Tujuannya :

1. Mengurangi tekanan darah.

2. Mengurangi berat badan.
3. Mengelola stress atau faktor yang mempertinggi resiko hipertensi.

Hal-hal yang perlu diperhatikan :

 Kaji keluhan klien

 Ukur TTV.
 Kondisi tennag dan kondusif.
 Ruangan yang cukup untuk mobilisasi gerakan senam.

Gerakan senam :

1. Pertama tangan kiri menyentuh telinga kanan lewat kepala atas dengan hitungan 2 kali 8
dan sebaliknya.
2. Kedua tangan ditarik telapak tangan menghadap atas hitungan 2 kali 8.
3. Ketiga kaki dan tangan diangkat atau seperti berjalan secara bergantian.
4. Ketiga kedua tangan direntangkan dan mengepal kemudian ditarik kedepan dengan sejajar.
5. Ketiga lebarkan kaki selebar bahu, tangan kanan dipinggang, kiri diluruskan kesamping, dan
sebaliknya.