MENJADI BERKAT.
PENULIS: PAUL G.STOLTZ &
ERIK WEIHENMAYER
BAB I
MENJADI BAHAN BAKAR
1. HADAPI
Kesulitan bisa dimanfaatkan sebagai alat untuk bisa melangkah lebih maju
dalam hidup ini. Bagaimana cara kita mengubah kesulitan yg dialami setiap hari
baik masalah besar ataupun kecil menjadi bahan bakar yg menjadi tenaga bagi
Anda.
Kita tidak pernah mencari-cari kesulitan, tetapi kesulitanlah yg sering
mendatangi kita.Anda mungkin berfikir bahwa siapapun yg berfikir logis tentu akan
mencari lebih sedikit, bukan lebih banyak kesulitan itu betul? Itulah masalahnya,
walaupun mendapatkan kehidupan yg enak, anda tidak bisa mencapai kondisi yg
melampaui kesenangan itu sendiri, bahkan pada sampai tingkat kejayaan paling
dasar, tanpa sesuatu yg dengan takaran pas ingin dikurangai Mengapa? Karena
kesulitan memiliki kekuatan unik untuk mengispirasikan kecerahan yg luar biaa,
membersihkan sama sekali sisa-sisa kelesuhan, menfokuskan kembali prioritas
Anda, mengasah karakter Anda dan melepaskan tenaga Anda yg paling kuat.
Bahkan kemunduran kecil sekalipun menjadi lahan subur bagi peningkatan
perilaku Anda. Jika mengurangi kesulitan, Anda akan menghilangkan kekayaan
paling dalam, bakat tertinggi dan pelajaran paling berharga dari kehidupan.
Semakin besar kesulitan yg Anda hindari, semakin rendah kapasitas diri Anda.
Kata-kata yg sering keluar dalam pikiran kita adalah: hampir, paling tidak
kita mencoba, atau tidak ada cara lain. Sering memenuhi dalam pikiran kita, kita
akan mencoba mengubah hal-hal seperti itu menjadi lebih baik, lebih cerdas, dan
lebih cepat kata-kata itu sebagai bentuk penegas dalam diri kita. Membuat apa yg
tidak mungkin dikerjakan menjadi mungkin dikerjakan.
Hal-hal yg harus Anda lakukan pada saat menghadapi kesulitan atau masalah
dalam hidup:
1. Hilangkan sikap lamban dan kurang efektif dalam menangani kesulitan.
2. Berfikir positif adalah sikap yg paling tepat dalam menghadapi kesulitan .
3. Mengubah rasa sakit menjadi keindahan
4. Penderitaan bisa tragis, melemahkan dan mematikan semangat atau justru
Menjadi bahan bakar yg berkekuatan tinggi untuk dengan cepat mengubah
apa yg kurang berharga menjadi sesuatu yg bernilai tinggi.
5. Reaksi yg kuat biasanya memerlukan panas. Itulah sebabnya karakter
ditempa
Dalam api kesulitan, dan jika dihadapi dengan benar penderitaan bisa
menjadi Bahan bakar kejayaan.
Kesulitan dan masalah-masalah hidup memang benar-benar kejam. Kesulitan
tidak peduli apakah kita sukses atau gagal, kesulitan juga tidak peduli dengan
keadilan manusia dan akan menekan serta mendorong kita melewati tantangannya.
Seperti angin rebut yg kuat kesulitan bisa menyebabkan kerusakan serius atau jika
dimanfaatkan justru dengan kesulitan dan masalah yg menekan dalam hidup Anda,
bisa mengantarkan Anda ke pencapaian yg lebih tinggi dari pada jika Anda tidak
mengalaminya.
Anda bisa menggunakan kesulitan atau masalah untuk mendapatkan
hasilnya karena Anda mampu menghadapinya.
Kesulitan selalu terjadi, datangnya dalam berbagai bentuk dan ukuran tidak
memilih-milih orang. Tanggapan otomatis Anda mungkin “Lepaskan saja!” daripada
“Terima saja!”.
4. ______________________________ 4. __________________________________
5.__________________________________
5. _________________________________
6. __________________________________
6. ___________________________________
7. ____________________________________ 7. ___________________________________
PRINSIP 1
2. BANGKITKAN KEKUATAN
RUMUS KEKUATAN:
Mengapa Anda ingin menghadapai tantangan?
Bagaimana Anda bisa dapat mewujudkannya, kekuatan apa yg perlu Anda
kembangkan dan ciptakan?
