Mengel

olas
tresb
elaj
ard
irumahd
engans
elft
alk

PandemiCovid-19d enganj umlahkas usy angt erusb ert

amb ahmemb uatDi nasPend i
dikand i
sejumlahwil
ayahmemp erpanjangwakt up embelajar
anj arakj auh(onli
ne)hinggawakt uy ang
belum dapat dit
ent ukan.Wal au bertujuan unt uk memut us rantaip enyebaran Covid-19,
sayangnyaKomi siPerli
ndunganAnakI ndones
ia( KPAI)mener imab anyakp engaduant erkait
dengananak-anaky angst r
esakibatp embel
ajaranj arakjauh.Unt ukitulahmengelolas tres
jugaperludi
lakukanagars emangatb elajarpadaanakmenj adikembali
.

Seti
apor angt entumemili
kicaramenumb uhkansemangatbel
ajarp adadir
is end
iriyangb
eda
sat
us amal ai
nnya.Semangatinilahyangd i
seb
utdenganmoti
vasi
.Leb i
htepatnyalagi
,Moti
vas
i
merupakankead aani
nternalorgani
smey angmend
oronguntukberbuatsesuatu.

Mengut ippendapatDanielGoleman(2004:44)
,kecerdasanintelektual(I
Q)hanyameny umb
ang
20% bagikes ukses
an,s edangkan 80% adal
ah sumbangan f aktorkekuatan-kekuatan l
ain,
diant
ar anya adalahkecerdasan emosi
onalatau Emot i
onalQuot ient(EQ)yaknikemamp uan
memot i
v asidir
isendir
i,mengat as
ifrustas
i,mengont
r oldesakanhat i
,mengaturs uas
anahat i
(mood),b erempat
isertakemamp uanbekerj
asama.

Mot i
vasisangatp enti
ngar ti
nyad alam kegiat
anb el
ajar,sebabadanyamot i
vasimendorong
semangatb el
ajard ansebali
knyakur angadanyamot i
vasiakanmelemahkans emangatbelajar
.
Mot i
vasimerupakans yar
atmut lakd alam b
elajars
eorangs is
way angb elajart anpamotivasi
(ataukurangmot ivasi
)tidakakanb erhasi
ldenganmaksimal.Seb
abmot i
v asimemi li
kib
eberapa
fungsiadal
ah:

1.Mend
orongmanusiauntukb er
tind
ak/berbuat
.Motivas
iberf
ungs
is ebagaipenger
akat
au
mot
oryangmember
ikanenergi
/kekuatankep
ad ases
eor
anguntukmel
akukans es
uatu.

2.Menent ukanarahp erb

uatan.Yaknikearahperwujud
ant uj
uanat
aucit
a-ci
ta.Moti
vasi
mencegahp enyel
ewengandarijal
anyanghar
usd i
tempuhunt
ukmencap
ait
ujuan.Maki
njelas
tuj
uani t
u,maki njel
aspul
ajalanyanghar
usdit
empuh.

3.Menyeleks
iperbuatan.Arti
nyamenentukanp er
buatan-p
erbuatanmanayanghar
usd i
lakukan,
yang serasi
, guna menc apaitujuan itud engan menyampingkan p
erbuat
an yang t i
dak
bermanfaatbagit
uj uan.(Ngal
imPurwanto,2002:71)

Lalubagai
manamengembal
ikanmot
ivasibelaj
arataus
emangatb
elaj
arditengahstr
esbelaj
ar?
Selftalkbi
samenjadis
olusi
nya,pernahkahkit
amencobamembukaperb
incangandengandir
i
sendi
ri?

Self
-tal
kad alahcaraki taberdial
ogd enganinnerv oi
cedir
isendir
isaatmenghad ap
iberbagai
macamsituasi.Sel
f-talkyangd apatkitalafal
kanb ai
kdal
amhat imaupundengansuaral
antang
akanmenj adisebuahs ugestiunt ukdiri.Sej
at i
nya,sel
f-tal
kmemb antud i
risendi
rimenjadi
l
ebihsad
ard alamberpikir
,mer asa,danb ert
indak.
Terdapatduaj eni
ssel
f-tal
k,yait
us el
f-t
alkpos
iti
fd anself
-tal
knegati
f.RobertS.Weinb
erg,
psi
kologdariMiamiUni
versi
tymenyatakanbahwaseseorangyangmemil
kisel
f-tal
kposi
tifti
dak
akanmud ahp utusasa,melai
nkanakant erusber
usahamenc apait
ujuandenganmenj ad
ikan
kegagalanataukesal
ahansebagaipel
ajar
an.

Saatmenghad ap
is i
tuasiyangmenegangkan,s
eseorangy angmemil
ikiself
-tal
kp os
iti
fakan
berkat
a" Say
ab i
samelakukanny
a"atausaatmenghad
ap ikegagal
ans
es eor
angituakanberkat
a
"Sayaakanbekerjal
ebihkerasl
agi
."

Sedangkan seseor
angyangmemilikisel
f-tal
knegatifakan merasatidakper cayad i
ridan
merasad i
rinyalebi
hrendahdar
ipadaorangl ai
n,misal
nyasepertiber
kata" Ah,s ayahanya
orangbias
a,manamungkinbis
asehebatdia.
"Olehkar
enaituhalters
ebutharusdihindar
i.

Sel
f-t
alkp
osi
tifd
apatmemp
engar
uhimood

Moodmer upakanhaly angs angatpenti

ngb agiseseorangsaatakanmel akukansesuatu.Jika
moods edangt i
dakb esahabatkar enarasal el
ah,ki t
ap astimalasunt ukmelakukans uatu
aktiv
itas
.Char l
esZast r
ow,s eorangahl
ipekerjaans osi
almengatakanbahwas el
f-tal
kp ositi
f
dapatmemb erimoody angp osi
tifsaattubuhd al
am keadaanlelah,dengancaramenguc apkan
kata-katadalampi
kir
any angbersif
atposi
tif.