PRETEST TEKNIK PEMANFAATAN TOGA DAN AKUPRESSURE

Nama :

Alamat :

1. Asuhan mandiri toga adalah…

a. upaya untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan serta mencegah dan mengatasi
gangguan kesehatan ringan secara mandiri oleh individu, kelompok atau masyarakat dengan
memanfaatkan TOGA dan keterampilan.
b. pengobatan dan/atau cara perawatan dengan cara dan obat yang mengacu pada
pengelaman dan keterampilan turun temurun secara empiris
c. sekumpulan tanaman berkhasiat obat untuk kesehatan keluarga yang ditata menjadi sebuah
taman dan memiliki nilai keindahan
d. cara perawatan kesehatan tradisional keterampilan yang dilakukan melalui teknik
penekanan di permukaan tubuh pada titik akupunktur dengan menggunakan jari, atau
bagian tubuh lain, atau alat bantu yang berujung tumpul, dengan tujuan untuk perawatan
kesehatan

2. Syarat bahan dalam meramu adalah…

a. Bahan segar
b. Warna cerah
c. Telah tua/matang/masak sempurna
d. A, B, C benar semua

3. Tanaman Obat yang berbentuk rimpang adalah…

a. Sirih, Kelor, Katuk, Pegagan, Seledri
b. Jahe, Jahe Merah, Kunyit, Temulawak, Kencur, Lengkuas
c. Jeruk nipis, lemon, jambu biji
d. Serai dapur/Sereh

4. Tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah adalah…
a. Seledri dan bawang putih
b. Rimpang kencur
c. Biji pala
d. Jahe

5. Cara mengatasi susah tidur dan stress yaitu dengan melakukan pemijatan di daerah…
a. puncak kepala
 b. lekukan tulang pelipisan
c. lekukan garis pergelangan tangan, pertengahan kedua alis
d. Tengkuk yang terletak dibelakang kepala

6. Bahan untuk mengatasi kram otot tungkai yaitu…

a. Daun landep ½ genggam, kapur sirih ½ genggam dan air matang 2 sendok makan
b. Daun landep 1/2 genggam, kapur sirih 1/3 genggam dan air matang 2 sendok makan
c. Daun landep 1/3 genggam, kapur sirih 1/3 genggam dan air matang 2 sendok makan
d. Daun landep 1/4 genggam, kapur sirih 1/4 genggam dan air matang 5 sendok makan

7. Cara mengatasi sakit pinggang yaitu dengan cara melakukan pijatan dengan cara penekanan di
lokasi yang terletak dipinggang sejajar dengan pusar sebanyak?
a. 10 kali tekanan
b. 20 kali tekanan
c. 30 kali tekanan
d. 40 kali tekanan

8. Ramuan untuk mengatasi sakit pinggang adalah…

a. Seledri dan bawang putih
b. Bawang putih, pegagan dan air
c. Jahe merah, sereh, gula merah, air dan garam
d. Sereh, lemon, madu dan air

9. Ramuan untuk mengatasi sakit kepala yaitu…

a. Bawang putih, pegagan dan air
b. Jahe dan gula merah
c. Seledri dan bawang putih
d. Biji pala dan jahe

10. Cara untuk mengatasi sakit kepala yaitu dengan melakukan pijatan di area…
a. Lekukan tulang pelipis, punggung tangan pada tonjolan tertinggi, puncak kepala dan tengkuk
belakang kepala
b. 3 jari diatas pertengahan pergelangan tangan, bawah lutut tepi luar tulang kering
c. Bagian paha yang terletak sejajar ujung jari, bawah lutut yang terletak dibawah tonjolan
tulang sisi bawah luar lutut
d. Lekukan bagian bawah otot betis, lipatan lutut bagian belakang