RPT PJ Tahun 5 KSSR Semakan
RPT PJ Tahun 5 KSSR Semakan
Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik flip-
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
flop dan kereta sorong berganda
kawalan badan dan sokongan.
UNIT 1: (double wheelbarrow).
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
TERBAIK 2.1.1 Menjelaskan anggota badan yang
1 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
terlibat untuk mengekalkan
pergerakan dan prinsip mekanik bagi kawalan
TAJUK: keseimbangan.
badan dan sokongan.
MENGIMBANG
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan
Dinamika Kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
1.1.2 Melakukan imbangan statik
kawalan badan dan sokongan.
UNIT 1: dengan formasi piramid bertiga.
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
TERBAIK 2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas tapak
2 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan
sokongan dengan kestabilan.
konsep pergerakan dan prinsip
TAJUK:
mekanik bagi kawalan badan dan sokongan.
BINAAN HEBAT 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Gimnastik Asas
Kemahiran Imbangan
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan
1.1.3 Melakukan imbangan songsang
kawalan badan dan sokongan.
dirian tangan.
UNIT 1:
JADI YANG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Imbangan
2.1.2 Menjelaskan perkaitan luas tapak
TERBAIK 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan
3 sokongan dengan kestabilan.
konsep pergerakan dan prinsip
TAJUK: mekanik bagi kawalan badan dan sokongan.
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
TEGAK TERBALIK
melakukan pelbagai kemahiran
Tanggungjawab Kendiri
pergerakan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
Gimnastik Asas
Kemahiran Hambur dan Pendaratan
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan
dengan lakuan yang betul. 1.2.1 Melakukan Lombol Kangkang.
UNIT 1:
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Hambur 2.2.1 Menjelaskan aplikasi daya semasa
TERBAIK
dan Pendaratan melakukan Lombol Kangkang dan
4
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep Hambur Arab.
TAJUK:
pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur dan
MELOMBOL
pendaratan. 5.4.3 Membimbing ahli kumpulan
HALANGAN
semasa melakukan aktiviti.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Gimnastik Asas
Kemahiran Hambur dan Pendaratan
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan 1.2.2 Melakukan Hambur Arab
pendaratan dengan lakuan yang betul. dengan sokongan.
UNIT 1:
JADI YANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Hambur 2.2.1 Menjelaskan aplikasi daya
TERBAIK
dan Pendaratan semasa melakukan Lombol
5
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan konsep Kangkang dan Hambur Arab.
TAJUK:
pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur
BERLATIH
dan pendaratan. 5.1.3 Mematuhi peraturan
HAMBUR
keselamatan di tempat melakukan
Pengurusan dan Keselamatan aktiviti.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Kemahiran Putaran
1.3.1 Melakukan putaran menegak
1.3 Melakukan kemahiran putaran
180° dan 360° di atas trampolin
UNIT 1: dengan lakuan yang betul.
dan mendarat di atas trampolin
JADI YANG
TERBAIK Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran Putaran
2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi
6 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
badan yang membantu putaran.
TAJUK: pergerakan dan prinsip mekanik bagi putaran.
LOMPAT
5.2.1 Mempamerkan keyakinan
BERPUTAR Tanggungjawab Kendiri
untuk melakukan pelbagai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kemahiran pergerakan.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Kemahiran Putaran
1.3 Melakukan kemahiran putaran
dengan lakuan yang betul.
1.3.2 Melakukan kombinasi guling depan
UNIT 1:
dan guling belakang.
JADI YANG Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran
TERBAIK Putaran
2.3.1 Mengenal pasti aksi-aksi badan yang
7 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan
membantu putaran.
TAJUK: konsep pergerakan dan prinsip mekanik
GULING ULANG bagi putaran.
5.1.4 Mengenal pasti ruang selamat untuk
ALIK
melakukan aktiviti.
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Kemahiran Gayut dan Ayun
1.4.1 Menyokong badan di atas palang
1.4 Melakukan kemahiran gayut dan
dengan kedua-dua belah tangan dan
ayun dengan lakuan yang betul.
mengayun badan.
UNIT 1: 1.4.2 Bergayut songsang dengan
Aplikasi Pengetahuan dalam Kemahiran
JADI YANG sokongan.
Gayut dan Ayun
TERBAIK
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan
8 2.4.1 Mengenal pasti posisi badan dan
konsep pergerakan dan prinsip mekanik
TAJUK: kaki yang sesuai semasa sokongan di atas
bagi gayut dan ayun.
BERGAYUT DAN palang, bergayut songsang dan mengayun.
BERAYUN
Tanggungjawab Kendiri
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
melakukan pelbagai kemahiran
tanggungjawab kendiri semasa
pergerakan.
melakukan aktiviti fizikal.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Pergerakan Berirama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema menggunakan
1.5 Melakukan pelbagai corak
props berdasarkan konsep pergerakan mengikut muzik yang
pergerakan mengikut irama.
didengar.
UNIT 2:
1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direka
RIANG RIA DI DASAR Aplikasi Pengetahuan dalam Pergerakan
cipta menggunakan props mengikut muzik yang didengar.
LAUTAN Berirama
9-10 2.5 Mengaplikasikan konsep pergerakan
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan
TAJUK: dalam pergerakan berirama.
lokomotor, langkah lurus dan konsep pergerakan yang
KE SANA, KE SINI DI
digunakan dalam pergerakan kreatif bertema.
DASAR LAUTAN Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan
bekerjasama dalam kumpulan.
aktiviti.
1.6.1 Melakukan pelbagai cara hantaran bola ke sasaran
Kemahiran Asas Permainan dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang
Kategori Serangan dibenarkan.
1.6 Melakukan kemahiran asas 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak dan arah
permainan kategori serangan dengan dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang
lakuan yang betul. dibenarkan.
UNIT 3:
1.6.5 Memintas bola yang dihantar oleh pemain lawan dan
SERANG MENANG
Aplikasi Pengetahuan dalam Permainan menghantar kepada rakan sepasukan.
11-12 Kategori Serangan
TAJUK:
2.6 Mengaplikasi konsep pergerakan dan 2.6.1 Menjelaskan perbezaan pelbagai cara menghantar bola
SERONOKNYA
prinsip mekanik dalam kemahiran asas ke sasaran.
BERMAIN
permainan kategori serangan. 2.6.2 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk menerima bola
dari pelbagai jarak dan arah.
Dinamika Kumpulan 2.6.5 Meramalkan arah pergerakan bola dan posisi lawan
5.4 Membentuk kumpulan dan untuk memintas bola.
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.1 Melibatkan diri secara aktif sebagai ahli kumpulan.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
Aplikasi Pengetahuan Konsep Kecergasan 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang sesuai untuk senaman
UNIT 9 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal
CERGAS SELALU semasa melakukan aktiviti fizikal. yang akan dilakukan.
4.1.2 Menerangkan perbezaan antara aktiviti memanaskan
33
TAJUK Tanggungjawab Kendiri badan dengan aktiviti menyejukkan badan.
JOM CERGAS 5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.1.3 Menyatakan kadar nadi yang mesti dicapai selepas
JOM SANTAI tanggungjawab kendiri semasa melakukan memanaskan badan.
aktiviti fizikal. 4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi semasa melakukan
senaman.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan 5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai
bekerjasama dalam kumpulan. kemahiran pergerakan.