MATA KULIAH PILIHAN II

TENIS MEJA
Materi :

Grip dan Ball Feeling

No Nama Status Ket.

1 Edo Wiraguna Pelatih Hadir
2 Reni lasmaria saragih Anggota hadir
3 Louis simbolon Anggota hadir
4 Sihol Albert Damanik Anggota Hadir

PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
2022
Pengertian Materi :

Grip dalam Permainan Tenis Meja adalah :

Teknik penhold grip merupakan salah satu teknik dasar memegang bet dalam permainan tenis
meja. Dalam permainan tenis meja, penhold grip adalah posisi tangan yang memegang bet
seperti sedang memegang bolpoin atau pena. Penhold grip sangat populer di Benua Asia.

Ball Feeling adalah :

Ball feeling merupakan teknik yang paling mendasar dalam permainan sepakbola yang harus
dikuasai oleh setiap pemain sepakbola. Tujuan dari latihan ball feeling adalah untuk melatih
“rasa” terhadap bola, sehingga memudahkan pemain dalam menguasai bola.

Bentuk Latihan 1 :

Cara Pelaksanaan:

a. Dapat memahami bagaimana cara memegang beat

b. Cara memantulkan bola ke beat sampai bertahan lama

Bentuk Latihan 2 :

a. Usahakan bola tetap melambung ke atas

Ctt :