Na

ma:
Dewi
Dwi
Zul
ast
ri

Kel
as:
XII
PA1

T
uga
sBi
ol
ogi
"Fa
ktaF
akt
aTe
nta
ngOt
ak"

Otakmer upak
anba g
ianterpenti
ngda l
amt ubuhmanusia.Otakme mili
kifungsi
-f
ungsiatauperanan
yangsangatpenti
ngdalama kti
vi
tasma nusi
a.
Otakmerupakanpus atdaris
istem sar
afy angber
tugas
me ng
ontrols
emuape r
gerakanma nus
ia.Vol
umeotakma nusi
aberkis
arantar
a1. 350ccdanme mpunyai
100jutaselsar
afatauneuron.dima naseti
apsels
ara
fda patberkomunikasidenganribuanse
lsa r
af
yanglai
nuntukmenghasi
lk
ank omunikasiy
angkompl
eksda npengontrol
anja
r i
ngankerj
a.

Sel
ainmerupakanorganyangpali
ngpenting,otakjugamer upakanor
ganpa li
ngrumitdal
a mtubuh.Jika
otakma t
idantida
kbek er
ja,makasemuas ar
afdit ubuhma nusiaj
ugat i
dakbekerj
a,akibat
nyaa dala
h
manusiaakanma ti
.Halitudik
arenaka
ns e
muas arafditubuhma nusi
aj ugaakanma ti
.Otakma nusia
dengankompleksi
tas
nyabek e
rjabagai
kana latpeny i
mpana nyangama nda l
am meny i
mpa nke nanga
n
ses
eorang.Kepr
ibadi
anda nkesadar
ans eseorangjugasang atdi
pengaruhiotakmanusiayangma mpu
member i
kansemangat,g
erakdanemos i
S ert
ame l
ayanimanus i
adengank emampuanfis
ikdank ognit
if
.

Otakmene ri
mai nforma sitentangkondi sidida la
m da ndil ua rt ubuh,mempr osesda nme nyimpa n
i
nformasiters
ebut ,da nme mbe rii
nstruk s
iataupe r
intah. Olehk arenaitu,Otakme rupakanjar
ingany ang
pal
ingba ny
akmema k aiene rgidal
amt ubuhs el
uruht ubuhma nus i
a,terutamay angbe ra
saldariproses
me ta
boli
smeok sidasig l
uk os
a ,me l
aluia lir
an dar a
h. Aktivi
tasot aky angt i
dakper naht erhentiini
berkai
tandeng a
nf ung siotaky angkriti
ss ebaga
ipus ati ntegrasida nkoor di
nasiorgan–or gansensor i
k
dans i
steme fektorpe rif
e rtubuhda nbe rfungs
is eba ga ipeng aturinforma s
iya ngma suk,simpa nan
pengala
ma n,impul sy angk el
ua rdant ingkahlaku.Nahot aksa ng atcangg i
hbahk anlebi
hc anggi
hda r
i
komputerma napun, olehk ar
enaba ny akpe nel
itiy angmel ak ukanpe neli
ti
ant erha
da pot akunt uk
me nget
ahuifakt
af a ktaOt akdiantar
any a:
F
AKT
AFAKT
AOT
AK
1.
Ota
kBer
oper
asi
padaJ
uml
ahda
yaY
angS
amaDeng
anBol
aLa
mpu10Wa
tt

Ki
tamungkinser
ingmeli
hatfil
ma tauanimasiyangme nunj
ukka
nj i
kas
eseorangmempunyaiide,a
kan
munculgambarlampudia tasny
a.Halituternyat
adi das
ark
anpa dafak
tas ebe
narny
atentangot a
k
manusi
a.
Keti
kaotakbeker
jadenganpe nuh,ma k
aa ka
nmeng hasi
lk
anenergis
ebanya
kbolal
a mpuk ec
il
ba
hkanketi
kaseseor
angsedangti
dur.

2.
Sel
Ota
kMeny
impa
n5Ka
liI
nfor
mas
iLe
bihBa
nya
kDa
riE
ncy
lope
diaBr
it
anni
ca

Par
ailmuwa
nbelum puasdenganj
umla
hy angpast
i,t
etapikapa
sit
aspenyi
mpa nanotakdal
ami s
t i
la
h
el
ektr
oni
kdipe
rki
rak
ana nt
ara3a t
aubahka
n1.000t e
rabyte.Ar
si
pNa s
ionalI
ng g
ris
,yangberi
silebi
h
dar
i900 ta
hun sej
arah,hany
amembut uhkan 70 t
erabyte,membuatda y
ai ngata
n otaks a
ng at
mengesa
nka
n.

