Ayah Bunda mohon maaf materi ini lumayan banyak yang harus dicatat jadi saya minta tolong di

printkan geh, anak-anak tidak mencatat. Yang belum bisa print anak-anak bisa baca materi di buku paket
halaman 70-71. 86-87.

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERTUMBUHAN DAN PERKEMBANGAN MANUSIA

1. Makanan
- ZAT-ZAT YANG DIBUTUHKAN TUBUH KITA
a. Lemak berfungsi sebagai sumber cadangan makanan
b. Protein berfungsi sebagai zat pembangun tubuh
c. Vitamin dan mineral berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat

- EMPAT SEHAT LIMA SEMPURNA

a. Makanan pokok sebagai sumber Karbohidrat contoh nasi, ubi, kentang
b. Lauk pauk sebagai sumber protein dan lemak : daging, telur, ikan, tahu, tempe
c. Sayur-sayuran sebagai sumber protein dan mineral : sayur-sayuran ( kangkung, bayam)
d. Buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral : mangga, jeruk
e. Susu sebagai sumber protein, vitamin, lemak dan mineral : susu sapi, susu kambing
2. Istirahat
a. Istirahat berfungsi untuk mengembalikan tenaga
b. Lama tidur yang baik adalah 8 jam sehari
c. Beberapa hal baik yang dilakukan sebelum tidur
- Mencuci tangan
- Menggosok gigi
- Mencuci kaki
- Berdoa sebelum tidur
3. Olahraga (membuat tubuh sehat, menyehatkan jiwa)
4. Rekreasi (dapat menghlangkan kebosanan dari kegiatan sehari-hari.

Manfaat sarapan bagi tubuh :

1. Memberi energi tubuh
2. Menyegarkan otak
3. Menyehatkan badan

Dampak buruk jika tidak sarapan :

1. Menurunkan konsentrasi saat belajar

2. Membuat tubuh lemas
3. Menyebabkan penyakit maag
Tugas : halaman 72 buku paket.Amati gambar makanan tersebut kemudian tulis makanan yang
boleh dikonsumsi setiap hari dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari.serta berikan
alasannya.