BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

A. Hakikat Power Otot Lengan

1. Definisi Power
Daya ledak merupakan terjemahan dari kata explosive power atau power (bahasa
Inggris) dan schnelkraft (bahasa Jerman) power berarti kemampuan untuk meraih
kekuatan setinggi mungkin dalam waktu yang tersingkat Rothing (1983) dalam buku
Syafruddin (2013), power sebagai produk dari dua kemampuan yaitu kekuatan (strenght)
dan kecepatan (speed) untuk melakukan force maksimum dalam waktu yang sangat
cepat. power atau sering pula disebut daya explosive adalah suatu kemampuan gerak
yang sangat penting untuk menunjang setiap aktifitas pada setiap cabang olahraga
widiastuti (2011).
Menurut Ismariyati (2006), menyatakan bahwa power menyangkut kekuatan dan
kecepatan kontraksi otot yang dinamis dan ekplosive serta melibatkan pengeluaran
kekuatan otot yang maksimal dalam waktu yang secepat-cepatnya. Sedangkan menurut
Sukadiyanto (2002), menyatakan bahwa power adalah hasil kali antara kekuatan dan
kecepatan dengan kata lain unsur dari power adalah kekuatan dan kecepatan. Power
merupakan produk dari dua kemampuan yaitu kekuatan strength dan kecepatan speed.
Didalam olahraga power dimanfaatkan misalnya pada cabang olahraga lembing,
tolak peluru, lari (tolakan saat star pada nomor lari jarak pendek), lompat tinggi (spiker
pada saat melompat), permainan bulutangkis (saat pemain melakukan pukulan smash).
Berdasarkan beberapa pendapat di atas,  power dapat diartikan pengerahan tenaga
otot atau sekelompok otot dalam melakukan kerja secara eksplosif yang dipengaruhi oleh
kecepatan kontrasi otot dalam memindahkan sebagian atau seluruh tubuh yang dilakukan
pada saat bersamaan maupun secara tiba-tiba untuk menghasilkan tenaga yang sebesar-
besarnya. Power adalah kekuatan dan kecepatan yang dilakukan secara bersama-sama
dalam