3.
Dor
ong
anS
ara
fKeda
nDa
riOt
akBe
rge
rakS
ece
pat170Mi
lPerJ
am

mengapaja
rika
k i
yangter
sandungak
anl
angs
ungt
era
sas
aki
t.
Ini
kar
enag
era
kans
uperc
epa
tda
rii
mpul
s
s
arafdar
iotakkesel
uruht
ubuhda ns
eba
li
kny
a.

4.
Per
empua
nLebi
hEmos
iona
l

Per
empuanlebi
hemos i
onalk a
renadiotakperempuanme mil
ik
isi
steml imbi
k(
mengaturemosi)
yang
l
ebi
hbesar.
sement
aralakil
a k
ipuny ainf
eri
or-
pari
eta
llobul
e(mengat
urk emampuanberhit
ung)yang
l
ebi
hbesa
r.ma k
anyacowoklebi
hs er
ingmiki
rdenganl
ogik
a,s
edangk
anc ewedenganpe
ra s
aan.

5.
Ota
kMa
nus
iaBe
lumS
epe
nuhny
aDe
was
aHi
ngg
aUs
ia25T
ahun

Menur
utUni vers
ityofRochest
erMe di
cal
Center,ot
akti
dakbenar-
benarsel
esait
umbuhdewasasampai
ki
taberusi
as eki
tar25t ahun.
Penel
iti
anter
ba r
ume nunj
ukkan,or
angy angle
bihmudada r
i25s er
ing
memprosesinformasidenganbagia
not a
ky angdis
ebutamigdal
a,areapadaotakyangt
erl
ibatdal
am
menge
lolaemos i
.

Seba
li
knya,or
ang yang ber
usi
a dia ta
s 25 cenderung mengg
unakank or
teks pr
efr
ontal
,area
pengambi
la
nkeputus
andanpeni
lai
ansecarar
asi
onal.
Parail
muwanpercay
a,hubunganpenti
ngant
ara
duaareaot
aki
niti
dakse
penuhny
aterbent
uksampaiperteng
ahanus
iaduapul
uhan.

6.
Ota
kTi
dakMe
ras
aSa
kit

Meng apaorangbis
aoper as
iot aktanpadibius?Jel
asba nget!Ot akng g
a kpunyar es
eptorsak
it,dan,
aki
batnya,
ngg a
kbisanger
a s
as aki
tsamas ekal
i!Saki
tkepalabuk ankarenaa danyarang
sanganterhada
p
res
eptorsaki
tdiotak,t
apidisela
putot a
k,yangdisebutdurame ter,yangdipenuhidenganres
eptorrasa
saki
t,dandurameterini
lahya ngmer asak
ans aki
tpa dasa a
tk it
apus ing.Olehk a
renaituadaba nyak
bangetmacams ak
itkepal
a,danpe ny
e babnyajugama si
htidakjel
a s.
7.
Ota
kMa
nus
iaBe
rwa
rnaAbu-
abu

Otakma nusi
aterny
ataberwar
naabu-
abu.Saa
tdi
awetka
ndi dal
amstopl
es,mes
kipunmasi
hber
denyut
kebanyakanotakmanusi
aberwar
naabu-a
bu.Meski
punde mi
ki
an,ot
akjugamemili
kima
ter
iput
ihya
ng
te
rdiri
da r
iser
atsar
afuntukmeng
hubungkanmat
eri
abu-abu.

8.
Oba
t-Oba
tanBi
saMe
nye
babk
anL
uba
ngdi
Ota
k

Otakterny
atabi
sarusa
kji
kakit
amengkonsumsioba
t-oba
tanyangter
lar
ang.Menur
utsebuahpenil
i
tia
n,
penggunaanmari
yuanadapatmembuatseseor
angkehil
anga
nme mor
inya.S
ementar
aitu,koka
inatau
ek
s ta
sima mpume ni
mbulka
nlubangdiotak.Takhanyait
u,traumada nbent
uranfi
si
kj ugamampu
me ni
mbulkanl
ubangdiot
ak.

9.
Ota
kMa
nus
iaAda
lahOt
akPa
li
ngBe
sar

Ot
akma nus
iamemili
kiukur
anpali
ngbes
arda
ribina
tangmana
pun.Ra
ta-
rat
aotakmanusi
adewas
a
memil
i
kiberats
ekit
ar1,361ki
log
ram.Ber
ati
nijugahampi
rsamadenga
not a
klumba-
lumbaya
ng
mer
upakanhewanpal
ingcer
das
.

