SURVEI PEMBELAJARAN

Nama :...........................................................

Kelas : ..........................................................

Jawablah dengan memberi tanda ceklis !

No Pertanyaan Jawaban

Ya Tidak

1. Saya senang pada mata pelajaran PJOK ?

2. Saya senang belajar PJOK di dalam kelas ?

3. Saya senang belajar PJOK Praktik di luar kelas / di

lapangan ?

4. Saya senang belajar PJOK dengan menonton

video pembelajaran ?

5. Saya senang belajar PJOK dengan

mempraktekkanya di lapangan / di luar kelas ?

CARA MELAKUKAN GULING DEPAN :

1. Sikap awal jongkok dengan kedua kaki dalam posisi rapat dan
lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan
ujung kaki
2. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikanlah dagu
menyentuh dada dan pundak di matras
3. Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah
jongkok
4. Posisi tubuh saat sikap akhir dalam gerakan guling depan adalah
jongkok dengan kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke
depan.

CARA MELAKUKAN GULING BELAKANG

1. Sikap awal posisi jongkok dengan kedua kaki rapat dengan

tumit agak sedikit diangkat Kepala menunduk dan posisi dagu
menyentuh dada.
2. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan
pendorong untuk menggulingkan badan
3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah
ditekuk di samping telinga Kaki diangkat dan diayunkan
melewati kepala.
4. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai
tumpuan dan tolakan
5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok