DINAS PENDIDIKAN KOTA PAYAKUMBUH

SMA PGRI PAYAKUMBUH

UJIAN MID SEMESTER II ( DUA )
TAHUN PELAJARAN 2009/2010

LEMBARAN SOAL
Mata Pelajaran : PENJASKES
Kelas : X
Waktu : 60 menit

PETUNJUK UMUM :
1. Bacalah soal-soal dengan teliti sebelum Anda menjawabnya!
2. Laporkan pada pengawas, jika ada tulisan yang kurang jelas, rusak, atau jumlah soal kurang!
3. Dahulukan menjawab soal-soal yang dianggap mudah!
4. Periksa ulang lembaran jawaban anda sebelumdiserahkan pada pengawas!

1. Jelaskan prinsip dari permainan bola voli ?

2. Jelaskan fasilitas dalam permainan bola voli ?
3. Jelaskan tugas dan wewenang perwasitan dalam permainan sepak bola…?
a. Wasit utama
b. Hakim garis
4. Dalam lari jarak menengah dan lari jarak jauh salah satunya ada teknik langkah, dalam tenik langkah ada
beberapa hal-hal yang perlu diperhatikan dalam lari. Jelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan tersebut..?
5. Jelaskan cara melakukan awalan yang benar dalam lompat jauh ..?
6. Jelaskan apa itu lari jarak menengah dan lari jarak jauh…?
7. Dalam kehidupan sehari-hari kata ATLETIK tidak asing lagi bagi kita, Jelaskan apa yang dimaksud dengan
olahraga ATLETIK ...?
8. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu bertanding disebut..?
9. Jelaskan apa yang dikatakan daya tahan..?
10. Jelaskan macam-macam bentuk daya tahan..?