10.
Ota
kMe
nga
lami
Slee
pPa
ral
ysi
s

Ket
ikakit
aterbangundarit
idurnamunKit
ati
dakbis
amengge
rak
kantang
ana t
aukak
i.S
eak
ansemua
l
ema hdant akberdaya
.Be bera
paor a
ngmenyebut
nyade
nganti
ndi
hany a
ngdis
ebabk
anolehul
ah
makhlukgai
b.Fa
k t
anyait
use muasal
ah.

F
enomenainimenur
util
miahdi
s e
butsebag
aiSl
eepPa
ral
ysi
s,a
taukel
umpuhant
idur.Ini
adal
ahkondi
si
y
angma naotakmasi
hbe l
um kel
uardarimodeti
dur
.Dal
amk esempat
anla
ngkaini,otaka
kanrusa
k
s
ement
ar ada
nbisak
emba l
inor
ma lda
lambeber
apasa
at.

11.
Ota
kBi
saMempel
aj
ari
Pes
anT
ers
embuny
i(S
ubl
i
mina
lMes
sag
es)

S
ecaras
ada
r, ki
tapa st
iti
dakla
ng sungtahupesany angters
embunyipadaobj
ekata
umedi
ater
tent
udan
s
eri
ngmeng abaikannyak a
renadi anggapt i
dakpe nt
ing.Tet
api
,ota kkit
abisamempel
aj
aripes
an
t
ers
embunyitersebutdanlangsungme mpe ngaruhipiki
ranbawahsadarkit
a.S
ehing
gal
ama-k
ela
maan
a
kanmempe ngaruhiperi
lak
uor ang-or
angsecaratidaklangs
ungdansadar
.

Pe
sant e
rsembuny
ii nibiasa
nya di
buatole
hs e
buah perus
aha
ans ebaga
iac
ara pr
omosiuntuk
mempengar
uhiseseora
ngunt ukmembeliprodukme r
eka.Bahk
ank ada
ngpesanter
sembuny
iini
di
guna
kandibi
dangpoli
tikunt
ukmenci
ptak
anpropaga
ndadalammasy
arakat
.

12.
Ota
kTet
apAk
tifS
ete
lahKepa
laDi
peng
gal

Berdas
ark
anpeng a
ma ta
nda r
ibeberapapenel
iti
andiot a
k,dik
etahuik al
auotakmanusi
amasi
hbisa
te
tapakti
fse
lamabe ber
apadeti
ksetel
ahkepal
adipenggal
.Ti
daklangsungmati
seket
ikat
anpag
eraka
n.
Paradokt
erperc
ayak a
lauhalt
ersebutada
lahref
leksik
eduta
not otsetel
ahdi
penggal
.Mant
andir
ekt
ur
La
borat
orium Kesa
tuanBiol
ogiSarafTer
apa
ndiUniver
si
tasSurrey,Dr
.Har
oldHil
lma n,meng
atakan
bahwakema t
ianterj
adik
arenapemisaha
nanta
raota
kda nsumsum tul
angbel
aka
ng .Kare
naterpi
sah
i
nil
ah,s
etela
hbe ber
apadeti
kdipeng
g a
lmasi
hmenunj
ukanref
lek
si k
edut
anot
ot.

13.
Ota
kBe
ker
jaL
ebi
hKr
eat
ifda
nBa
ikS
aatl
el
ah

Menggunak
anotakuntukmemecahk
anma sal
ah,menj
awabpert
anyaan,danmeng a
mbilkeputusan
s
ebai
knyadila
kuk
ans a
a tota
kmulel
ah.Walaupunkamuorangyangraji
n,ta
pijik
ama ume ncoba
mel
akukankar
yakr
eat
if
,k amuak
anbenar
-be
na rl
ebi
hber
unt
ungketi
kaotakmulel
ahataut
erpoj
ok.

Saa
tmer as
as ang
a tlel
ah,ota
kt i
daka ka
nma mpume nyari
ngg angguande nganbai
kda
njauhlebi
h
ef
isi
en dal
am meng ingathubungana ntar
aidea tauk onsep.Ha liniba guskar
enaker
jak r
eat
if
membutuhkanme nghubungka
ng aga
san,bersi
kapter
bukat erha
da pide-i
deba r
u,da
nber
pik
irdenga
n
ca
rabaru.J
adiota
ky anglel
ahjauhl
ebihbermanfa
atketi
kame ngerj
a k
a nproy
e kkr
eat
if
.

14.
Memor
iBr
uba
hSec
araKons
tan

T
anpabenar
-be
nardi
sadar
i,memorimanusi
aberubahsei
ri
ngwaktu.Danter
gant
ikandengankej
adi
an-
k
eja
dia
nma sal
ampauyanglebi
hbaru.
Tapij
i
kaseseor
angkons
tanberadadal
amk ej
adi
an-k
ejadi
anyang
s
ama,ing
ata
na ka
ncenderungmenyimpanmemor ii
tul
ebihl
ama.Da nlebi
hsig
nif
ikanket
imbanghal
l
ai
nnya
.

