PENDIDIKAN

PENDIDIKAN KESIHATAN
KESIHATAN
‘AKIL
‘AKIL BALIGH’
BALIGH’
DISEDIAKAN OLEH :
NURUL IZZATI BT ISMAIL
 BACA DAN FAHAMI
Emak : Shida…kenapa mak nampak
Shida risau saja ni?
Shida : Pagi tadi, apabila Shida bangun
tidur..ada kesan darah pada
seluar dalam Shida.
Emak : Pernah tak berlaku sebelum ini?
Shida : Belum pernah lagi mak.
Emak : Emmm..mak rasa..mungkin Shida
datang haid
 Sebelum dewasa, kita melalui alam
remaja (mengalami akil baligh)

 Proses akil baligh melibatkan

perubahan fizikal dan mental diri
 AKIL BALIGH
• Akil Baligh ialah apabila mengalami
kedatangan haid bagi perempuan dan ihtilam bagi
lelaki. Selepas itu akan mengalami perubahan
fizikal dan sistem reproduktif mula berfungsi
• Remaja lelaki:
Bermula 14 – 15 tahun dan berakhir 20 tahun
• Remaja perempuan:
Bermula 12 – 13 tahun dan berakhir umur 18 thn
• Tumbesaran badan dipengaruhi oleh
hormon testosteron dan hormon seks
• Melibatkan proses ketinggian badan,
pembesaran otot, pemanjangan
tulang, pematangan organ seksual,
bentuk badan ramping pada remaja
perempuan, bentuk badan pejal dan
tegap pada remaja lelaki, kecelaruan
emosi (buaian emosi), kehadiran lebih
banyak bulu roma dan jerawat
Muka ditumbuhi jerawat
Cantik tapi……..
 Badan lebih Bulu tumbuh di
berpeluh dan ketiak dan
jerawat mula tumbuh kawasan genital

PERUBAHAN
FIZIKAL

Organ jantina
menjadi lebih Badan tinggi
matang dan dan berat
membesar
 Alami haid
sebagai tanda Pertumbuhan
proses akil payu dara
baligh

PEREMPUAN

Suara
Punggung merdu
membesar
Haid ialah darah yang
keluar dari rahim.
Perkara normal bagi
seorang perempuan
 PERINGKAT AWAL TETAP MENGIKUT
TIDAK TETAP KIRAAN 28 HARI

PENGGUNAAN 3 – 7 HARI
TUALA
WANITA HAID

ALAT KELAMIN TUALA WANITA

SENTIASA BERSIH DIBUANG DENGAN
CARA BETUL
 Suara Mengalami
garau ihtilam

LELAKI

Maksud : suatu keadaan

Otot - otot apabila air mani keluar
lebih kuat Dari aspek agama, secara tidak sedar
kita perlu menjaga semasa bermimpi sesuatu
kebersihan semasa yang memberahikan
Kedatangan haid &
ihtilam dengan
cara tertentu
(mandi wajib)
 PENJAGAAN
KEBERSIHAN DIRI
• Apabila seseorang itu sudah baligh,
kebersihan diri perlu dititikberatkan.
• Ia mengelakkan kita daripada tidak selesa
dengan bau badan.
• Cara-cara menjaga kebersihan diri :-
 Mandi
 Cabut bulu ketiak
 Membasuh, menjemur dan menggosok
pakaian
 Kurangkan makanan yang berbau seperti
petai, bawang putih
 Makan makanan yang berkhasiat
 Banyakkan minum air masak
 Potong kuku
 Memakai wangian
 CONTOH BARANG
PENJAGAAN DIRI
• Sabun mandi
• Ubat dan berus gigi
• Syampu
• Bedak
 SOALAN
1. Apakah yang dimaksudkan dengan
akil baligh?
2. Senaraikan perubahan-perubahan
fizikal semasa akil baligh.
3. Nyatakan maksud haid dan ihtilam
4. Senaraikan 5 peralatan penjagaan
diri.
5. Nyatakan 6 proses yang terlibat
semasa akil baligh.
 SEKIAN
TERIMA KASIH