TUGAS RUTIN

PERTUMBUHAN, PERKEMBANGAN DAN BELAJAR GERAK

DOSEN PENGAMPU :
DORIS APRIANI RITONGA S.Psi,.M.A

NAMA: Bagas Firmansyah

NIM : 6202411009
Kelas : PJKR 2-C
PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2021
 SOAL :

1. TAHAP-TAHAP BELAJAR MOTORIK DALAM AKTIVITAS OLAHRAGA adalah...

a. Tahap formasi rencana c. Tahap belajar
b. Tahap latihan d. a & b benar

2. Berikut ini ialah prinsip-prinsip latihan,kecuali...

a. Prinsip kesiapan c. Prinsip kebalikan
b. Prinsip adaptasi d. Prinsip Individual

3. Salah satu faktor yang dapat menyebabkan perbedaan terhadap kemampuan seseorang
dalam merespon beban yang diberikan oleh pelatih adalah...
a. Kelainan fisik c. Waktu istirahat dan tidur
b. Kekurangan gizi d. A,b dan c salah

4. Tujuan latihan/berlatih adalah...

a. Meningkatkan daya tahan tubuh c. Menjaga kebugaran jasmani
b. Membuat tubuh menjadi sehat d. A,b Dan c benar

5. Latihan mental merupakan latihan yang menekankan pada perkembangan emosional dan
psikis atlet, misalnya...
a. Pantang menyerah dan percaya diri c. Semangat bertanding dan kecepatan
b. Konsentrasi dan emosi d. Biasa-biasa saja yang penting menang

KUNCI JAWABAN :

1. D
2. C
3. C
4. D
5. A