15.
Lebi
hBa
hag
iaS
aatS
ibuk

Ba
yangka
nka mut i
badibandaradanhendakmeng
ambilkoperbawaanmu.Sk
ena r
ioper
tama,kamu
pe
rgic
onvey
orbeltda nl
angsungmenda
pa t
kank
oper.S
kenari
okedua
,k amuharusmenungguse
lama
be
bera
pame nits
ebelummenda pa
tik
oper
mu.

Keduany
amung k
insama-samame mbutuhk
anwa kt
uk ur
angdari10meni
t.T
apikamupast
imera
sa
l
ebihenggaksa
ba rj
i
kaharusmenunggudideka
tconvey
orbel
t.Ka
renapa
dadas
arny
a,ot
akeng
gaks
uka
me ng
anggurdaningi
nte
taps i
buk
.

16.
Ota
kHa
nyaBi
saMe
ngi
nga
t3-
4Ha
lSek
ali

Dalamsatukesempatan,penel
it
ianme nunj
ukkankala
uotakha nyadapa
tme nyi
mpan3-4haluntuk
di
ingats
ekali
gus.I
tupunha nyaberla
kuma ksi
ma l30det
ikk ec
ua l
ikamuter
usme ngul
ang-
ula
ngnya
untukdi
i
ngat.
Ituse
ba bnyabanyaki
nformasi
,padakart
ukr
editmi s
alny
ayangt
erdi
rida
riempatangk
a.
Atauempatbari
suntukmemuda hkanorangmenging
at.

17.
Bul
l
yingMeng
eci
l
kanOt
ak

Bul
lyi
ngbe r
pengar
uhbukanhanyasecar
apsi
kol
ogi
s,melai
nka
njugabi
ologi
s.Dal
ams e
buahpenel
it
ian
ter
baru,ter
bukt
ibahwakasusbul
ly
ingdapatmengak
iba
tkanpeng
eci
lanukuranota
kk or
banny
a.Oleh
kar
enaitubanya
kilmuwa
ny angmelak
ukanpene
li
ti
anter
hadapkas
usbull
yi
ng.
Peneli
ti
ant er
sebutmel i
bat
k an682remajade nganr ent
angus i
a14- 19tahunda ribebe r
apaneg a
ra,
sepert
iInggri
s,Pranc
is,Ir
landi
ada nJer
ma n.S el
uruhr e
spondeni nimenjalanipemindaianotakda n
menjawabs ej
umlah pert
any a
an mendeta
ilt entangper i
laku bul
lyi
ngya ngme r
ekat erima.Perlu
diket
ahui,sej
umlah36pes ert
ame nga
lamikasusbul l
yi
ngk roni
s.Saatdat
adi bandi
ngkan,pa r
apene l
it
i
me ndapatibahwak asusbullyi
ngyangpa li
nge kstr
ems udahda patdikategori
kans ebagaibentuk
pelece
han.

Daripenel
it
ianter
sebutdidapat
iba hwabully
ingme ni
mbul k
anperubahansecar
abiolog
ispadabagi
an
otakkorba
nnya.Adasebua hbagi
any angukurannyame ngeci
lse
carasi
gni
fi
kan.Bagia
not a
kinidi
kenal
denganna maput amenda nc audetey angbe r
kontr
ibusipadaperil
akuseseora
ng.Duaba gia
ni ni
me mpengar
uhi,s
ensit
if
it
as,rent
angpe rha
tia
nda npemr os
esanemosi.

Degr
adas
ikeda er
ahtersebutterj
adise
lamape ri
odepertumbuhanfi
si
k,dimanaota
kma nusi
aa k
an
ber
kembangdanmenjadima t
angs aa
tdewasa.Padaakhir
nyahali
nibi
samenjel
ask
anti
ngg
inyati
ngkat
kec
emasanyangdi
ala
mi olehkorba
nbully
ings
a atmere
k amengi
nja
kusia19ta
hun.

Mendapat
ihalter
sebut
,par
apenli
tiy
angterl
i
batdala
m penel
it
iani
nimenenka
nkanbahwaharusada
ti
ndaka
ny ang di
ambilunt
ukpe mbera
ntasbull
ying.Haliniber
tuj
uan unt
ukme ncegahadanya
peny
impangandal
ampembentuk
anotakyangdapa
tme nye
babkangang
guanmenta
ldikemudi
anhari
.