Mari kita mulai dengan menjelaskan tiga istilah umum keahlian, Bakat dan
kekuatandengan cara-cara yg akan membantu Anda mengubah kesulitan menjadi
keuntungan yg lebih baik.
1. Keahlian : adalah segala sesuatu yg Anda kuasai dengan baik, entah melalui
proses pembelajaran atau bawaan dari lahir.
2. Bakat : adalah keahlian yg secara alami bisa Anda kerjakan dengan baik.
3. Kekuatan : adalah sebagai satu kemampuan, aset, atau kualitas yg sangat
bernilai dan berguna.
Oleh karena itu keahlian adalah bagian dari kekuatan.Kekuatan bersifat lebih
mendalam. Contoh: Keahlian digunakan untuk membangun rumah, sedangkan
kekuatan untuk mempertahankannya dari angin kencang.
3. KEMAUAN
Kekuatan berasal dari kemauan yg gigih.Kemauan bagian dari ketetapan hati dan
Kemauan terdiri dari keinginan, ketegasan, dan usaha.
Memiliki kemauan keras terhadap sesuatu berarti memiliki kekuatan keyakinan
dan usaha di dalamnya. Untuk menginginkannya berfokus padanya,
memutuskannya apa yg harus dilakukan, kemudian melakukannya.
Namun banyak orang cenderung membatasi langkah mereka sendiri, mereka
percaya bahwa bila menunjukkan keyakinan berarti harus mau menanggung resiko,
kecewa atau ditertawakan jika gagal.Saya yakin sikap menyembunyikan keyakinan
berarti mengorbankan keberhasilan setiap hari.Kemauan memainkan peranan
penting dalam mengembangkan kekuatan baru, khususnya kekuatan kesulitan.
Kemauan juga berkaitan dengan usaha yg tidak kenal menyerah. Ketika tiba
saatnya harus melakukan sesuatu yg berguna, bila Anda tidak memiliki kemauan,
Anda tidak akan melakukannya.
Beberapa orang tua merasa bingung ketika menghadapi tantangan, kehilangan
kemauan untuk melakukan kewajiban yg lebih dari sekedar menjadi orang tua yg
bertahan.Banyak orang yg mempunyai kemauan sangat besar (usaha, keinginan, dan
pendirian) untuk melakukan kewajiban sebagai orang tua, tetapi akhirnya malah
melakukan hal-hal yg tidak efektif, atau bahkan merusak anak-anak mereka.
Kuncinya: keahlian tanpa kemauan membuat Anda tetap tidak berubah, kemauan
tanpa keahlian tidak menghasikan apa-apa.
Prinsip 2:
Bangkitkan kekuatan Anda ketika kesulitan menimpa, maka Anda akan
Menuai keuntungan tak terhingga
BAB 2
LIBATKAN C O R E
(Control, Ownership, Reacb, dan EndureI ANDA
Dua puncak pertama mengajari Anda menghadapi kesulitan secara frontal dan
membangkitkan kekuatan Anda, ketika kekuatan-kekuatan itu benar-benar sangat
dibutuhkan, Anda harus menggali dan mengontrolnya jika hal itu dianggap penting.
Melibatkan CORE adalah mengaktifkan tanggapan Anda terhadap kesulitan,
menggunakan seperangkat peralatan baru sehingga Anda bisa memanfaatkan kesulitan yg
menyertai apapun yg besar dan berguna.
Cara Anda bereaksi terhadap dunia disekitar memprediksi dan mendorong banyak
factor yg sangat penting bagi tercapainya kesuksesan. Berikut adalah daftar singkatnya:
Kinerja
Kelenturan
Keterlibatan
Inovasi
Sikap, semangat, pandangan
Energy
Pemecahan masalah
Kesehatan
Kewirausahaan
Ketangkasan
Umur panjang / daya tahan
1. CONTROL (kendali)
Salah satu masalah yg tak ada habis-habisnya dihadapi manusia adalah
Contol(kendali).
Kita semua menginginkan kendali, entah kita memiliki hak istimewah untuk
memilih cara kita menghabiskan waktu, cara kita melakukan pekerjaan, dimana kita
tinggal, atau apa yg kita makan. Namun kendali adalah konsep yg bermuatan
emosi.Pada satu sisi terjadi kejahatan besar dalam usaha mengendalikan orang,
harta benda, system kepercayaan, atau sumber daya. Figure-figur penguasa yg
paling mengerikan adalah orang-orang yg menyalahgunakan control (kendali) yg
mereka miliki.
