SENARAI KANDUNGAN PJPK T4 TAHUN 2021

BIL BIDANG PERKARA TARIKH / T.T.

1 PERGERAKAN ASAS TARIAN SEWANG
2 PERSEMBAHAN TARIAN SEWANG
PERGERAKAN IRAMA
3 PERGERAKAN ASAS TARIAN SINGA
4 PERSEMBAHAN TARIAN SINGA
5 BOLA SEPAK : STRATEGI MENYERANG
6 BOLA SEPAK : STRATEGI BERTAHAN
7 BOLA SEPAK : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
8 BOLA SEPAK : PERLAWANAN KUMPULAN
9 BOLA JARING : STRATEGI MENYERANG
10 BOLA JARING : STRATEGI BERTAHAN
KATEGORI SERANGAN
11 BOLA JARING : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
12 BOLA JARING : PERLAWANAN KUMPULAN
13 BOLA BALING : STRATEGI MENYERANG
14 BOLA BALING : STRATEGI BERTAHAN
15 BOLA BALING : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
16 BOLA BALING : PERLAWANAN KUMPULAN
17 BOLA TAMPAR : STRATEGI MENYERANG
18 BOLA TAMPAR : STRATEGI BERTAHAN
19 BOLA TAMPAR : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
20 BOLA TAMPAR : PERLAWANAN KUMPULAN
21 SEPAK TAKRAW : STRATEGI MENYERANG
22 SEPAK TAKRAW : STRATEGI BERTAHAN
KATEGORI JARINGAN
23 SEPAK TAKRAW : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
24 SEPAK TAKRAW : PERLAWANAN KUMPULAN
25 TENIS : STRATEGI MENYERANG
26 TENIS : STRATEGI BERTAHAN
27 TENIS : PERMAINAN BEREGU
28 TENIS : PERLAWANAN KUMPULAN
29 KRIKET : STRATEGI MENYERANG
30 KRIKET : STRATEGI BERTAHAN
KATEGORI PUKUL & MEMADANG
31 KRIKET : MERANCANG SISTEM PERMAINAN
32 KRIKET : PERLAWANAN KUMPULAN
33 PERLUMBAAN EKSPLORASI
34 PERLUMBAAN BERHALANGAN
REKREASI & KESENGGANGAN
35 PERMAINAN TRADISIONAL : ACI BULAT
36 PERMIANAN TRADISIONAL : TIANG EMPAT
37 KAPASITI AEROBIK LATIHAN FARTLEK / TABATA
38 SENAMAN FLEKSIBILITI REGANGAN
39 DAYA TAHAN OTOT LATIHAN BOLA SEGAR
40 KEKUATAN OTOT LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL
41 KOMPOSISI BADAN PROSEDUR WHR : KAEDAH UKUR LILIT
42 PROGRAM LATIHAN FIZIKAL PROGRAM LATIHAN FIZIKAL
43 KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF ABSTINEN & KEPENTINGANYA
44 PENYALAHGUNAAN BAHAN JERAT DADAH
45 PENGURUSAN MENTAL & EMOSI KEMURUNGAN
46 KEKELUARGAAN KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN
47 PERHUBUNGAN SEKS SIBER
48 PENYAKIT TALASEMIA
49 KESELAMATAN PEMERDANGAN MANUSIA
50 PEMAKANAN SUPLEMEN
51 PERTOLONGAN CEMAS CARDIOPULMONARY RESUSCITATION ( CPR )
52 UJIAN SEGAK 1
PENTAFSIRAN KECERGASAN FIZKIAL
53 UJIAN SEGAK 2