18.
Ota
kMe
ngk
ons
ums
iSe
bag
ianBe
sarE
ner
giT
ubuhMa
nus
ia

Wa l
aupunha nyame mil
ikiberatsebesa r2%da r
isemuabe r
atbadana nda,otakmembut uhka n15%da ri
kel
uaranjantungdan20%da ritotalasupanok s
igenkedalamtubuh.Lebi
hme nar
ikla
g i
,sejumlahbe sa
r
oksi
geninima sihdibut
uhk ank eti
kaot akberisi
ti
rahat
,danma si
hbel um diket
ahuijugaja wabana t
as
perta
nyaan,me ngapak ebutuha ninitetapa da.Untukmensuplaikebutuhanini,di
butuhk an3a r
teri
uta
ma ,danjikasal
ahs a
tuda riart
eriinima c
et,str
okeadala
hjawaba npasti
!Sela
inene r
gi,otakkit
ajuga
butuhtengkorakyangbesardanme wa hjik
adibandingka
ndengana nggot
aba danlai
n.

19.
Pot
ens
iOt
ak

Potensiotakma nus
iayangdigunakanselamaiahidupra t
a -
rat
aha nya1%a tauma l
ahadabe berapa
peneli
ti
any angme ngatak
an0, 0001% darikemampuank esel
uruhan.Angkaters
ebutdida patda r
i
j
uml ahsebuahareareaks
iotakketi
kaiasedangme mik
irk
a nsesuatu.Padadas
arny
aotakma nusi
at i
dak
dapatdigunakan100%da l
ams atuwa kt
u,karenaji
kadianalogi
kank edala
mk omputer,k
eti
kas ebuah
komput erbek
erjadeng
anpr os
esorma k
simal,makaiaj
ustr
ua kanrusak.

Begi
tujugadenganot akma nusi
a,iati
da kdapatbeke
rjabahkanmelebi
hiang
ka10%s a
ja.Beber
apa
penel
i
tianmenyebut
k anbahwaor ang-
orangsepert
iEi
nstei
ndapatmengguna
kanpot
e ns
iotaknyas
ekit
a
3,
6%s ekal
iwakt
u.Juml ahsekeci
litusebenar
nyalebi
hda r
icukupunt
ukme mbuatandame nja
disal
ah
sa
tuma nusi
apal
ingjeniuss
e panj
angsej
a ra
h.

20.
Ota
kMa
nus
iaS
uda
hTumbuhS
empur
nadi
Usi
a7T
ahun
Perkembanganrumitdans ul
itsudahtida
kdira
guka
nl a
gi,ot
akk i
tasudah95%dariukur
anpenuhny
a
padausia7tahun.Perkemba nganinimungk
inmenjawabperta
ny a
anme ngapae
nergiya
ngma s
ukke
otakpadasaatusia2t ahuns uda
hme mbut
uhkanenerg
isebesarotakora
ngdewasa,ot
akpri
alebi
h
besardar
ipa
daot a
kwa nita.

Tapi,bukanbera
rtiba hwaa dak euntungant ert
entubagimerekayangpuny aotaklebi
hbes ar
.
Perbedaani
nimunculma l
ahkarenaperkemba ng
antert
ent
udida
e ra
htertent
u,mis
alny
awa ni
tapunya
hi
ppoc a
mpusyanglebi
hbe sar
,yanga dak ai
tannyadeng
anbaudaninga
tan,sement
arapri
a,ce
nderung
punyaamy g
dal
adanhy potha
lamusy anglebi
hbe sar
.

21.
Saa
tTi
durJ
ust
ruOt
akJ
adi
Lebi
hAk
tif

Mung k
ink amuber pik
irketi
kak amut er
tidurma kaotakk a
mua kanberi
s t
ir
ahatsejenak,padahalta
hu
ti
dakba hwaot akj ust
rubi salebiha k
tifdibandingka
nk eti
kak a
mus edangbe rj
ala
n,ma k
a n,atau
berpi
ki
r."Ketikaba ngun,orang-orangme ng
g una
ka ngelombanga l
fada nbe t
a,y angme mbua tkita
ter
jaga
,"j el
a sBrandonBr ock,MS N,BS N,stafdok t
erdiCerebrum Healt
hCe ntersyangdi k
ut i
pdari
Reader'
sDi gest.
"Na mun,tidur,terut
amapa datahapa wal,mengguna
ka na k
tiv
ita
sT heta,yanglebih
besarampl i
tudonyada ri
padaBe t
a .
"

22.
Bag
ian-
bag
ianDa
lamOt
ak

Otakkit
amemi li
kitigaareaatauba
gia
ny angbe r
beda.Ota
kbe l
akangbertuga
sme ngontr
oli
nde r
ada n
koordi
nasi
,otakt engahbe r
tugasmengontrolkesadar
andanr ef
lekstubuh,da not akpal
ingde pan
bert
ugasmeng ontrolra
sa,pi
kir
an,emosi
,fungsimotori
kdanras
alaparjugadikontrolol
ehotakba gi
an
i
ni.Set
iapcederay angterj
adidiba
gia
not akinidapatmengg
anggufung s
iotaks ecaradr
ast
is,bahkan
bis
ameny ebabkank emati
anmendadak.

