Nama : Lilis Endang Safitri

NPM : 1813052020

Matkul : Konseling Kesehatan Mental

Dosen Pengampu : Shinta Mayasari, M.Psi, Psi.

Tugas Analisis.

Permasalahan yang masih melekat pada diri saya adalah permasalahan saya dengan keluarga
saya sendiri, bisa dikatakan penyebabnya adalah memang dari orang lain, yaitu ayah tiri saya.
Hubungan saya dengan keluarga saya sendiri sangat renggang, dikarenakan ada beberapa
penolakan yang berasal dari dalam diri saya terhadap kondisi keluarga. Saya sebenarnya
menyadari kenapa saya memiliki penolakan tersebut, mungkin saya sudah bisa berpikir apa
yang terbaik dan pantas untuk membahagiakan diri saya sendiri, namun tidak lewat dari batas
wajar. Perasaan yang seharusnya tenang, damai, harmonis karena bersama dengan keluarga,
yang saya alami justru sebaliknya. Saya terus merasa cemas, emosi tidak stabil, bahkan mungkin
ada trauma yang saya alami. Saya menjadi orang yang tidak percaya dengan keluarga saya
sendiri. Saya sering menangis sendiri, dengan apa yang saya alami ini. Perasaan saya hancur
mungkin, karena saya sendiri mudah putus asa, dan bahkan acuh terhadap apapun. Saya tidak
peduli dengan resiko apa yang saya akan menimpa saya nantinya. Mungkin masalah tersebut
yang membuat saya sangat sulit untuk beradaptasi dengan suasana baru, tidak percaya diri,
acuh terhadap apapun, bahkan saya sangat sulit untuk berinteraksi dengan kawan perkuliahan
saya. Saya selalu memikirkan kekurangan saya. Saya merasa tidak pantas berada dilingkungan
mereka. Entah kenapa saya seperti itu, saya sendiri juga bingung. Saya hanya bertekad ingin
cepat menyelesaikan program studi saya, dan mencari kehidupan baru yang membuat saya bisa
merasakan hal-hal yang mungkin akan saya hadapi selanjutnya, saya ingin terlepas dari beban
kecemasan yang menimpa hidup saya. Saya ingin membuktikan bahwa saya bisa menjadi
manusia normal seperti yang lainnya.

Namun, banyak orang juga yang sangat mengenal saya dan memotivasi diri saya untuk bisa
bangkit dari apapun yang menimpa saya. Saya menyadari bahwa saya adalah seseorang yang
bertanggung jawab terhadap hal apapun yang diwajibkan dan diperintahkan kepada saya.
Walaupun lambat saya mengerjakan, didalam keterlambatan itu, saya mengidentifikasi apa
yang benar dan apa yang salah, namun walaupun lambat saya selalu tepat waktu. Saya juga
termasuk pribadi yang mudah memaafkan oranglain, sehingga saya sangat mudah untuk
menyelesaikan beberapa permasalahan yang saya alami. Saya sangat menyadari saya adalah
pribadi yang mudah mengalah, walaupun saya benar , saya akan mengalah dalam menghadapi
permasalahan. Dan saya sangat menyadari saya bisa dengan mudahnya terbiasa kembali
dengan kondisi atau permasalahan yang alami. Saya tidak mudah mengambil hati dari
celotehan seseorang, sehingga saya masih bisa haha hihi.

Menurut saya teknik yang dapat membantu permasalahan yang saya alami adalah teknik
Identifikasi Basic Mistakes, karena poin-poinnya sangat tepat dengan permasalahan yang saya
alami. Saya memiliki pandangan mengenai pandangan awal pada permasalahan, kesalahan
dasar, serta penarikan diri dari oranglain. Menurut saya segala permasalahan atau apapun yang
ada pada diri saya pribadi, berasal dari ingatan awal yang mengacu pada permasalahan.