SENARAI KANDUNGAN PJPK T3

BIL BIDANG PERKARA TARIKH / T.T.

BIDANG KEMAHIRAN
1 GIMNASTRADA
GIMNASTIK ASAS
2 PERSEMBAHAN BERKUMPULAN GIMNASTRADA
3 PERGERAKAN KREATIF
4 PERSEMBAHAN BERKUMPULAN PERGERAKAN KREATIF
5 PERGERAKAN ASAS TARIAN ZAPIN
PERGERAKAN IRAMA
6 PERSEMBAHAN TARIAN ZAPIN
7 PERGERAKAN ASAS TARIAN NGAJAT
8 PERSEMBAHAN TARIAN NGAJAT
9 BOLA KERANJANG : BOLA BAKUL
10 BOLA KERANJANG : BOLA SEP
11 BOLA KERANJANG : PENGADANG GAGAH PENJARING LINCAH
12 BOLA KERANJANG : PERLAWANAN KUMPULAN
KATEGORI SERANGAN
13 HOKI : SATRIA-STICK
14 HOKI : STRIA-DRIBBLE
15 HOKI : SATRIA-SKOR
16 HOKI : SATRIA-TANGKAS
17 PING PONG : CHALLENGER-LANTAI
18 PING PONG : CHALLENGER-TOLAK
19 PING PONG : CHALLENGER-SERVIS
20 PING PONG : CHALLENGER-SMESY
21 KATEGORI JARINGAN TENIS : DINAMIK-STROKE
22 TENIS : DINAMIK-SERVIS
23 TENIS : DINAMIK-VOLI
24 TENIS : DINAMIK-LOB
25 TENIS : DINAMIK-SMESY
26 SOFBOL :EXCEL-CEKAP
27 SOFBOL :EXCEL-HIT
KATEGORI PUKUL & MEMADANG
28 SOFBOL :EXCEL-PANTAS
29 SOFBOL :EXCEL-PITCH
30 LARI BERPAGAR
31 LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
32 LOMPAT KIJANG
OLAHRAGA ASAS
33 LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
34 LEMPAR CAKERA
35 LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
REKREASI & KESENGGANGAN
36 PANDU ARAH ( ORIENTEERING )
37 DODGEBALL
REKREASI & KESENGGANGAN
38 PERMAINAN TRADISIONAL : GELAP CERAH / GALAH PANJANG
39 PERMAINAN TRADISIONAL : ACI SEP
BIDANG KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
40 KAPASITI AEROBIK LITAR KARDIO
41 SENAMAN KELENTURAN BANTUKU LENTUR
42 DAYA TAHAN OTOT CABARAN LITAR
43 KEKUATAN OTOT KUAT DAN SEGAK
44 KOMPOSISI BADAN LEMAK OH LEMAK
BIDANG PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF & SOSIAL ( PEERS )
45 KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF KESAKSAMAAN GENDER
46 PENYALAHGUNAAN BAHAN PEMATUHAN PERATURAN & UNDANG-UNDANG
47 PENGURUSAN MENTAL & EMOSI PENGURUSAN KEMARAHAN
48 KEKELUARGAAN SUMBANG MAHRAM
49 PERHUBUNGAN PERSAHABATAN
50 PENYAKIT JANGKITAN HIV & PENYAKIT AIDS
51 KESELAMATAN EKSPLOITASI
BIDANG PEMAKANAN
52 PEMAKANAN PENGAMBILAN KALORI SEHARIAN
BIDANG PERTOLONGAN CEMAS
53 PERTOLONGAN CEMAS PRINSIP & PROSEDUR R.I.C.E.
PENTAFSIRAN KECERGASAN FIZIKAL UJIAN SEGAK
54 UJIAN SEGAK 1
PENTAFSIRAN KECERGASAN FIZKIAL
55 UJIAN SEGAK 2

AKUJANJI