23.
Ota
kMe
mil
i
kiMemor
iTa
kTe
rba
tas

Cobas ekar
angk a
mui ngatperi
st
iwape nti
ngdis aatma sakecil
mu.Ke mudi
anla nj
utka
ndeng an
mengingatkegi
ata
na pasajayangk a
mul a
kukansatumi ng
gui ni
.Otakma mpumeng i
ngatseti
ap
kej
adiandimasalal
useca
raa c
akdanc epat
.Otakti
daksepert
ikomputeryangmemil
ikibatas
anuntuk
menyimpandata.Set
iapkal
ikamumeng a
lamisua
tupe r
ist
iwa,disaati
tul
ahterc
ipt
as ebuahkoneksi
barudala
mot a
k.Takhany
amemor i,
namuna romadanpengecapanrasaj
ugater
si
mpa ndalamotak.

24.
Mimpi
Saa
tTi
dur

Mimpiy a ngdi al
amik et
ikatidurme rupaka
ns ua
tuf akt
auni kotakma nus
iay angma si
h banyak
kontr
overs i
.Jik
adi l
i
ha tdarisegii
lmiah,mimpimerupaka
ns ebuahbent ukgel
omba ngota
ky angakt
if
bahkank etikakitatidur.Banyakor a
ngy angmenganggapba hwaa pay angter
jadididala
m mi mpi
me r
upakans uat
ubent ukcitr
av i
sualyangperna
hdiala
mior a
ngt er
sebut.Ji
kabenardemiki
an,namun
bagai
ma na kahdenganor angbuta?Beber a
papenel
iti
anme ngata
kanba hwaorangbutajugabermimpi
danterdapa tgambaranv i
sualdidal
amny a.

25.
Saa
tBe
laj
arS
esua
tuS
truk
turOt
akBe
ruba
h
St
rukt
urot akber
ubahseti
apk al
ikit
ame mpel
aja
ris
esuat
u,samas e
pe r
tiketi
kakit
ame ng
ing
athalbar
u.
I
tul
ahs ebabnyaota
kbisace r
das.Misal
nyasa
atkamuingi
nmeng endaraisepedayangawal
nyatampak
musta
hi l
,namunng gakl
a maa khi
rnyakamupunbi s
ameng endar
ainyadeng anbaik
.Nah,ket
ikaki
ta
ber
lat
ih,otakme ngi
ri
m pes a
n" me ng
endar
aisepe
da"sepanjangjal
urneur onberul
angkal
isehi
ngga
membent ukhubunganneuronbaru.

26.
Ota
kMe
mbut
uhk
anOl
ahr
aga

Bukanhanyabadankit
ay angbutuholahraga,S
obat.T
ernya
ta,ota
kjugame mperol
ehma nfaatyang
samabaik
nyaketi
kaki
taber ol
ahraga
.Ol
ahragadik
eta
huimampume mper
bai
kisi
ste
mpe redara
nda rah
didal
amtubuhkit
a.Si
stemper eda
randarahyangbai
kme mungki
nkanal
ir
andarahkeota
ky anglanc
a r
.
Seba
gaimanaki
taket
ahui,oksi
genyangdibut
uhkanol
ehotakdi
bawaolehdar
ah.

Padasaatyangsa
ma ,ota
kjugatera
ngsangunt
ukbeke
rjasel
amak it
aberol
ahr
aga.Se
lai
nbe
laj
ar
gera
kan-
ger
akanbar
usaatber
ola
hra
ga,ot
akjug
amenge
ndali
kanototy
angki
taguna
kan.

27.
Kur
angT
idurBer
is
ikoT
urunk
anKi
ner
jaOt
ak

“Keti
kaAndakur a
ngt i
dura ki
batbegadang,f
ungsiota
ka ka
nmenur unkar
enasupla
iok s
igenk
eseluruh
tubuhjadiberkurang.Hasi
lnya,Andaa ka
nl ebi
hs ul
ituntukberpi
kir
,ber
konsent
rasi
,da nl
ebi
hs uli
t
untukdiaj
akberkomunikasikarenasi
stemotakti
da kberf
ungside
ng a
nbaik,
”kat
adr .Kari
nWira
da r
ma
dikut
ipdari
kli
kdok ter
,Se
lasa(10/12/
2019).