Aspek kendali yg paling penting adalah pengaruh.Pertanyaan yg paling
penting bukan apakah Anda benar-benar ada dibawah kendali.Tetapi pertanyaan yg
paling penting adalah ketika kesulitan terjadi.
Keindahan, kekuatan, dan kebenaran yg menggetarkan jiwa tentang DOA
ketenangan benar-benar tak bisa disangkal.
Semakin rendah AQ seseorang, semakin kurang kendali yg dia
rasakan.Pikirkan beberapa orang yg sedang menghadapi kesulitan serupa. Orang-
orang yg ber AQ rendah akan membaca Doa sebagai ketenangan dan
menginterpretasikan kesulitan sebagai sesuatu yg berada di luar kendali sehingga
mereka harus menerima apapun yg tidak bisa saya ubah.
Sebaliknya orang-orang yg ber-AQ tinggi, ketika berada pada situasi yg sama,
kemungkinan akan menemukan beberapa faktor yg bisa mereka pengaruhi agar
berubah menjadi lebih baik, yg memberi mereka harapan dan energi untuk
menghadapinya.
Kendali merupakan faktor yg dashyat dalam memprediksi kesehatan, dan
bahkan umur panjang. Satu penelitian yg dilakukan di Inggris, menemukan bahwa
orang-orang yg merasa memiliki kendali rendah, meninggal rata-rata lima tahun
lebih awal, daripada orang-orang yg memiliki tingkat pengendalian lebih tinggi.
Jadi orang yg merasa punya kendali lebih besar atas cara mereka melakukan
apa yg mereka lakukan mungkin hidup hampir sepuluh tahun lebih lama daripada
orang-orang yg “menerima nasib” mereka dalam kehidupan.
Libatkan CORE Anda dengan menanyakan sesuatu yg berkaitan dengan
kendali. Aspek apa saja dari situasi atau kesulitan ini yg mungkin bisa Anda
pengaruhi. Sebagai kebalikan dari orang-orang yg mungkin Anda anggap ada diluar
kendali Anda.Dalam situasi yg mendesakpun, selalu ada sesuatu yg bisa Anda
pengaruhi, walaupun itu semata tanggapan Anda sendiri.
Kebanyakan orang secara dramatis meremehkan apa yg bisa mereka
pengaruhi ketika terjadi kesulitan, dan sikap itu mematikan sebagian besar orang.
Sebaliknya terobsesi sama sekali dengan apa yg bisa Anda pengaruhi, membuka
segala kemungkinan yg tidak terlihat oleh orang lain.
3. REACB ( Jangkauan )
Apakah Anda kenal orang yg menderita kekeruhan emosi?Anda tentu tahu
jenis orang yg seharian penuh merasa tidak enak hanya karena sesuatu berjalan
dengan tidak beres atau yg seluruh pekerjaannya rusak oleh satu kesalahan kecil
saja. Para psikolog menyebut reaksi terhadap kesulitan ini sebagai perasaan malang
(catastrophizing).
Riset tentang AQ mengungkapkan bahwa jangkauan atau tingkat kesulitan yg
dirasakan, memainkan peranan penting.Semakin rendah AQ seseorang, semakin
besar kemungkinan dia merasakan kemunduran yg terjadi sangat besar, demikian
pula sebaliknya.
Jangkauan (Reacb) mempengaruhi beban yg Anda bawa dalam
kehidupan.Semakin baik Anda menahan kesulitan, semakin ringan perasaan
Anda.Semakin besar dan buruk segala sesuatu tampaknya bagi Anda, semakin
menyesakkan kehidupan ini, menekan Anda di bawah kebesarannya, membuat
Anda sulit menahan kaki.Ketika meningkatkan jangkauan, Anda menyusutkan
pencemaran, membatasi sisi negatif dan mengembangkan sisi positif, melepaskan
energi serta kemungkinan yg baru ditemukan.
Libatkan CORE Anda untuk membatasi cakupan, ukuran, dan akibat dari
kesulitan yg Anda alami dengan mengajukan pertanyaan yg berkaitan dengan
jangkauan,”Apa yg bisa aku lakukan untuk meminimalkan atau menahan sisi negatif
dari situasi ini?” dan “apa yg bisa kulakukan untuk mengoptimalkan kemungkinan
positif dari situasi ini?”
Pertanyaan kedua mungkin terdengar memaksa dan aneh, namun salah satu
penemuan yg paling menyakinkan dalam riset AQ adalah: bahwa semakin tinggi AQ
Anda, semakin banyak kemungkinan yg Anda sadari, dan semakin banyak sisi positif
yg Anda lihat, bahkan dalam situasi-situasi paling tragis sekalipun.
