Pembukaan : assalamualaikum dan selamat pagi untuk bapak dan ibu ibu sekalian,,

APA KABAR IBU DAN BAPAK ? Semoga senantiasa sehat dan di beri rezeki melimpah agar
bias selalu tersenyum lebar seperti sekarang

Puji dan syukur kita panjatkan kepada kepada allah swt karenanya kita dapat berkumpul di zoom
ini dan karenanya juga ibu dan bapak di beri kesehatan seperti sekarang

Berikutnya kata pertama yang kita ucapkan adalah bapak ibu yang kami hormati sekalian ,saat
ini kami mendapatkan tugas untuk melakukan penyuluhan ,saya kira ini kesempatan buat kita
untuk sama sama belajar untuk melakukan yang terbaik pada diri kita,

Nah langsung saja masuk ke materi yang ingin saya sampaikan adalah SARAPAN DAN
PRODUKTIVITAS KERJA, ibu dan bapak pasti sangat sering mendengar kata sarapan tapi
apakah bapak dan ibu paham betul apa itu sarapan dan apa pengaruhnya terhdap pekerjaan ?
nahhhh SARAPAN ITU ADALAH MAKANAN YANG DI MAKAN PADA PAGI HARI
SEBELUM BERAKTIFITAS YANG TERDIRI DARI MAKANAN POKOK DAN LAUK
PAUK ATAU MAKANAN KUDAPAN YANG DI MAKAN KURANG LEBIH 1/3 DARI
MAKANAN SEHARI.

Lalu apasih manfaat dan kegunaan sarapan bagi tubuh kita sendiri ?

YANG PERTAMA MEMBUAT KITA LEBIH FOKUS BEKERJA ,DI KARENKAN OTAK
MENDAPATKAN NUTRISI SAAT SARAPAN YANG MEMBUAT OTAK KITA BERPIKIR
LEBIH CEPAT

YANG KEDUA MEMBERI ENERGI LEBIH ,TUBUH KITA MEMERLUKAN ENERGI

YANG CUKUP UNTUK MENJALANKAN AKTIVITAS DI PAGI HARI ENERGI
TERSEBUT DI PEROLEH DARI SARAPAN

SELANJUTNYA MENGURANGI RESIKO SETRES ,SAAT PERUT KOSONG DI PAGI

HARI DENGAN AKTIVITAS PADAT SERTA TEKANAN PEKERJAAN YANG TINGGI DI
TAMBAH DENGAN KONDISI CUACA YANG TIDAK BAIK DAPAT MEMBUAT SETRES
NAHH SARAPAN DAPAT MENGURANGI RESIKO SETRES TERSEBUT.

YANG TERAKHIR MENCEGAH DIBETES KARENA ORANG YANG SARAPAN LEBIH

AWAL MEMILKI KADAR GULA YANG LEBIH RENDAH DARIPADA YANG TIDAK
SARAPAN

LALU KALAU KITA TIDAK SARAPAN APASIH AKIBATNYA ????

YANG PERTAMA MEMBUAT KITA TIDAK PRODUKTIF

RESIKO PENYAKIT JANTUNG

SEBABKAN MIGRAI DAN KEKEBALAN TUBUH TERGANGGU

NAH SAYA PUNYA QUIS UNTUK BAPAK IBU SEKALIAN KARENA SAYA INGIN
MELIHAT SIAPA SIH DIANTARA IBU DAN BAPAK SEKALIAN YANG TIDAK
SARAPAN

BACA PPT

TAPI SAYA PASTI YAKIN DAN PERCAYA SETELAH SEPULANG DARI PENYULUHAN
INI IBU DAN BAPAK PASTI TERMOTIVASI UNTUK SARAPAN DI ESOK PAGI TAPI
SEBAGIAN DARI IBU DAN BAPAK PASTI BERPIKIRAN BAHWA MEMBUAT
SARAPAN ITU MEREPOTKAN ,TIDAK SEMPAT APALAGI SAYA YANG SELALU
BEGADANG DI MALAM HARI DAN SELALU KESIANGAN SYUKUR SYUKU MASIH
BANGUN GITU PAK? GITU BU?

NAH SAYA PUNYA BEBERAPA MENU SIMPEL UNTUK SARAPAN

BACA PPT

NAH TIDAK ADA ALASAN LAGI UNTUK TIDAK SARAPAN YA ,SUDAH PAHAMKAN
BAPAK DAN IBU BETAPA PENTING DAN BERPENGARUHNYA SARAPAN BAGI
PRODUKTIVITAS KERJA , BAPAK DAN IBU TIDAK HANYA MENDAPATKAN
KESEHATAN TUBUH DARI SARAPAN TAPI BISA JADI NAIK GAJI KARENA
PRODUKTIVITAS IBU DALAM BEKERJA ,NAH SAYA HARAP I BU BESOK BISA
SARAPAN DAN BERSEMANGAT DALAM BEKERJA

SEKIAN DARI PENYULUHAN SAYA KALI IN I SEMOGA BAPAK DAN IBU BISA
MENGAMALKAN DAN BERTAMBAH ILMUNYA SEPULANG DARI PENYULUHAN INI
TERIMAKASIH ATAS PERHATIANYA DAN WAKTUNYA ASSALAMUALAIKUM WR
WB