Ta
kha nyai
tu,ji
kaseseor
angt erus-
terusankurangtidur
,it
ubisame mbuat
nyal
ebihcepatmengal
a mi
pi
kun.Hali
nidikar
enakanma nus i
ame mbutuhkanfaseti
durrapideyemovement(REM)yangcukup,
ag
arotakmemili
kikemampua nuntukbe rpik
irdenga
nt aj
am.Ar
tinya,
padata
hapa
nt i
durREM,inf
orma s
i
dar
ime mor
ijangkapendekdipindahka nkeme morijangkapanja
ng.Apabi
l
afas
eRE Mi nis
eri
ngtidak
di
capai
,makasecar
aotoma t
ismemor i
a kanterg
anggu.

28.
Cint
aya
ngT
erk
ole
ras
ideng
anOt
akMa
nus
ia

Ci
ntabis
ame mbuatAndamer
asagembir
a,bodoh,sena
ng,t
erobs
esi
,te
rga
ngg
u,be
rse
mang
at,l
el
ah,
da
ns el
al
uing
inhal
baruunt
uk‘
dik
ejut
kan’da
rici
nta.

Keti
kaAndaj atuhc intade nga nsese
or a
ng ,terjadiperubahanbe sardida l
amot a
kAnday angme mbuat
tubuhAndal ebihber sema ng atdane ufori
ak a r
e nape r
asaantersebut .Seme t
araitu,bi
laAndat erl
ena
dengank ons
e pc intadala m pe mik
iranAnda ,Andaj ugaper l
umeng agumiilmuc i
ntada nmeng harga
i
efekyangluarbi asaketi
k apa sanga
nAndat elahme mena ngkanhati Anda .
Keti
kaAndaj at
uhc i
ntauntuk
perta
mak al
i
ny a ,da l
amc inta,Andaa k anmer a s
akana li
ranhor monk eotak–t er
ma sukoksit
osi
n,
“hormonc i
nta,
”“ hormonk ebahagi
aan”dopa mine ,dan‘hormons eks ’
s epert
iest
rogenda ntes
toster
on.
Hormonl ai
n,se pe r
tiadrena l
in,membua tjantungbe rdetakle
bihc epa t.Ma s
uknyahormonmema i
nkan
peranutamada lampe ra
s aany ang‘i
ntens ’
seper tiras
ag embir
a ,
gug up, daneufori
a.

28.
Ota
kKa
nanBe
rkemba
ngL
ebi
hDul
uDa
ripa
daOt
akKi
ri
Sej
ak dil
ahir
kan, otak manusi
a berkembang secar
a cepat dan be rt
ahap. Dik
uti
p da r
i
Shi
chi
damethode.
com,ota
kkananmanus
iatumbuhlebi
hdomina
npa darent
angusi
a0hingga3tahun
dar
ipa
daotakkir
inya
.Kemudi
anpadas
eki
tarusi
a3tahunkeat
as,ot
akkir
imulai
berk
e mba
nglebi
hbaik
.

DrY oshi
yaS hi
nagawa,seoranga hl
ifisi
ol
ogiotak,mengemukaka
nba hwaras
iopembelaj
aranotakk i
ri
dank a
nana dala
h1:1.000.000. Hali
nime nunj
ukk a
nbahwapenti
ngnyaper
kembanganotakkananpada
anak,teruta
mas e
jakusiadini.Ada punbebera pametodepengembanga
not akkanana na
k,se pe
rti
permainans ens
ori
,lati
hanfok usma t
a,permainanmeng i
nga
tmus i
k,at
aude nga
nmet odef l
ashcar
d
(mengingatgambarsecar
ac epat).

29.
Ota
kKa
nanBe
ker
jaS
amaDeng
anOt
akKi
riDa
lamMempr
osesI
nfor
mas
i

Halpenti
nglai
nnyameng enaiotakkananyait
udomi nansiot
akpa dama nusia.Banya
kmi t
osyang
menyata
kanbahwama nusi
ame mi
li
kidomina
nsiotakter
tentudenganist
il
ah“ siot
akkana n”maupun
“s
iota
kk i
ri
”.Menurutpene
lit
ianahl
isara
f,ha
lters
ebutsamas e
kalit
ida
kbe nar.Kare
nak eduabel
ahan
ot
akkanandankir
ibeker
jasal
ingberk
ait
andanmelengkapidal
ammeng olahinf
orma s
i.