Perbedaan antara Optimis pasif dan Optimis aktif: orang yg Optimis pasif,
berlindung dalam harapan mereka, menghentikan penguasaan diri dan
pengendalian mereka, serta hanya sedikit berusaha memengaruhi lamanya
kesulitan dan mampu ditahannya.
Orang yg Optimis aktif, berharap usaha mereka yg tak mengenal belas kasian
dan fokus terhadap peningkatan peluang kondisi akan membaik seiring berlalunya
waktu. Khususnya dalam situasi-situasi yg paling berat.
4. KETAHANAN ( Endurance)
Ketika situasi berubah menjadi sulit, seberapa besar harapan yg Anda dan
orang-orang di sekitar Anda rasakan?Dimensi terakhir CORE berkaitan dengan
waktu atau lamanya. Dimensi ini cenderung mendorong atau mematikan. Ketika
kesulitan menghantam ketahanan berarti menanyakan. Menurut prediksi Anda
berapa lama kesulitan ini akan berlangsung atau bertahan?Orang dengan AQ tinggi
tetap berharap dan bersikap optimis.Orang dengan AQ rendah cenderung melihat
kemunduran dalam jangka panjang dan permanen. Persepsi itu bisa
menghancurkan kemungkinan untuk keluar dari sisi lain.
Ketahanan (Endurance) memainkan peranan penting dengan
perubahan.Orang yg melihat kesempatan yg ada sebagai sesuatu yg bersifat
sementara dan sesutau yg bisa mereka kerjakan untuk mempercepat transisi
cenderung diperkuat oleh perubahan. Orang yg merasakan perubahan sebagai
proses yg melelahkan, mengerikan dan berlangsung lama cenderung hancur di
bawah reruntuhan yg gelap.
Berkaitan dengan Ketahanan, libatkan CORE Anda dengan
menanyakan,”Bagaimana saya bisa melewati bagian ini secepat mungkin?”langsung
hadapi faktor Ketahanan Anda dengan menggunakan pertanyaan ini untuk
menghilangkan asumsi bahwa Anda akan mengalami kemunduran terus menerus.
Apa CORE saya?Bisa menjadi langkah awal ketika kesulitan menghadang. Jadi, cara
paling sederhana, tetapi mungkin paling mendalam, dalammembangun CORE adalah
member perhatian, kata emosi, dan tindakan apa yg menyala dalam diri Anda ketika
menghadapi berbagai kesulitan.
BAB 3.
PELOPORI KEMUNGKINAN
BAB 4.
LAKUKAN PENGEPAKAN SECARA RINGKAS DAN TEPAT.
Dalam pelajaran kali ini Anda akan belajar mengakses riset yg sudah dikembangkan
dalam satu wilayah yg disebut EKONOMI Kebahagiaan. Study tentang hubungan keuangan
dan kepuasan. Anda akan belajar mendefinisikan perbedaan antara harga bersih dan harga
kehidupan kebahagiaan yg tahan lama. Cara ini menjelaskan kemampuan Anda mengubah
sesuatu yg biasa menjadi sesuatu yg menguntungkan. Pada tingkat individu membantu
Anda secara tenang dan serius melihat cara Anda mengepak kehidupan, menggunakan
sumber daya dan memperkuat diri sehingga bisa memenuhi hubungan kita dengan barang-
barang kita.
Anda tidak akan pernah cukup mendapatkan apa yg tidak Anda butuhkan untuk
membuat diri Anda bahagia.
Kejayaan setiap hari harus melampaui orang kebanyakan, bahkan ketika tarikan gravitasi
begitu besar. Artinya Anda bergerak kedepan dan keatas ketika orang lain merasa nyaman.
Periksa pengepakan Anda apa yg saat ini Anda bawa dalam kehidupan. Berapa
banyak dariapa yg Anda miliki , dan apa yg Anda lakukan yg benar-benar penting? Berapa
banyak dari milik Anda itu yg hanya merupakan konsumsi atau sumber daya? Akhirnya,
apakah barang-barang yg Anda pak dalam kehidupan barang-barang yg Anda kumpulkan,
keputusan-keputusan yg Anda buat, pekerjaan yg Anda lakukan, cara Anda
menginvestasikan waktu dan uang, cara Anda mengelola kesehatan membebani Anda atau
mengangkat Anda?
