan segera bagi melecet
dan melecur.
 MINGGU 37 MINGGU ULANGKAJI
CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)

MINGGU 38-39 MINGGU PENTAKSIRAN / PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

MINGGU 40-42 MINGGU PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN

(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2021, KUMPULAN B: 10.12.2021 – 31.12.2021)