KONSEP KONDISI SEHAT

Pepatah terkenal mengatakan “Mensana in Corporesano” yang artinya di dalam tubuh yang
sehat terdapat jiwa yang kuat. Pernyataan tersebut sudah sejak lama dikenal oleh banyak orang.
Kebenaran bahwa dalam tubuh sehat memang terdapat jiwa yang kuat, sehingga orang rutin melakukan
olah raga agar memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh yang sehat akan membuat kita dapat
melakukan kegiatan seharI-hari dengan baik, bersemangat, tidak mudah lelah, dan tidak mudah
terserang penyakit. Selain itu, di dalam tubuh yang sehat, terdapat psikis atau jiwa yang sehat pula,
selalu berprasangka baik, mampu mengelola setiap emosi dengan baik pula. Semua tercermin dalam
menjalani kehidupan ini, seseorang melaluinya dengan tenang dan bahagia apapun kondisinya.

Upaya mencapai kedamaian dengan diri sendiri merupakan suatu perjalanan panjang. Memiliki
kondisi sehat adalah sebuah upaya. Hal itu bisa dilakukan oleh individu sendiri maupun bantuan orang
lain yang memiliki kepedulian terhadap sesama. Keyakinan akan sehat timbul pada setiap diri individu.
Seseorang merasa dirinya sehat akan tampak dari raut wajah dan semangatnya dalam menghadapi
kehidupan dan setiap permasalahan yang dihadapi. Raut wajah yang segar, tegar, dan kuat sering kali
ditampakkan badan 7 diri seseorang yang merasa sehat. Keyakinan ini sangat penting, sebagai bentuk
prasangka baik terhadap diri atas karunia Tuhan kepadanya.

Sehat adalah keadaan tubuh yang normal baik jasmani, rohani, dan sosial, tidak terbatas dari
suatu penyakit dan ketidakmampuan atau kecacatan menurut WHO. UU No.36 tahun 2009, yang
dimaksud kesehatan dimana kondisi baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial dimana setiap
orang mampu hidup produktif baik sosial maupun ekonominya.

Ada pandangan bahwa tolak ukur yang digunakan untuk menetapkan apakah seseorang sehat,
haruslah berdasarkan kajian yang dilakukan oleh profesional (Yuliandari, 2018: 20). Namun, ada juga
pandangan bahwa keyakinan sehat bergantung dari persepsi seseorang akan kondisi dirinya.

Berbicara tentang sehat yang berkaitan dengan kesehatan manusia melibatkan dua aspek, yaitu
aspek psikologi dan aspek psikososial. Karena manusia adalah individu sekaligus sebagai makhluk sosial.
Konsep sehat sangat berhubungan dengan sikap, nilai, perilaku yang berkembang. Sehat merupakan
tanggungjawab diri sendiri, sehingga pilihan akan makna sehat yang sesungguhnya bergantung pada
pandangan dan cara memperoleh kesehatan setiap individu.

Menurut John Wayne (dalam Yuliandari, 2018: 24) bahwa ada 6 parameter kesehatan, yaitu : 1)
fungsi fisik, orang sehat tidak mengalami gangguan fisik, 2) kesehatan mental, dimana perasaan nyaman,
mampu mengontrol emosi diri, perilaku positif, 3) sosial well-being, hubungan interpersonal aktif, 4)
fungsi peran, tidak mengalami gangguan hubungan dengan sesama, 5) persepsi umum, 8 pandangan diri
tentang kesehatan pribadi, 6) symtom-symtom, tidak ada gangguan fisiologi maupun psikologi. Sehingga
dari keenam parameter tersebut saling berkaitan.