BAHAGIAN A (20 MARKAH)

1. Apakah kesannya jika seseorang mengamalkan amalan pemakanan tidak sihat ?

A. Obesiti
B. Badan sihat
C. Badan cergas dan cerdas
D. Bersemangat

2. Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

A. Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging
B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung
C. Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam
D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula

3. Antara sumber bagi vitamin ialah .

A. daging ayam dan gading lembu.
B. coklat, madu dan gula-gula.
C. susu dan berbagai jenis bijirin.
D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau.

4. Penyakit kronik adalah disebabkan pengambilan makanan yang mengandungi

dengan kadar yang banyak.
A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin dan mineral
D. Lemak, minyak, gula dan garam

5. Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan vitamin?

A. Tomato
B. Nasi
C. Lobak
D. Epal

6. Antara yang berikut, manakah contoh makanan yang tidak berkhasiat?

A. Tembikai
B. Mee goreng
C. Susu
D. Mee segera
7. Amirah telah diserang penyakit cirit-birit sejak semalam. Apakah kemungkinan yang
menyebabkan Amirah sakit?
I. Amirah tidak basuh tangan sebelum makan.
II. Amirah makan makanan yang telah basi.
III. Amirah makan makanan yang sangat besar.
IV. Amirah makan menggunakan tangan kiri.

A. I dan II
B. I, II dan III
C. II dan IV
D. I, II, III dan IV

8. Apakah kegunaan bahan pengawet?

A. Digunakan untuk memberikan rasa yang lebih sedap.
B. Digunakan untuk mengawal pertumbuhan kulat, yis dan bakteria pada makanan.
C. Digunakan untuk menghias makanan.
D. Digunakan sebagai gantian tepung.

9. Apakah kesan pengambilan bahan inhalan dalam jangka masa panjang?

A. Badan semakin cergas.
B. Otak bertambah cerdas.
C. Emosi semakin stabil.
D. Kematian mengejut.

10. Menurut WHO, remaja ialah golongan yang berumur....?

A. 16 hingga 20 tahun.
B. 11 hingga 19 tahun.
C. 10 hingga 19 tahun.
D. 16 hingga 19 tahun.

11. Berikut merupakan punca melecet kecuali....?

A. Geseran pakaian dengan kulit
B. Terdedah terlalu lama pada sinaran matahari
C. Geseran kulit dengan peralatan
D. Geseran kulit dengan kulit.

12. Adlin melecet di kaki kerana tidak memakai stokin.....Punca ini adalah disebabkan?
A. Geseran pakaian dengan kulit
B. Terdedah terlalu lama pada sinaran matahari
C. Geseran kulit dengan peralatan
D. Geseran kulit dengan kulit.
13. Antara punca melecur adalah?
A. Geseran pakaian dengan kulit
B. Terdedah terlalu lama pada sinaran matahari
C. Geseran kulit dengan peralatan
D. Geseran kulit dengan kulit.

14. Kenapakah kecederaan melecur perlu dirawat dengan segera?

A. Mengelakkan luka melecur merebak
B. Mengelakkan luka melecur lambat sembuh
C. Mengelakkan bahagian luka dijangkiti kuman
D. Mengelakkan luka menjangkiti orang lain

15. Berikut merupakan penyakit yang boleh berjangkit kecuali?

A. Demam panas
B. Demam campak
C. Cacar Air
D. Beguk

16. Pilih pengaruh rakan sebaya yang positif iaitu?

A. Membuli
B. Menyindir
C. Menghisap rokok
D. Menepati masa

17. Apakah yang perlu dilakukan jika terdapat rakan kita yang bersifat negatif?
A. Mengurangkan pergaulan
B. Meneruskan pergaulan
C. Mendiamkan diri
D. Memerhati tingkah laku dia

18. Berikut merupakan simptom rubela kecuali?

A. Demam
B. Sakit tengkak
C. Mulut kering
D. Bintik merah

19. Berikut merupakan ciri persahabatan yang sihat kecuali?

A. Sentiasa ikhlas membantu rakan
B. Menghormati hak rakan
C. Bersangka baik dengan rakan
D. Membantah tindakan rakan
20. Cara terbaik mencegah jangkitan penyakit berjangkit adalah dengan?
A. Mengasingkan individu yang dijangkiti
B. Memberi suntikan vaksin
C. Memulaukan mereka yang dijangkiti
D. Menggalakkan mereka beriadah
BAHAGIAN B

A. Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul. ( / 10 markah)

1. Kita mesti anggota seksual orang lain.

menutup menghormati

2. Darah akan keluar dengan ovum yang tidak disenyawakan.

haid beku

3. Hasil bijirin seperti gandum dan beras merupakan kumpulan makanan

protein karbohidrat

4. Virus boleh berjangkit melalui sentuhan kulit, pakaian

tercemar dan udara.

rubella cacar

5. Stres jika tidak diurus dengan baik, boleh menyebabkan seseorang itu

murung tenang
B. Nyatakan simptom – simptom penyakit di bawah. ( /10 markah)

1. Simptom – simptom Penyakit Beguk

(a)

(b)

2. Simptom – simptom Penyakit Rubela

(a) (b)

(c)
Demam panas dan hilang Bengkak pada kelenjar Demam ringan, ruam,
selera makan limfa di belakang telinga rasa mual dan radang
dan bawah leher mata yang ringan

Bengkak pada kelenjar Tumbuh ruam bermula

dari muka dan leher
C. Suai padankan situasi yang menyebabkan konflik dan stres serta kesannya
ke atas keluarga dan rakan sebaya. ( /10 markah)

Situasi Kesan

i. Berasa kehilangan kasih

a. Kehilangan sahabat sayang dan berdendam
baik KERTAS SOALAN TAMAT dengan ibu bapa.

b. Berasa terasing ii. Berasa takut dan gelisah

dalam keluarga untuk datang ke sekolah.

c. Iri hati dengan orang iii. Mempunyai sikap tidak

lain berpuas hati dan cemburu.

d. Dipulaukan oleh iv. Selalu duduk menyendiri

rakan-rakan dan bersikap pasif.

e. Sering menjadi v. Sedih, kecewa dan

mangsa buli di berputus asa.
sekolah