PENGOBATAN OSTEOARTRITIS UNTUK

PASIEN OBESITAS
1. Berkomitmen menurunkan berat badan
2. Melakukan aktivitas fisik rutin, minimal 15-
30 menit dalam sehari (senam atau jalan
santai
3. Mengurangi asupan lemak dan kalori
(kacang-kacangan) dan perbanyak makan
yang mengandung vitamin D (susu, tahu,
telor)
4. Fisioterapi rutin untuk menguatkan otot-otot
disekitar sendi
Fisioterapi

Senam Berat Badan

Diet lemak dan kalori
Ideal
Mencegah
Osteoartritis
HTTPS://WWW.HALODOC.COM/ARTIKEL/JAGA-BERAT-BADAN-IDEAL-DAPAT-
CEGAH-OSTEOARTHRITIS
ASMI. (2017). PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP OSTEOARTHRITIS DI
PSTW BUDI SEJAHTERA BANJARBARU. JKSI, VOL. 1, EDISI 2.#
di Masa Tua
Jalan santai
ROSENO, PENANGANAN OSTEOARTRITIS PADA OBESTIAS. 2 NOVEMBER
2015. STIKES PANTI RAPIH
YOGYAKARTA
2022

APA ITU OSTEOARTRITIS?
Osteoartritis (OA) adalah kondisi
dimana sendi terasa nyeri akibat
adanya peradangan ringan yang
timbul karena gesekan ujung-
ujung tulang persendian tau
yang lebih dikenal dengan
pengapuran sendi.
FAKTOR RISIKO OSTEOARTRITIS
1. Usia
Risiko penyakit osteoartritis menjadi
lebih tinggi dan rentan menyerang
wanita yang sudah berusia di atas 50
tahun.
2. Berat Badan
Semakin besar berat badan seseorang,
maka semakin tinggi beban pada sendi,
sehingga risiko penyakit tulang pun
menjadi lebih tinggi.
3. Keturunan
Diturunkan secara genetika dari salah
satu atau kedua orangtua.
4. Pernah mengalami cedera
Cedera pada sendi yang tidak ditangani
bisa menyebabkan osteoartritis. Selain
itu, osteoarthritis juga lebih mudah
terjadi pada orang yang sebelumnya
pernah menjalani operasi pada seputar
sendi.
5. Aktivitas
Orang yang bekerja dan memiliki
aktivitas fisik tinggi bisa menyebabkan
tekanan yang besar pula pada titik
tertentu secara terus-menerus yang
kemudian risiko penyakit tulang
menyerang. Sebaiknya hindari
kebiasaan memaksakan diri saat
beraktivitas, agar tulang dan sendi
terhindar dari gangguan.
PENCEGAHAN OSTEOARTRITIS DI
MASA TUA
1. Rutin berolahraga ringan, seperti jalan
TANDA DAN GEJALA OSTEOARTRITIS
pagi dan latihan senam lansia
1. Rasa sakit dan kaku pada sendi pada 2. Menjaga berat badan ideal
saat bangun tidur pagi dan malam hari 3. Menjaga postur tubuh saat duduk dan
2. Rasa nyeri yang terjadi berulang kali di berdiri
4. Istirahat yang cukup
sendi jari tangan, lutut, pergelangan
5. Mengkonsumsi obat-obatan yang telah
tangan, siku, dna tumit
diresepkan dari dokter.
3. Terdengar suara gesekan saat
menggerakkan sendi
4. Bengkak dan kemerahan pada sendi
5. Rasa kesemutan disekitar sendi.