SENARAI KANDUNGAN PJPK T1

BIL BIDANG PERKARA TARIKH / T.T.

BIDANG KEMAHIRAN
1 KEMAHIRAN ASAS LANTUNAN
2 KEMAHIRAN ASAS LAYANGAN : LOMPATAN
3 GIMNASTIK ASAS KEMAHIRAN ASAS LAYANGAN : PUTARAN
4 GIMNASTIK ASAS : RUTIN 1
5 GIMNASTIK ASAS : RUTIN 2
6 PERGERAKAN KREATIF : BANGKIT BERSAMA
7 PERGERAKAN ASAS TARIAN JOGET
8 PERGERAKAN IRAMA PERSEMBAHAN TARIAN JOGET
9 PERGERAKAN ASAS TARIAN SUMAZAU
10 PERSEMBAHAN TARIAN SUMAZAU
11 BOLA SEPAK : SERANGAN PIN
12 BOLA SEPAK : SERANGAN UDARA
13 BOLA SEPAK : TANDUKAN PADU
14 BOLA SEPAK : JAGUH GELECEK
15 BOLA SEPAK : JITU BERTAHAN
16 KATEGORI SERANGAN BOLA SEPAK : BOLOSI GAWANG & TANGKAS BERTINDAK
17 BOLA JARING : SIMPAN SAYA
18 BOLA JARING : WATCH YOUR STEP
19 BOLA JARING : SEDIA, JARING, GOL
20 BOLA JARING : TOUCH DOWN
21 BOLA JARING : PERLAWANAN KUMPULAN
22 BOLA TAMPAR : JUARA SANGGA
23 BOLA TAMPAR : RALI MENGUMPAN
24 BOLA TAMPAR : SERANG KAPAL SELAM
25 BOLA TAMPAR : REJAMAN HEBAT
26 BOLA TAMPAR : JANGAN MASUK
KATEGORI JARINGAN
27 BADMINTON : SERVIS CEKAP
28 BADMINTON : KIRI KANAN, KIRI KANAN
29 BADMINTON : TUJU BULAN
30 BADMINTON : LAWAN KELIRU
31 BADMINTON : PUKULAN MAUT
32 LARI PECUT / LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
33 LARI BERGANTI-GANTI / LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
OLAHRAGA ASAS
34 LOMPAT TINGGI / LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
35 LONTAR PELURU / LATIHAN PENGUKUHAN & PENILAIAN MURID
REKREASI & KESENGGANGAN
36 KEM MOTIVASI
37 REKREASI & KESENGGANGAN PERMAINAN KECIL : FRISBEE
38 PERMAINAN TRADISIONAL : SEPAK RAGA RATUS
BIDANG KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
39 KAPASITI AEROBIK KAEDAH MENGIRA KADAR NADI LATIHAN
40 SENAMAN KELENTURAN LENTUR DAN SIHAT
41 DAYA TAHAN & KEKUATAN OTOT KEMBARA CERGAS
42 KOMPOSISI BADAN KAEDAH PENGUKURAN MENGGUNAKAN KALIPER
BIDANG PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF & SOSIAL ( PEERS )
43 PERKEMBANGAN SEKSUAL SEKUNDER
KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF
44 PENGARUH MULTIMEDIA KEPADA TINGKAH LAKU SEKSUAL BERISIKO
45 PENYALAHGUNAAN BAHAN PENGARUH ROKOK, ALKOHOL DAN DADAH
46 PENGURUSAN MENTAL & EMOSI PEMIKIRAN POSITIF
47 KEKELUARGAAN TUJUAN PERKAHWINAN
48 PERHUBUNGAN KOMUNIKASI SECARA LISAN DAN BUKAN LISAN
49 PENYAKIT JERAWAT, SEGGUGUT, KANSER SERVIKS
50 KESELAMATAN BULI DI SEKOLAH
BIDANG PEMAKANAN
51 PEMAKANAN KEPENTINGAN MAKRONUTRIEN & MIKRONUTRIEN
BIDANG PERTOLONGAN CEMAS
52 PERTOLONGAN CEMAS PRINSIP DAN PROSEDUR D.R.A.B.C.
PENTAFSIRAN KECERGASAN FIZIKAL UJIAN SEGAK
53 UJIAN SEGAK 1
PENTAFSIRAN KECERGASAN FIZKIAL
54 UJIAN SEGAK 2