TugasPenj

as:)
Tekni
kDasarSepakBol
adanPenj
elasanny
a

1.TeknikMenggir
ingBola(Dri
bbl
ing)
Inimerupakanteknikdasaryangwaji
bkamukuasaisebel
um menguasait
ekni
klai
nnya.Tekni
k
menggiringbol
aat audr i
bbli
ngdil
akukandengancar
amembawabol amenggunakankakimu
sekal
igusmengont r
oll
ajunyabol
a.

a.SpeedDr
ibbl
i
ngdanCl
osedDr
ibbl
i
ng

Dal
am dri
bbli
ngdikenalt
eknikspeeddr
ibbl
i
ngdimanakamuber l
ari
,membuangbol akedepan,
dan mengej
arny
a.Sel ai
ni t
u,ada pul
a closed dr
ibbl
i
ng.Tekni
ki nidi
lakukan dengan car
a
menggi
ri
ngdanmengont rolbol
adengansaksama,dandapatdi l
akukanketikakamusedang
di
himpi
tolehpemaindariti
mlawan.

Selai
nitu,t
erdapatt
igatekni
kdasardal
am menggi
ri
ngbol
a,y
ait
umenggi
ri
ngdenganpunggung
kaki,
kakibagiandal
am,dankakibagi
anluar
.

b.Menggi
ri
ngdenganPunggungKaki

Tekni
kmenggi
ri
ngdenganpunggungkaki
dil
akukandengant
ahapan:

Pandanganmat alur
uskedepan.
Taruhbagi
andengankaki mudi ujungbol a.
Dorongboladenganpunggungkaki kamu.
Lakukanbeberapakali
,kemudianhent ikandengant
elapakkaki
.
c.Menggir
ingdenganKaki BagianDal am

Tekni
kkedua,
menggi
ri
ngdengankaki
bagai
andal
am,
tekni
kini
dil
akukandengancar
a:

Pandanganluruskedepan.
Putarper
gelangankakikeluar
.
Kemudianmul aidor
ongboladengankakibagi
anl
uar.
Lakukanbeberapakali
,l
aluhenti
kanbol
adengant
elapakkaki
mu.
d.Menggir
ingdenganKaki Bagi
anLuar

Tekni
kterakhi
r,menggir
ingdengankakibagi
anluar,caramelakukanny
ati
dakjauhbedadengan
menggir
ingdengankakibagiandalam.Lakukanstepy angsamadengantekni
kmenggiri
ngbola
dengankakibagi
andalam.

Tapi
,kamuper
lumemut
arper
gel
angankaki
kamukedal
am,
dandor
ongl
ahbol
any
a.

2.TeknikMenendangBola(Shoot i
ng)
Kamubi samenggunakantigat ekni
ktendangan,yai
tudenganmenggunakankakibagi anluar
,
bagiandalam,danpunggungkaki .Keti
gatekni
ktendanganinidapatkamul akukandengancara
fokuskanpandanganpadasi sigawangmanay angjadit
arget,posi
sikanbadan,tar
uhsatukaki
kir
i/kananpadasampingbol
a.

Kemudi
anayunkankakiyangdi
jadi
kanuntukmenendangdenganmemf
okuskant
enagapada
bagi
anat
ast
elapakkaki
danpandangankearahy
angdit
arget
kan.

3.Tekni
kMengoperBola(Passi
ng)
Tekni
ki niakan lebi
h berguna di
bandi
ngkan t
eknik dr
ibbli
ng yang hany
a mengandal
kan
kemampuan indi
vi
du.Kamu t idaksendi
ridal
am bermain bol
a,kamu memi l
iki10 t
eman di
l
apangan(sel
ainki
per)yangsi
apuntukmembantusatusamal ai
n.
Passi
ngakansangatefekti
funtukmenembusper
tahananlawan.Tekni
kinidapatdil
akukan
dengancarapassi
ngpendek,panj
angat
authr
oughpass,danjauh,y
anglebi
hdikenaldengan
sebutanumpanl
ambung.

Tekni
kinidil
akukandengancar aposi
si
kanbadanmenghadapbol a,fokuspadapemai
ny ang
akankamuoper ,kemudiantar
ikdanayunkankakiyangakanmenendangbolamenujupemain
ter
sebut
,dansesuaikanpowerkaki
kamusesuaijar
akpemainyangakandioper
.

4.Tekni
kMenghenti
kanBol
a
a.Menghent
ikanBol
adenganKaki

Caranyaadalahdenganmemfokuskanpandanganpadabolay angmengarahkekamu,kemudian
henti
kan dengan bagi
an-
bagi
an kakitergant
ung ar
ah datangnya bol
a.Setel
ah bol
a dat
ang,
pasti
kankamumenj agany
adarigangguanmusuh.

b.Menghent
ikanBol
adenganDada

Kemudian,unt
ukmenghent
ikandengandada,l
akukandenganfokuskanpandanganpadabol
a
yangmenujukearahmu,maj uat
aumundurkanbadan,lebar
kankeduatangandandada,lal
u
tahanbol
a.

c.Menghent
ikanBol
adenganPaha

Sel
anj
utny
a,cara menghentikan dengan paha,kamu per l
u melakukan sama sepert
icara
menghent
ikanbol
alai
nnya,namunket i
kaboladatang,angkatsat
ukakimu,danket i
kamenahan
bol
adenganpaha.Per
lusedi
kitdi
gerakkanagarboladapatjat
uhsempurnadi depanmu.

5.Tekni
kMeny undulBola(Headi
ng)
Tekniki
niakankamugunakanket i
kakamut idakbisamenggapaibol
ay angter
lal
utinggi,dan
pasti
nyauntukmembobolgawangl awan,danjugapassing.Unt
ukmelakukantekni
ki ni
,kamu
perl
umengat urposi
sibadandanwaktuyangtepatuntukl
ompatmenyambutbola.

Kemudi
angunakanlahdahi
muuntukmeny undul
,bukanbagianubun-
ubun.Agarkamubisa
mengar
ahkanbol
asesuai
kei
ngi
nandanbol
aakanmeluncurdengant
erar
ahdanbert
enaga.

Gambarl
apangansepakbol
a