Sebagaic
ontoh,Ket
ikaka
li
anbe r
pik
irkreat
if
,ota
ka kanbek e
rjasamameng ol
ahinformasiter
sebut
.Di
ma naotakk i
riaka
nmeng olahbahasada notakk ana
nmemba ntume maha
mik ont
eksy angakan
dis
a mpai
kandenganpemiki
ranholi
st
iknya
.Olehk a
renaitu,seka
lilagipe
nti
ngjugamens ti
muluskerj
a
otakkanan,
buk a
nhanyaber
fokuspadaperkembanganotakkir
isaj
a .

30.
Sema
kinBa
nya
kMa
kanL
ema
k,S
ema
kinS
eha
tOt
akAnda

I
ng at
,t i
daksemual emakituja ha
tda nharusdihindar
i.Asupanlema kba ik
,k hususnyaomega -
3dan
omeg a-6dariikanda nbua h-buahansepertialpukat
,bek erj
ame ngurangipera danga
npa daot ak
sekal
igusme ndukungk e
kuatans is
tem kekebal
ant ubuh.Ba hk
an,a saml ema komeg a-
3mer upak
an
nutri
siutamay angme mbantube rj
ala
nnyafungsiotak.Kompos i
siotakterdiridar
il emakya
ngs eki
tar
seperempatnyadihasi
lka
nol ehDHA,a saml ema kyangt er
ma sukda lamk el
ompokOmeg a-3.DHA
berperanmenduk ungma ter
ia bu-abuotaky angt er
kaitdengank ecerdasan.DHAj ugamembentuk
kepekaanneurony a
ngmemba ntumeny a
mpa ik
aninformasidengancepatda na kur
at.
Re
fer
ens
i:

 htt
ps:
//www.i
dnti
mes.
com/s
cie
nce/di
scov
e r
y/vi
ol
a-f
ladi
a-he
nda
rdy
/6-
fak
ta-
ota
k-ma
nus
ia-
y
ang-mungk
in-
tak
-per
nah-
ter
piki
rka
n-e
xp-c1c2

 ht
tps
://
ini
l
ah.
com/
otot
ekno/
2018843/
20-
fak
ta-
uni
k-
tent
ang
-ot
ak-
manus
ia

 ht
tps
://
www.
kej
armi
mpi
.
id/
fak
ta-
uni
k-
tent
ang
-ot
ak-
manus
ia-
yang
-ha
rus
-ka
mu-
ket
ahui
.
html

 ht
tps
://
tec
hno.
okez
one.
com/
amp/
2019/
08/
10/
56/
2090286/
3-f
akt
a-i
l
mia
h-ot
ak-
manus
ia

 htt
ps:
//m.t
ri
bunnews
.com/amp/s
ains/
2018/12/17/
5-f
akt
a-uni
k-
tent
ang
-ot
ak-
manus
ia-
yang
-
j
ara
ng-di
ket
ahui
-te
rny
ata-di
et-
eks
trem-bi
sa-
berbahaya

 ht
tps
://
kumpa
ran.
com/
lampu-
edi
son/
manus
ia-
dan-
fak
ta-
ter
kai
t-
ota
kny
a-1r
xlL
RQY
xpf

 ht
tps
://
moes
ama
.net
/fa
kta
-mi
tos
/fa
kta
-te
nta
ng-
ota
k-ma
nus
ia-
is
ti
mewa
/

 ht
tps
://
www.
andr
ophedi
a.
com/
fak
ta-
mena
kjubk
an-
ota
k-ma
nus
ia/
 ht
tps
://
www.
ber
it
auni
k.
net
/uni
k-
ane
h/10-
fak
ta-
uni
k-
tent
ang
-ot
ak.
html

 htt
ps:
//poj
oks
ura
madu.
com/
cint
ai-
ota
k-a
nda
-be
rik
ut-
fak
ta-
ter
bar
u-t
ent
ang
-ot
ak-
yang
-ha
rus
-
a
nda-t
ahu/

 https
://
www.t
ek.
i
d/c
ult
ure
/pe
nel
i
ti-
temuk
an-
fak
ta-
bul
l
ying
-me
ngec
il
kan-
ukur
an-
ota
k-
b1UB89cWF

 ht
tps
://
www.
pint
eres
t.
com/
pin/
68046644356946361/

 htt
ps:
//www.i
dnt
imes.
com/sc
ience/
dis
cove
ry/
amp/
dwi
-wa
hyu-
int
ani
/5-
fak
ta-
il
mia
h-t
ent
ang
-
pe
rkembang
an-ot
ak-
kanan-
ma nus
ia-
c1c2