Apakah Anda menghabiskan begitu banyak energi untuk mendapatkan uang dalam
rangka menambah penghasilan dan kepemilikan barang sehingga melemahkan
kemampuan Anda mengubah kesulitan menjadi tenaga demi keinginan yg lebih tinggi? Jika
Anda pernah melewatkan salah satu peristiwa penting anak Anda atau kegiatan kumpul-
kumpul dengan teman baik karena memutuskan melakukan kerja tambahan untuk
membantu membayar tagihan, apakah Anda begitu terbebani dengan semua barang Anda
sehingga merasa makin tidak mungkin mengejar peluang berharga? Jika begitu adanya,
jangan sedih. Kebanyakan orang mengatakan bahwa barang-barang mereka lebih
membebani daripada meringankan mereka. Itulah sebabnya ”lebih” tidak selalu berarti.
Jika Anda tidak puas dengan jawaban Anda, misalnya: jika pikiran Anda adalah “Tidak
seperti seharusnya, mungkin waktu yg tidak tepat, atau karena adanya kesulitan-kesulitan.
Tetapi jika kesulitan digunakan dengan tepat bisa menjadi sesuatu yg menguntungkan
untuk mengoptimalkan Nilai Kehidupan.
BAB 5.
JALANI PENDERITAAN DENGAN BAIK
1. Penderitaan Fisik adalah jenis yg paling nyata. Tubuh kita memberitahu kapan
sesuatu terasa menyakitkan. Jika sesuatu terasa sangat menyakitkan, Anda
kemungkinan akan menderita. Penderitaan fisik sering menjadi penderitaan yg
paling terbuka kita bicarakan, dan sering menimbulkan perasaan simpati terbesar.
Penderitaan fisik meliputi berbagai pengalaman, mulai dari perasaan yg tidak
nyaman yg paling ringan tetapi kronis seperti sakit kepala, tertahan di bandara
selama beberapa jam, sampai penderitaan tak tertahankan.
2. Penderitaan emosional adalah jenis penderitaan yg bisa membuat hati Anda sakit,
anggota badan Anda terasa berat, dan nyali Anda berubah sangat cepat.
Kekhawatiran, ketakutan, frustasi, kemarahan, ketidak berdayaan, dendam,
kegelisan, iri, kesedihan mendalam, kebencian, kemuakkan, dan bahkan cinta yg tak
terpecahkan sekalipun merupakan serangkaian perasaan yg digunakan penulis puisi
dan dramawan untuk menciptakan katya-karya mereka yg paling hidup.
Kebanyakan orang melewati momen-momemn penderitaan emosi yg sangat berat
selama periode waktu satu minggu atau satu bulan.
Tidak seperti penderitaan fisik, penderitaan emosional sangat menular. Kegelisan
satu orang dengan mudah menjadi kegelisan orang lain.
Tulislah penderitaan fisik apa yg sering ada pada Anda:
Prinsip :
BAB 6
HASILKAN KEJAYAAN SETIAP HARI
Jenis kejayaan Anda setiap hari bukanlah satu set keahlian yg bersufat umum.
Sifatnya sangat individual., seperti kepribadian. Hal itu berarti Anda harus menghasilkan
kejayaan dengan cara yg unik dan autentik.
Namun penting untuk diketahui bahwa ada perbedaan mendasar antara kejayaan
yg sangat hebat, orang-orang hebat dalam sejarah yg biografinya memenuhi rak-rak
perpustakaan, dan kejayaan setiap hari, jenis kejayaan yg kita eksplorasi bersama-sama
disini.
Kebanyakan orang pada kenyataannya tidak berjuang menjadi “orang besar dalam
sejarah”, seperti Gandhi, Nelson Mandela yg bangkit dan melakukan hal yg tepat dalam
menghadapi kesulitan, yg dalam prosesnya mengubah arah sejarah manusia. Namun kita
semua masih berjuang untuk membuat kehidupan kita berarti, waktu kita menutup mata
pada saat terakhir dengan menyadari bahwa bagian kecil dunia sekalipun menjadi baik
karena kehadiran kita.
Jadi bagaimana Anda menghasilkan kejayaan setiap hari ? perhatikan orang-orang
yg paling Anda kagumi. Anda mungkin ingin mencatat jawaban-jawaban Anda sehingga
bisa mendiskusikan atau mengulangi latihan dengan orang lain.
Jelaskan ada berapa poin penting orang-orang yg paling Anda kagumi:
1.
2._______________________________________________________________________________________________________